感情の質を上げてみると

ここのところ、ご自身の感情とどう付き合っていくのかをテーマとした方のセッションが続きました。

溢れ出る感情とどう付き合ったらいいのか戸惑われる人、反対にどちらかと言うと感情表現が乏しい人。


人生の豊かさは感情生活の豊かさでもあると思うので、どちらのタイプもバランスよく表現しいていけたら、より良い人生が送れそうですよね。


マリポサリリーと言うと「母性の癒し」をテーマとした時に使われる代表的なフラワーエッセンスですが、こうした感情の質をあげていくときにも私はよく使います。

と言うのも、人の内面に作られる感情の器は、通常乳児期から幼児期の母親との密接な関係性の中で育まれていくからです。


マリポサリリーを使われていくなかで、「悲しいってこういう感情なんですね」と言われたときには、「ああ、この方の中で感情の器ができたんだなぁ」と感じました。


美味しいスープを作っても、器がなければ美味しく味わうことはできないでしょう。

器があるからこそ、それを味わうことができ、そして「ああ、幸せだなぁ」と感じることもできますよね。


幸せというのは、条件ではなくて感情で味わうもの。

「どうも幸福感に乏しい」と感じていらっしゃる方は、ご自身の感情を自分でしっかりと受け止めることができているかどうかをチェックしてみるといいかもしれませんね。





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# by sweetflowers | 2017-03-13 18:40 | フラワーエッセンス | Trackback | Comments(0)

「自分で選択をする」と言う宝物

人間関係でなんとなくモヤッとすることが多かったり、「どうして私ばっかり」と理不尽な思いをすることが多いかも?と思うようなら、「選択する」という魔法がもしかしたら役に立つかもしれません。

これは、何かをする前に意識的に立ち止まって「私はどうしたいんだろう?」と自分自身に問いかけて、自分が良いと思う方を選ぶ、と言う簡単なものです。

とはいえ、それまでの習慣でついいつも通りの選択をした後に「あ!」と気付くかもしれません。それはそれでOK。如何に自分が無意識に選択していたか、に気付くのが目的なので。

そして「あ!これもだ」と繰り返し気付くことで、どんなことが起こるでしょうか?

最近セッションに通い始めたSさんに、ある日私は「意識的に選択する」と言う宿題を出しました。

何かをする前に立ち止まって選択するときもありましたし、後から気が付くこともありました。時には忘れてしまうことも。

でも、それを続けていったある日、Sさんはこんなことに気付くのです。

「自分で選択しなかったから、犠牲者意識が私の中にあったんだ」

「自分で選択をする」と言うのは、自立した人が手にできる宝物です。

でも、私たちは自信がなかったり、怖かったりで、その宝物を手放してしまうんですね。

そしてその宝物を手にしていないと、深く癒されることは難しい、と私は感じています。

1カ月間、宿題に取り組んだSさん。

宝物を手にして、大きな一歩を踏み出したようです。



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# by sweetflowers | 2017-03-06 17:48 | 幸せな人生を生きるヒント | Trackback | Comments(0)

8個の条件を満たす所に引っ越します

急遽引っ越すことが決まりまして、不動産屋さんに相談に行ってから、内覧、入居審査の結果が出るまで5日間と言う短期間。

仕事の合間に引越し業者さんに見積もりに来て頂いたり、部屋の中を片付けたりと慌ただしいここ数日。この際だし、と色々整理もしています。

引っ越すことが決まった時、ノートに引越し先の条件を書き留めたんですね。

全部で9つ。

その中には駅から徒歩5分以内(不動産屋さんにはちょっと条件を緩めて、10分以内と伝えたんですけど)とか、最寄駅が区の境目にあるんですができれば今住んでいるところと同じ区内がいいな(区役所が変わるのが面倒くさかったので)、とかちょっと変?な条件も書いていたんです。あと、できるだけ新しい所、とか。

転居先が決まってから改めてそのノートを見てみると、実に8個!叶っていたんです。叶わなかった1個は、途中で「それはいいや」とやめたものだったので、叶わなくてもOK。

周囲の人からは「よくそんなピンポイントで条件に合う物件見つけたね」と驚かれましたが、改めて「書く」ことのパワーを実感しました。

素直に望みを書く事、そして心を充実させていくこと(これにはフラワーエッセンスも勿論役に立ちます)、同時にやるべき事はやる事。

そんなシンプルなことが願いを叶えていくんでしょうね。


写真は今使っているノートと、無印良品のルーズリーフ。

ルーズリーフはメモを取る時に使います。(かなりのメモ魔なので)
無印良品はデザインが大きく変わることがないので、愛用しています。

ノートはMARK'Sのもの。
デザインと紙質がお気に入りで、好みのものを見つけるとつい買ってしまいます。紙質も絶妙なツルツル感で、書きやすいんです。

書くのが楽しくなるような、そんなノートが用意できると尚良いですよね。

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# by sweetflowers | 2017-02-12 13:50 | お願い事を叶えるコツ | Trackback | Comments(0)

