カテゴリ:お願い事を叶えるコツ( 18 )

意図をフォーカスすると言うこと

先日何度かセッションを受けて頂いている方に、意図をフォーカスして創造することについてお伝えしました。

どんなお話しかと言うこと、
ご自身の意図を望む方に向けることについて「ご飯を食べること」を例にお話ししたんですね。

意図を向けると言うと、しっかり向けなくちゃ!と「うーーーーーん(-"-)」と力を込めて集中したりしませんか?
でも意図を向けると言うのは、力を込めるようなことではありません。

例えばあなたが「ご飯を食べよう」と思ったら、思うだけで後は自然とご飯を食べるために必要な行動を起こしていくと思うんです。これが「意図する」という感覚になります。

でもご飯を食べようと意図しても、途中で「あ、洗濯しなくちゃ」とか、「お掃除しなくちゃ」といったように意図を変えて、しかもそれに向かって行動してしまうといつまでたってもご飯は食べられません。

「洗濯しなくちゃ」と思っても、「いやいや、今はご飯を食べるんだ」と意図しなおせば、再びご飯を食べる方向へと物事が進んでいきます。

これが意図を望む方向に向け続けると言うことです。

ちなみに「ご飯を食べなくちゃ」と意図しながら「洗濯をする」、というのは葛藤が起きている状態ですね。

この場合は、本当にご飯が食べたいのか(欲求の確認)、ご飯は食べたいけれど気持ちが乗らないのか(逃避)、人に「すごい!」と思われるようなご飯を作らないと意味が無いと思っているのか(承認欲求)など、葛藤の要因をみていくのも手ですし、「ま、どっちでもいいんじゃない?」とコントロールを手放すと、すっと物事が進んだりしますね。

「ずっと集中していないとダメなんじゃないか」と思う場合は、コントロールをしないと安心できないと言う欲求が潜んでいるので、この場合は「信頼」や「安心」をテーマにフラワーエッセンスを選んでいかれるのがおススメです。

あるいは「信頼できても、信頼できなくてもどっちでも大丈夫」と心の中で呟くのもあり、です。

と言うのは、この言葉は既に信頼できていることがベースとなっている言葉なので。
信頼できているからこそ、「どっちでも大丈夫」と言えるんですよね。

といくつか書いてきましたが、ポイントはやはり「軽やかさ」でしょうか。

人間、不安になると力が入ります。力を込めないと!と思う時点で、信頼できていない訳で。

さて、この意図をフォーカスすることをお話ししたクライアントさん。
このお話を伝えるのには、やはりタイミングがありました。

セッションを重ねていく中で自尊心が高まってきて、自己信頼ができてくるようになってきたからこそ、このお話しが有効になってきたんですね。

だから「今はうまくできない」と言う方も、焦らずに、今目の前にあるプロセスを大切に歩んでいって欲しいなと思います。そのプロセスは必ず次のステップに繋がっていますから。


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by sweetflowers | 2017-07-25 22:34 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

「靴」を使ってステップアップ

少しおまじないチックですが、これからステップアップしていきたいと言うクライアントにお伝えしている簡単な方法があります。

それは、「靴」を買うこと。

でも、ただ靴を買えばいいというものではありません。ステップアップしていく為には、少しコツがあるのです。

そもそも靴というアイテムは、私たちが行きたいところに運んで行ってくれるもの。つまり、才能だったり、夢を実現させたり、人生をどんな風に歩んでいくかの象徴的アイテムです。

だから、ステップアップを後押ししたい時にはこれからどんな自分になっていって、どんなライフスタイルを送っているかを思い描き、その時の自分が履いているような靴を選ぶ必要があるのです。

できれば、今の自分が少し手を伸ばせが変えるような価格帯の靴がお勧めです。ステップアップですからね。

ただし、欲張って無理しないと買えないような価格のものはお勧めしません。なぜなら、無理してその生活を維持しないといけない状態に陥りやすいので。

そして、無事新しい靴を手に入れたなら、古い靴を一足手放しましょう。

これもできれば、「今までありがとう」という感謝の気持ちと共に手放せるといいですね。

その靴と過ごした日々は楽しい日々だったかもしれないですし、苦しいなぁと思うような日々だったかもしれません。

いずれにしても、一番負荷がかかる足元で、あなたの毎日を支え続けてくれたものでもあるので、感謝をして手放せばそうした日々も感謝したくなる日々になっていくでしょう。

この方法、最近私は自分が引っ越し先を探す時にまず一番最初に行ったことです。

不動産屋さんに行くよりも何よりも真っ先にしたという(^_^;)

でもお陰さまでほぼ理想に近い、むしろ理想以上のものもくっついたお部屋が見つかりました。

今丁度変わり時と言う方や、これから変化を促していきたいと言う方は、試されてみて下さいね^^

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by sweetflowers | 2017-04-27 00:45 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

願いを書き出してみる

今、「自分の願いを書き出してみましょう」と言われたら、どのくらい書き出せますか?

