【本日のフラワーエッセンスレシピ】ダイエットが苦行に感じられて辛い時に

少しだけ過ごしやすくなってきた・・・ような気もしますが、みなさんはいかがでしょうか？

夏の間、私はむくみが気になっていたんですが、気温が高いと血管が拡張して体が水分を溜め込みやすくなるんだそう。その上、冷房などで冷えると血流が悪くなって、それもまたむくみにつながるということで「どうにかして下さい」な気持ちになることも。

ただ9月に入った頃位からむくみが少なくなってきたので、そんなところからも季節の移り変わりを実感します。

昨日は朝、足に冷えを感じたので、巡りを良くして温めてくれる「マグワートムーンマジック」オイルを軽く塗ってケアをしました。

私は今まで大きな怪我や病気をせずに過ごしてきたこともあり、身体に多少無理がかかっても、ていねいにケアをするというよりは「休めば治るでしょう」的なことを無意識にしてきたように思っています。

ただ段々と年齢を重ねるうちに、どんなに体調が良くても10代、20代の頃のような体力がみなぎっているような感じにはならないんだなぁということも実感するようになりました。

それは食事に関してもそうで、同じように食べていたら太る一方でやせにくい。だから自分なりにより良い食生活を習慣づけていくことの大切さも感じるようになりました。

とは言え、私はおいしいものを食べる喜びも好きなので、続けることが苦しくなるようなことは無理ですし、それを続けようとすれば苦行を課せられたような気持ちになって、「挫折」一直線です。

何しろ、私の意思はそんな強くもないので。自分で言うのもなんですが。

それに「元気に楽しくキャリアを重ねていきたい」という希望が私にはあるので、ダイエットで健康を損なうのも嫌なんですよね。健康的に、無理なく、喜びと共に続けていきたい。

さて、ダイエットが苦行モードに感じられて辛くなった時には「ジニア」のフラワーエッセンスが助けになります。

ジニアは「ユーモアや遊び心の回復」を助けてくれますが、ダイエットが辛くなった時にはダイエットを苦行ではなく楽しい旅と捉えていけるように意識の変化を促します。

ダイエットって一時的なものではなくて、より良い人生を送るためのものだと思うのです。

だからこそそれを苦行にしてしまうのではなく、人生という旅路をより楽しむための手段として、楽しみながら続けていけるように工夫していくこともまた楽しいのではないでしょうか。

私もうまくいかなかったことを話のネタにしつつ（意外と「こうしてみたら？」という情報が集まるのです）、「じゃあ今度はこうしてみよう」と工夫をしています。ちなみに、「こんなことしてみたらどうなるだろう？」という好奇心・探求心もジニアがもたらしてくれるもののひとつです。

人生100年時代と言われていますが、そんな時代だからこそより良く生きる工夫が楽しみな時代でもあるのかな、と思っています。

「こんな風に人生を生きていきたい」という願いとリンクするダイエットが、今の時代に合った方法と言えるのかもしれないですね。

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