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花の姿に

 今日は真木さんのところでフラワーエッセンスの研究会に参加してきました。近くにスターオブベツレヘムが咲いているとの事で、参加メンバーみんなと見に行きました。

 本当にきれいな白い花で、6枚の花弁の真ん中に王冠のような花芯があるその姿にしばし見とれてしまいました。しかも、今日初めて知ったのはスターオブベツレヘムの花は夕方になると閉じる、とのこと。研究会終了後、暗くなったところで改めて見に行ってみると、果たして、まるでつぼみのようにしっかりと白い花びらは閉じていたのでした。
 
 スターオブベツレヘムは傷付いた心を癒すエッセンスです。
 人は夜、夢をみることで昼間に得た様々な情報を整理したり、感情の解放を行っていると言う話を聞いたことがありますが、トラウマを癒すエッセンスであるスターオブベツレヘムの花が夜になると閉じる、というのも面白い特徴だなぁ、と感じました。

 スターオブベツレヘムの花は真っ白ですが、その花びらの後ろ側はびっくりするくらい濃い緑色をしています。夕方になると閉じるその姿は、無垢で柔らかい心を固い殻でしっかりと守っているようにも感じられました。

 自分がしっかりと守ろうとしているもの。そしてその先に一体何が隠されているのか?
 そんなことを知っていくことが心を癒す道のりなのだろうと、花の姿に教えられたような気がします。
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by sweetflowers | 2005-04-23 23:59 | フラワーエッセンス | Trackback | Comments(2)

受け入れること

 「自分の感情を受けれいれる」「できごとを受け入れる」
 これってどういうことなんだろう?と今ひとつ自分の感覚として分かっていないところがありました。ところがようやく、自分の言葉で言うなら「直視する」というのがしっくりくることに気が付きました。

 「直視」って結構勇気が必要で、何があっても目をそらさない、ということですからそれなりの覚悟がいることのように思います。自分にとって気持ちの良くない感情や出来事をじっと見つめつづけると言うのは、とてもエネルギーを使う作業になります。

 私が自分の中にある感情を直視するとき。それはある日ふと自分の中にちいさな違和感が生まれた時。ちくっとした感じのときもあるし、わさわさしている時もあるし、もやもやした時もあります。その時はまだ形になっていない感覚をじっと直視(実際には集中している感じなのですが)していると、しばらくして本当にぽん!という感じで、「ああ!これってこういうことだ!」と答えが浮かび上がってくるのです。その途端それまでずっと握りつづけていた何かが抜けていくようで、心がほっと軽くなるのでした。

 フラワーエッセンスの中に「ブリーディングハート」というエッセンスがあります。
 相手への感情的な依存を手放し、自由な感情の元で自己を尊び、相手を愛することを教えてくれるエッセンスです。

 何かを手放す時。
 それは感情面でも痛みを伴うものですが、それを直視し続けることで、前に進もうとするエネルギーがもらえるのだろうな、と感じています。
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by sweetflowers | 2005-04-19 01:10 | フラワーエッセンス | Trackback | Comments(0)

最高のものを手に入れる

 何か新しいことを始める時。そしてそれが何か道具が必要なものである時。
 「初心者なんだし、安いのでいいか」なんて、割合適当に買ってしまったりします。

 シアトルマリナーズのイチロー選手が野球を始めた当初、お父様から始めて買ってもらったグローブは当時で4万円もするものだったそうです。
 良いグローブで一生懸命練習すること、良いグローブだから丁寧に手入れをして長持ちさせること。 欲しかったグローブを手渡されながらそんな言葉を伝えられたとしたら、子供にとってそれは本当に大切な宝物となったことでしょう。道具に見合うように頑張ろう、道具がいいんだから下手だとしたら自分の実力だな。イチロー選手が道具をとても大切に扱うことで有名ですが、小さな頃の感激と積み重ねてきた努力が、そんな彼を作り上げているのでしょうね。

 これぞ!と思うものが見つかった時。
 その時は思い切っていいものを買ってしまう。そしてそれに見合う自分となれるように努力していく。
 それも自分の夢を実現していく一つの方法なのかも?なんて感じました。
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by sweetflowers | 2005-04-17 01:04 | 日々のあれこれ | Trackback | Comments(2)

いつもの目

 ここ数日の雨で桜もすっかり散ってしまった感があります。
 毎年不思議に思うのは、「ああ、そろそろ満開ね」と思うと、何故か雨が降ること。全てが予定調和のような変化を見せるこの季節は、自然の精巧さを改めて思い出す季節でもあります。

