朝一杯の白湯

今日は随分と寒い日となりました。昨日はとっても暖かかったのに・・・。

こんな風に気温の差が激しい日が続くと、体調も気になります。

少し前に知人がアーユルヴェーダの先生に勧められて、白湯をよく飲むようにしているとの話を聞きました。デトックス効果があるようなのです。

そんなこんなで、朝、カップ1杯分の白湯を飲み始めました。

体が温まるので活動的になる気がするのと、デトックスしてくれている気がするような・・・・。

もう少し続けてみないと効果のほどは分からないかもしれませんが、これから寒くなってきますので、朝1杯の白湯、というのはいいかもしれないな、と思ってます。


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by sweetflowers | 2009-11-02 18:13 | 日々のあれこれ | Trackback | Comments(0)
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