【本日のフラワーエッセンス・レシピ】夏から秋へ変わるこの時期の疲れに

8月もあと数日で終わりですね。

気温が高い日が続いていても、その暑さにはどこか秋の気配を感じるような気もします。

夏の熱気が少しずつ落ち着き始め、秋の気配が静かに忍び寄るこの時期。そんな移ろいの中で心身のバランスを整え、内なる声に耳を澄ませるフラワーエッセンスはぴったりです。

暑さで十分な睡眠がとれないと少しづつ疲れが蓄積していきますし、睡眠不足はメンタルの健康にも影響を与えます。

そうした状態に合わせたフラワーエッセンスのレシピを、今日はご紹介しましょう。

夏から秋へ変わるこの時期の疲れのためのレシピ

＜モーニンググローリー＞

　朝のリズムを整え、生活習慣の乱れをリセットします。夏の疲れが出やすいこの時期に、心身のリズムを整える助けに。

＜オリーブ＞

　夏の活動で消耗したエネルギーを回復します。深い疲労感に寄り添い、再生の力を呼び覚ましてくれます。

＜ウォルナット＞

　季節の変わり目や環境の変化に柔軟に対応する力を育みます。秋への移行期にぴったりです。

ここ最近、コロナも流行っているようですね。私の周囲でも何人か感染した人がいて、私は元気に過ごしていますが疲れは気が付かないうちにたまっているもの。

モーニンググローリーは健康的な生活習慣を見直すための気付きを与えてくれるので、このレシピをぜひ取り入れてくださいね！

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