 ところで私の部屋の前には1本の柿の木があります。お隣の部屋の前にもう1本。これからの季節、むくむくと葉っぱが生い茂り始めます。で、何年もここに住んでおきながらこの春、初めて反対側のお隣には桜の木があることに気が付いたのでした。
 白い山桜なのですが、白い花の色のせいなのか、花と一緒に葉も見えるせいなのかは分かりませんが、ほんとにほんとになぜか気が付かなかったのです。
 ベランダからしばし見とれた後、隣もきっと柿の木、と思い込んでいたのかも?と思ったのでした。(それとも植え替えたのかしら?)

 いつも同じ景色が存在していると、なんとなくそこにはこれがある、といった「いつもの目」が出来上がってしまうようです。「いつもの目」で見ていた景色を意外な側面から見たとき、そこには小さな驚きがいつも隠されています。
 そう言えば昨晩表参道の交差点でふと見上げた夜空に浮かぶ三日月。参道脇の木と横に立つうっすらと明るいビルとの間にぽっかりと浮かび、まるでポストカードのようなバランスのとれた美しさでした。
 友人と二人、「なんだか凄く綺麗じゃない?」としばし見とれてしまいました。

 様々なことが始まるこの季節、改めて「いつもの目」を取り外して、自分の身近な景色を楽しんでみようかな?と感じました。
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by sweetflowers | 2005-04-14 10:03 | 日々のあれこれ | Trackback | Comments(0)

地道に積み上げること

 今日は夜用事があって、青山へ。
 その後友達とお茶をしようと表参道を歩いていたら、いきなりテレビカメラが・・・。街頭インタビューでした。14日の朝、日テレの情報通に出る・・・かも?
 とか言って、思いっきりカットされてたりして。まぁ、いいか。
 
 さて、その時一緒にいたお友達がまた努力家のお友達で、本当にそのまめさには「凄いなー」といつも感心しているのです。
 今日もそんな話になったときに、彼女は「確かに昔から目標は必ず達成してきたかも?目標を決めたら、そこにまっすぐ向かっていくの」と答えてくれました。聞けば、文字を覚えたのも二歳くらいの時に自主的にカレンダーの数字を書き始めたのがきっかけだったとか。
 「でね、痩せるのもいきなり10Kgなんて無理だから、まずは3Kgって決めたら、それを達成できるように努力するの。毎日体重を手帳に書いて、何食べたかメモしなさいって本に書いてあったからそれも書いて。その間はきっちり手順を守るの」

 私にはできそうもないなー、と呟いたら、「大丈夫だよ、郁ちゃん。ちょっとづつやるの。腹筋だって1回から始めればいいんだよ。で次の日は2回って」

 私が言い訳を呟く度に、子犬のようなまっすぐさで(本当にそうなんです)「じゃあ、これだったらできるんじゃない?これは?」と小さな目標をたくさん教えてくれます。
 ああ、ここでも小さな事を積み重ねろと言われている気が・・・。

 そしてふと、彼女の中には「やらない」という選択肢は初めからないのかも、と気が付きました。私の中には「やる」「やらない」の選択肢が初めからあって、やらない理由をあれこれ考えているけれど、彼女の中には「やる」ことが前提にあって、そのために何ができるかだけを考えているんだろうな。そんな風に感じたのです。

 そうか。
 小さな事を積み上げるときって、選択肢は「やる」しかないんだな。

 そんなことに改めて気が付いたのでした。
 どうやら私は自分の苦手とする「地道に積み上げること」に、そろそろ本腰で取り組まないといけないようです。
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by sweetflowers | 2005-04-14 00:08 | 日々のあれこれ | Trackback | Comments(0)

個性的って?