私、先日あるセミナーに参加した際に10分間で70個以上書き出してまして、講師の方から「歴代2位の多さ!」と驚かれました。

時間を決めてとにかく書く、というのは、自分の望みを知るとても良いトレーニングになります。人って制限があると思わぬ力が出るもので、制限時間の中でただひたすら書き出していると、もうね、「なんでこんなこと」と思うようなことを書いていたりするんです。

「犬とモフモフしたい」とか、「もう~、ただひたすら寝たい!」とか。こんなことが願い事なの?と思うかもしれないですが、実はそうなんです。

「願いを叶える」というと、結構身構えてしまう人がいるんです。
セッションの時も、「書けません!」と言われること、多々あります。

「ちゃんとした願いを書かなくちゃ!」

そんな風に思ってしまうんですよね。

でも、願いって様々で、何年もかかるような大きな願い事もあれば今すぐにでも叶ってしまいそうなちょっとした願い事もある。

どちらも叶ったら、嬉しいと思いませんか?
嬉しいことに変わりはないんだから、大きいも小さいも無いと思いませんか?

もっと言ってしまうと、大きいも小さいも無いんだから、叶うんですよね、どっちも。

とは言え、書けばいいのは分かっているけど書こうとすると自分の中で「できっこない」なんて声が聞こえてきてしまう時には、こんな方法は如何でしょう?

「そうなんだけどぉ」と自分に言ってみる。
更に「でもいいじゃない、とりあえず書かせてよ」と自分に言ってみる。

クライアントさんにもおススメしている方法です。
もし良かったら、試されてみてくださいね。


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by sweetflowers | 2017-03-16 20:11 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

8個の条件を満たす所に引っ越します

急遽引っ越すことが決まりまして、不動産屋さんに相談に行ってから、内覧、入居審査の結果が出るまで5日間と言う短期間。

仕事の合間に引越し業者さんに見積もりに来て頂いたり、部屋の中を片付けたりと慌ただしいここ数日。この際だし、と色々整理もしています。

引っ越すことが決まった時、ノートに引越し先の条件を書き留めたんですね。

全部で9つ。

その中には駅から徒歩5分以内(不動産屋さんにはちょっと条件を緩めて、10分以内と伝えたんですけど)とか、最寄駅が区の境目にあるんですができれば今住んでいるところと同じ区内がいいな(区役所が変わるのが面倒くさかったので)、とかちょっと変?な条件も書いていたんです。あと、できるだけ新しい所、とか。

転居先が決まってから改めてそのノートを見てみると、実に8個!叶っていたんです。叶わなかった1個は、途中で「それはいいや」とやめたものだったので、叶わなくてもOK。

周囲の人からは「よくそんなピンポイントで条件に合う物件見つけたね」と驚かれましたが、改めて「書く」ことのパワーを実感しました。

素直に望みを書く事、そして心を充実させていくこと(これにはフラワーエッセンスも勿論役に立ちます)、同時にやるべき事はやる事。

そんなシンプルなことが願いを叶えていくんでしょうね。


写真は今使っているノートと、無印良品のルーズリーフ。

ルーズリーフはメモを取る時に使います。(かなりのメモ魔なので)
無印良品はデザインが大きく変わることがないので、愛用しています。

ノートはMARK'Sのもの。
デザインと紙質がお気に入りで、好みのものを見つけるとつい買ってしまいます。紙質も絶妙なツルツル感で、書きやすいんです。

書くのが楽しくなるような、そんなノートが用意できると尚良いですよね。

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by sweetflowers | 2017-02-12 13:50 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

「思いを現実化していく」能力

お誘いごとや頼まれごとなどが続いた、ここ数日。

お誘いが上手な人がいる一方で、なんかもやっとする感じの人もいて、いったいこれの違いはどこから来るのだろう?と思っていた今日1日。

違いはここだなぁ、と思ったのは「選択の自由さ」。実際に自由があるかどうかは大して重要ではなくて、「自分で選択した」と思えるかどうかが大きいなぁと感じました。

逆にこちらを先回りするかのように矢継ぎ早に選択を迫られると、私は逆にやりたくなくなってしまう。ものすごい勢いで、モチベーションダウンしていきます(^^;)

あと、久し振りの人からとってつけたようなお誘いも嫌だなぁ。用件の前に書いてある挨拶が、ペラペラ音立てそうに薄いんだもの。

さて、みなさん「こういう夢を叶えたい」といった思いはお持ちですか?