今、あなたが見ている景色は

1月22日のセミナーに足を運んで下さった皆様、告知にご協力下さった皆様、そして何より講師のお二方に、遅ればせながらありがとうございました。

皆様のおかげで、充実した時間を過ごすことができました。改めてお礼申し上げます。

そのセミナーで、私は「プラクティショナーのためのリーダーシップ論」と題して、ハーモニアスリーダーシップと絡めつお話した訳ですが、「話す、言葉にする」と言うのは自分の内面を動かして新たな気付きへと運んで行ってくれるんですね。

ふとした時に、「ああ、そうか」というひらめきだったり、府に落ちる感じだったりを味わっています。

セミナーの中で「自主性」に関して、刺激反応と自主性として話をしました。

例えば「誰かに言われたからやる」と言った自分の外側からの刺激によって反応的に動くのか、或いは「周囲がなんと言おうが自分がやりたいと思ったことをやる」と言った自分の内側からの欲求でやるのかでみると、自主性と言うのは後者になる訳です。

けれど、「やりたいことやったら和が乱れる」と言った懸念もありますよね。

乱すそうがなんだろうが良いとは思うですが、意固地になるとまるでパズルのピースのような、「丁度いいことろにピタリとはまる」と言う体験をしにくくなるな、とも感じます。

その人の内面に何らかの痛みが残っている場合、「自分がやりたいことをやる」と自分に言い聞かせることで自分を防御することがあるんだな、という事にふと気が付きました。

私にも経験がありますが、「好きにやっているだから口出さないで」と思いたくなる時、よくよく自分の本音を見てみると「邪魔されたくない(=好きにやると邪魔されると言う思い込み)」なんかがある事に気付いたりします。これはひとつの例。

ただ「周囲へのガード」は「この世界へのガード」なので、この世界とのハーモニーが生まれにくい。ハーモニーが生まれない中、孤軍奮闘することでガードが益々固くなって。

「なんで私ばっかり。理不尽だ・・・・・。」

怒っても良いんですけどね。

ただ、その本音に気付くともっと楽なアプローチもあるんじゃないでしょうか。

ハーモニアスリーダーシップに私が込めたテーマの一つに、「女性性と男性性の成熟と統合」があります。

世界と調和していくためには、世界から愛されているとこ、世界は信用出来るということ、を自分の内面に根付かせていくことが大切です。女性性と男性性を成熟させていく道のりは(多分、これで十分ってところは無いと思うので)、その事を何度も何度も体験していく道のりでもあるのでしょうね。

ひとつ、階段を昇った私。

またひとつ、階段を昇った私。

それぞれで見える景色は異なるように。


さて、今あなたが見ている景色はどんな景色でしょう。




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# by sweetflowers | 2017-01-26 14:34 | フラワーエッセンス | Trackback | Comments(0)

なぜ自尊心をテーマにしたフラワーエッセンスが含まれているのでしょう?

フラワーエッセンス普及協会と共同プロジェクトとして開発した「ハーモニアス・リーダーシップ」。

昨年の6月、まずは身近な人や私自身に使ってみるところからリサーチが始まりました。

使う人がどんなプロセスにあるのかによって、同じフラワーエッセンスであってもどのように変化として現れるかは異なっていく訳ですが、「なんとなく元気というかパワフルな感じ」「なんとなく前向きに考えられる」と言った周囲の反応とは異なり、私はまず自分の中から「怒り」が湧いてきました。

具体的に何がという訳ではないんですが、「ないがしろにされた!」と言う感情がたくさん出てきて、もはやネタにしてるんですが、3ヶ月くらい(^_^;)怒ってたんです。

「もう、いつ終わるのかしら、この怒り」とか思ってましたけど、まぁ出し切るまでいくしかないなぁ、と言う感じでした。

ハーモニアス・リーダーシップにはバターカップやサンフラワーと言った自尊心に関わるフラワーエッセンスが含まれているんですが、私の場合はその辺りのテーマが一番最初にヒットしたようです。

さて、なぜリーダーシップをテーマとしたフォーミュラに、これらのフラワーエッセンスを加えたのでしょう?

それは、人というのは自分や自分が属しているコミュニティに誇りを持てた時、より良い糸を持って自主的に行動するようになるからです。

こうした状態にある時、人は同時にパワフルに動いていけるんですね。

ハーモニアス・リーダーシップには、これからの時代を生きていく人たちの為に必要な要素を成長させていく様々なフラワーエッセンスが含まれています。

そんなフォーミュラについて、リーダーシップと言う側面から紹介していくセミナーを1月22日に開催します。

自らの人生に力を取り戻す。

そんなフォーミュラに触れてみるのも、いいかもしれませんね(^^)



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1月22日開催!ハーモニアス・リーダーシップをご紹介する初のセミナー
FESフラワーエッセンスセミナーvol2


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# by sweetflowers | 2017-01-09 16:47 | フラワーエッセンス | Trackback | Comments(0)