 普段何気なく使っている言葉で、でも実は真からその言葉の意味が分かっていなかった。 そう感じることが最近度々ありました。真から理解する時って、言葉だけじゃなく必ず体感的なものもあるような気がします。

 「個性的」「個性を発揮する」

 そんな「個性」って一体何?というのも今ひとつ分かっていなかった言葉のひとつ。「個性的」なんていうとどことなくエキセントリックなものがぱっと浮かんだりして、それが自分の持っているものとリンクしてこない。そんな感じでした。

 でも、今日、本を読みながらぱっと

 「なんだ、自分の持っているものをそのまま表現していくことなんだ。それもより良いレベルを目指して」

 そんなことをハタと思い付いたのです。

 そう考えたら「個性的になる」というのは「自分の持っているものをより良いものにしていく」ことになるだろうし、「個性を発揮する」というのは「自分のより良い面を発揮する」ことになるのだろうと思います。

 なんだ、ちっともエキセントリックでもないし、派手なことでもないじゃない。
 むしろ、地道・・・。

 中断したりもしましたが、数年間フラワーエッセンスと接してきた時間の中で私なりに感じてきたことは、「自分を癒す」ということは決して急激でも劇的でもないな、ということです。
 勿論、後で振り返ったときにそう感じることはあっても、それが全てではなく、殆どは地道な内省の作業だったように思います。
 フラワーエッセンスを飲んでいくことで、そういった方向に自然と向けられていたように感じています。

 フラワーエッセンスの効果って何?

 そう聞かれた時、前は「こんな変化があって」とか答えようとしている自分がいました。
 でも今は、

 「より良くなっていく為のプロセスをサポートしてくれるツールです。すぐには分からないこともあるかもしれないけれど、ツールの教えてくれる様々な情報をじっくりと自分の中に取り込んでいく中で、きっとより良い面を育ててくれると思いますよ。」

 そんな風に答えるかもしれないな、と思ったりしています。
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by sweetflowers | 2005-04-13 01:44 | フラワーエッセンス | Trackback | Comments(0)

継続の力

こんな話を読みました。

 小学生を2つのグループに分けて、立ち幅跳びをさせたそうです。
 ひとつのグループには「記録を更新する」という目標を掲げさせました。もうひとつのグループには、「自分のベストを尽くす」と公約させたそうです。

 果たしてその結果は・・・。

 明らかに後者のグループの成績の方が良かったのだそうです。

 目標設定ってとっても微妙だな、と思います。
 自分がやる気に溢れている時にはその目標が励みになるけれど、それがどうにもこうにも苦しい時がある。よくよく考えると、その掲げた目標の中心には自分が存在していなかった。そんなことがしょっちゅうありました。
 学校や会社で掲げさせられる目標なんてそういう目標が多くて、(会社は期毎に目標達成しないといけないしね)そればかりが続くとぜいぜいと息切れするような気がします。

 「自分のベストを尽くす」って、小さい地味なことの積み重ねで、決して楽でも簡単でもない。それを積み重ねていくことの裏には何が潜んでいるんだろう?

 シアトル・マリナーズのイチロー選手は、あのシスラーの記録を抜いた後のインタビューでこう答えているそうです。

 「いま小さな事を多く重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道なんだなと言うふうに感じてますし。」

 あのイチローにこう言われてしまっては、すぐにサボる私はすぐ近くのところでさえも辿り着けそうにもないなー。

 継続こそは力なり。身を引き締めないと・・・。

 始まりの季節に、改めてそう感じました。

 ※イチローの言葉は「イチロー思考」(児玉光雄著、東邦出版発行)から引用しました。
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by sweetflowers | 2005-04-12 00:57 | 日々のあれこれ | Trackback | Comments(3)

フラワーエッセンスの先に

 数日前から、「EarthEmbracement」の真木さんに教えて頂いた本、「内なる惑星」を読み始めました。ちょっと読む時間がないのとじっくりと読み込む必要がある本なので、ペースは相当遅いのですが、1400年代後半のイタリアで活躍したフィチーノの説く「魂の哲学」は本当に興味深いものがあります。

 本の前半に「彼は身体から撤退することをアドバイスしてはいない。そうではなくて、彼は魂が中心であることを認識せよと主張しているのだ。」という記述あって、これを読んだ時には「時間掛かるけど、読み始めて良かった!」と単純に思ってしまいました。

 なんとなく身体は置き去りにしてしまいがちだけど、心も身体も今自分が持っているもの全てを十分に使って生き切っていくことが、人生を味わい尽くすことになるのだろうなぁ、と思いました。
 フラワーエッセンスも心へのアプローチを取っていきますが、その段階で心にかかっていた様々な枠を取り外し、今、自分が十分に持っていることに気付いていくこと、そしてそれを惜しみなく味わうことがその先にあるものなのかもしれないなぁ、と感じました。
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by sweetflowers | 2005-04-09 11:15 | フラワーエッセンス | Trackback(1) | Comments(2)

