ハーブとしてのペパーミントとフラワーエッセンスとしてのペパーミント

今日は出かけたついでに淡路町の「SADEC TOKYO」で「バインクオン（蒸し春巻き）＆鶏肉フーティウ（フォーとは違うんだそうですよ）」でランチ。近くに行った際に立ち寄ることが多いお店です。

春巻きの上にハムらしきものがのっていて、ペパーミントがちょこんと。春巻きの下に敷かれている野菜の中にも小さく刻んだペパーミントが混ざっていて、食べるとさわやかな味が口の中に広がります。

ペパーミントはメントールを主成分とする清涼感のある香りが特徴のハーブで、古くから薬草として親しまれています。

ハーブとしては消化器系の調整や鎮痛作用、乗り物酔いやつわりの時の吐き気を和らげたり、すっきりとした香りで気持ちをリフレッシュさせてくれたり脳を活性化する働きもあると言われています。

そしてペパーミントのフラワーエッセンスとしては心と肉体を鎮め、エネルギーのバランスを取り、意識や思考力を高める働きがあります。

「 気分が重く、やる気が出ないと感じている時」

「目的意識を持ちたいが、ぼんやりしてしまう」

「瞑想や創造活動の前に精神的にクリアな状態を保ちたい」

こういった時に、ペパーミントのフラワーエッセンスは役に立ちます。

さて、今日はペパーミントのフラワーエッセンスを使った簡単なワークをご紹介しましょう。

意識を目覚めさせるワーク

①ペパーミントのフラワーエッセンスを摂取したら、数回深呼吸をします。

②呼吸をしながら、心身ともに静かに落ち着いていく感覚を味わいます。

③最後に「私は今ここにある」と宣言し、目を開きましょう。

あなたの望む人生が展開されていきますように！

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