私ももちろんあって、今までも随分と現実化してきたかなぁとは思います。

ところでこの「思いを現実化できる」能力と言うのは、実は「自分がどうなるか」と言うことなんだって、知ってましたか?

例えばあなたがパートナーが欲しいとしたら、そして「この人とお付き合いできたら良いなぁ」と思う人がいるとしたら、その人を自分に振り向かせることが現実化ではなく、その人とおつきあいしている幸せな自分の気持ちや在りように近付いていくのが現実化。

ここには相手を動かす要素は入っていません。

お付き合いできたときの自分の姿に近付くように働きかけるのはあくまでも自分自身にであって、それが実現できたときにそれに見合った状況が自分に訪れる。いわゆる引き寄せの法則も、実はこれと同じことです。

さて、最初の話にもどってみると。

もやっとしたお願い事は、言葉の根底に「郁子さんにこう動いてほしい」という思いが強く出ているように思います。お願い事なんだからそうなのかもしれませんが、それをするかしないかの選択は、あくまでも私にあるのです。私は私の思いを現実化し、そして相手は相手の思いを現実化していく。

私が選択した「ありたい姿」は、すべてを引き受けるのではなく自分が心地よくなるものだけを選択すること。

これは自分の現実に責任を持つこと、でもあると思うんですよね。




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by sweetflowers | 2016-04-12 19:40 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

叶うからこそ

「これを実現するにはどうしたらいいんだろう?」と思っていたことがあったんですが、ある出来事のおかげでその実現に近付く一歩がやってきました。

でも、最初はそれが実現への一歩だとは気がつかなくて、ただその出来事から私は何を学んだんだろう?という気持ちで見ていました。それで分かったことがあって、「ああ、そうか」と理解が深まったらインスピレーションがわいてきてまた次のステップに踏み出す・・・そんな感じでした。

で、一歩踏み出すと次の一歩が見えて、また一歩踏み出すと次の一歩が見える。

そんな感じで進むので、何かを実現したいときには目の前の一歩からやり始めてみる、と言うのが大切なんだろうなと思いました。

何かを知りたいと思ったときには答えもまたすでに用意されていて、それは一見何の関係もないようであってもそうではないということ。パズルのピースをはめていくように、自分が今手にしているものをひとつひとつ今にはめ込んでいくと、時期が来たときには必ず全てが見えてきます。

叶わないのではなくて、叶うからこそ必要なことが起きている。

そんな感じでしょうか。



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by sweetflowers | 2016-01-21 02:03 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

受け取り上手な人

割と良くあるご相談のひとつに、「受け取り下手」と言うのがあります。

受け取ることだけをメインテーマとして相談されると言うよりは、恋愛や夫婦、友人などとの人間関係、それからお金など豊かさに関するご相談を受けている中で「私、受け取り下手なんです。」という話が出てくるんですね。

例えば今すぐあなたの望みを叶えます!と言われたときに躊躇なく手を伸ばせる人は受け取り上手と言えるでしょうし、「え!?まだ準備できていないから無理!」と手を伸ばすのをやめてしまう人は受けとり下手な人だと言えます。

じゃあ、この上手と下手を分けるものって何でしょう?

よく言われるのが、自己価値の低さと言うものがあります。

でも、実際にはあなたが受け取るに値するかどうかは関係ありません。

一番大切なことは、「受け取ろう」という意志を持っていること。

チャンスを手にする人は、意識的にでも無意識にでもこの意志がはっきりしています。

そして意志というのは難しいことにチャレンジしたり、こんなことにぶつかるときに強くなっていきます。

だから願いがなかなか叶わなくて、マイナスなことばかり起こる。そんなときは願いが叶わないのではなく、願いが叶うように意志を育てているとき、でもあるのです。

願いが叶っていくその道程までもポジティブに捉えて、自分の味方にしていく。

受け取り上手な人というのは、そういう人のことを言うのかもしれないですね。



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by sweetflowers | 2016-01-09 22:52 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

変化の波に乗る5つの方法

セッションを受けていただいている期間に、うまく変化の波に乗っていけるようにオススメしている5つの行動があります。

1つ目は、髪型や服装を変えてみる、ということ。女性の場合、少しで良いので髪を切る、と言うのもおすすめです。

2つ目は付き合う人を変えてみること。人と人は共鳴する中でお互いに影響を与えあっているので、自分がなりたい状態にすでにある人と付き合ってみる、あるいはそうした人とが行くような場所に行ってみると良い影響を自分の中に取り入れていくことができます。