勝手に命名:並列お仕事用のエッセンス

 ほぼ同時並行の仕事を3つかかえて、なんだか良く分からん!だったここ数日。
 駄目元で(というのも失礼ですが)「並列お仕事用」と勝手に命名した組み合わせでフラワーエッセンスのトリートメントボトルを作り、日中何度か飲むようにしてみました。

 選んだエッセンスは3つ。
 インディアンピンクとナスターシアム、それからコーンのエッセンスです。

 インディアンピンクは、ばたばたした中でも必要な箇所に落ち着いて焦点を当てられるように。
 ナスターシアムは、どうしても頭を使った作業が多いので、頭脳と体のバランスを回復させる為に。
 コーンは、ストレスを感じる中でぼんやりとしがちな状態に対して、しっかりと地に足をつけた感覚を保てるように。

 そんな視点で3つのエッセンスを選んでみました。

 私は仕事柄頭脳労働が多い為、忙しくなってくるとぼんやりとした感じになることが多いのです。また、体のバランスが崩れてくるせいなのか、なんとなく風邪気味のような状態になったりします。
 でも昨日くらいから、考えようとするとかちっと固まってしまっていたような頭の働きが、少し回復してきたように感じます。

 ナスターシアムとコーンを使うことで、頭に集中しすぎていたエネルギーが、バランスを取り戻してきたのかもしれません。

 今月一杯くらいはばたばたしそうなので、もうしばらくこの「並列お仕事用」エッセンスのお世話になろうかな、と思っています。
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by sweetflowers | 2005-04-08 00:43 | フラワーエッセンス | Trackback | Comments(0)

感情を表現する

 昨日は久しぶりに声楽のレッスンに行きました。
 先月は先生が仕事でウィーンに行っていた為、ずっとお休みだったのです。

 最初に久しぶりに発声練習をしてみると、「郁子さん、ちょっと横になってもらえる?」と言われて、なんと!首から肩にかけて先生にほぐされながらの発声練習となったのです。
 「声帯は筋肉なんです。特に首の付け根が凝ってると、詰まってるって私たちは言うんですけど、声が出ないんです。寝ている状態は体に力が入っていない状態ですからね。体のどこかに力が入ってると、気持ち良く声は出ないんです」とのこと。
 確かにその通りで、ほぐしてもらうと、あら不思議。喉に詰まることなくスムーズに声が出て行くのです。
 更に先生が足の筋肉を緩めてみると、これまた高めの音もすんなりと出て行く。
 「面白いですねぇ。郁子さんは足の力が抜けると出やすいみたいですね。普段立ってる時、力いれて立ってませんか?」

 仰る通りでございます。先生。
 O脚気味なのを気にして、もう癖になっておりました。

 「やっぱりねぇ。唄を歌うときはお行儀悪くなって下さい。足の力を抜いて、体中の余分な力を抜いて唄うのが一番いい体勢なんです。声にいい悪いは無いんです。自分と言うたった一つの楽器を使って、気持ち良く唄って欲しいんです」

 レッスン中、何度も何度も先生は仰います。
 気持ち良く唄うこと。力を抜いて自分の感情を素直に表現すること。
 先生のレッスンを受けた帰りには、いつも気分が軽くなる。

 「向こうで一緒に仕事した仲間とも話していたんです。自分の感情を普段の生活の中でそのまま表現していくことはとても難しい。でも、その感情を素直に表現していく為に芸術は生まれたんじゃないかって。感情を表現しているように見える彼らでさえ、そう感じているのねぇ」

 感情を表現するって、自分をとっても信頼することが必要だなって、最近感じています。
 「この感情を表現しても、自分は大丈夫」そんな安心感が根底に無いと、必要以上に抑えてしまったり、恥ずかしく感じたりしてしまうのだと思います。

 恥ずかしいと感じる心の為に、「ピンクモンキーフラワー」というフラワーエッセンスがあります。この花の写真を見るたび、「あっかんべー」と舌を出しているように見えて、変な花、と思っていました。
 自分の感情を表現した時に、周囲から受け入れてもらえなかったり、うまくその感情の伝えようとしていることを伝えきれなかったかもしれない。そうしていくうちに自分の感情に信頼がもてなくなってきているのかも?
 でも、受け入れられなくても「あっかんべー」と舌を出して、自分の本当に感じていることを大切に育んでいけたら、もっと素直に唄えるようになるかしら?

 そんなことを感じた昨日のレッスンでした。
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by sweetflowers | 2005-04-04 20:21 | フラワーエッセンス | Trackback | Comments(2)