3つ目は住む場所を変えてみる、ということ。家というのは生活の地盤になるところです。そこが変わるということは生活の地盤も変わっていくわけで、自分を思い切って変えたいときにはその後押しになるはずです。

4つ目は仕事を変えてみること。仕事に費やしている時間って、一日の中で結構な割合を割いています。人生の中で時間を多く使っている部分を思い切って変えることで、流れも変えやすくなるんです。と言ってもいきなり仕事を変えるのは難しい場合もあるので、その時には仕事の内容を変えてみる、やり方を変えてみる、などできる範囲でやってみてください。

そして5つ目は、意識的にいつもと違うことをしてみる、と言うこと。家までの道をいつもと違うルートで帰ってみる、いつもは選ばないような色の洋服を着てみる、など簡単にできることで良いのでゲーム感覚でやってみると状況が動き出してくるのを実感できるのではないかと思います。これは楽しみながらやるのがコツです。

どれも「やらなくてはいけない」と言う気持ちではなく、「こんなことしたら楽しそう」と言うような自分の気持ちが充実していくこと実感していけるかが大切です。

充実感を味わうと、充実感を味わえる体験が引き寄せられてきます。ぜひ、楽しみながらやってみて下さいね。



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by sweetflowers | 2015-12-24 01:22 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

誰かに話しをしてみると

願望実法の一つとしてよく使われるアファメーション(affirmation)。意味合いとしては「肯定的な断言をすること」になりますが、この単語の語幹にあるfirmは「強化すること」を表すラテン語からきています。接頭辞のaーは方向や変化を、接尾辞のーationは行動や結果として生じたものを意味します。

単語の要素からみてみると、affirmationとは「断言することで望む結果へと向かっていく流れを強化しその結果を生じさせる」といったところでしょうか。

先日、友人数人と久し振りに会いました。久し振りということで近況報告やこれからのことなど色々話が出まして、あっという間に時間が経ってしまいました。その夜、そのうちの一人から全員にお礼のメールが届きました。

一人一人に触れた丁寧なそのメールの中で、その方は私が話したことから「発信していくことの大切さとタイミングは有る」と改めて感じたと伝えてくれました。

自分が何かをしたいと思ったときに誰かに話しをしてみるというのは、やってみる価値があることだと私は思います。それですぐに自分が望む結果がもたらされることもありますが、そうでないことも多いです。

それでもなぜ、話しをしてみると良いのか。

それは話しをする度に漠然としていた自分の思いがシェイプされてきて、より具体的な方向へと進んでいくからです。

話す(行動する)と言うことは、必ず結果がもたらされます。結果がもたらされるからこそ改善することができるわけで、結果がなければより良くすることさえもできないのです。

話しをする中でシェイプされたものは、ある日いきなり手元にやってきます。具体的になっていれば、見落とさずに受け取ることもスムーズにできるでしょう。つまり絶妙なタイミングで。

そして話す度に強めた思いは、その時にはしっかりとしたベースとなってあなたの夢の実現を後押ししてくれるでしょう。


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by sweetflowers | 2015-10-29 18:05 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

物欲が持てなくなるとき

物欲は悪ではなくて、上手に使うと自分を発展させていくエンジンになってくれます。

ただ、この物欲が持てなくなるときがあるんですよねぇ。

だからって、欲しいものが無いわけではない。その証拠に、「あれ欲しいなぁ。でもお金無いしなぁ。」なんてことを思っていたりするので。

これって実は、物欲が無いんじゃなくてあきらめてる状態なんですよね。

色々やっているのに結果が上手くでないと、手には入らなくてがっかりしないように欲しくない振りをするようになるんです。

こんな時は、経験上有効だと感じたのは動いてみること。今までやらなかったことだったりすると、尚良し。そして上手くできたかどうかではなくて、やれたこと自体を良しとしてみる。

そうするとまずエネルギーが回り出すようになって、単純に意欲が湧いてくるようになります。それから「やってみよう→やってみた→OK!」のサイクルを繰り返すことで、自分はできるという自信がついてくるんですね。

自信がついてくるとちょっとやってみようと思えてきますし、自分の感じていることを大切にしようと思えてくるので欲求も感じやすくなってきます。

変わるきっかけって意外と簡単なことの積み重ねだったりするので、気になった方は試されてみて下さい。実験感覚って、侮れないですよ(^-^)

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by sweetflowers | 2015-09-19 02:10 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)