感情があふれてしまう時に

心は揺れ動くもの。

そうは思っていても、感情があふれてどうしようもなくなってしまったり、そんなつもりはなかったのに周囲の人にそのまま感情をぶつけてしまったり・・・そんなことが多くなってくると、何よりもご自身が一番疲れてしまったり、自尊心が低くなってしまうことが心配だなぁと思うのです。

情緒不安定な時は、感情を感じすぎているか、もしくは感情のバランスがとりにくくなっていることが考えられます。

なのでまずはご自身が安心できる状態を確保してから、ゆっくりと心をあっためていくように、ご自身の感情に寄り添っていきましょう。

その上で、こんな視点でご自身の心の状態を振り返ってみましょう。

・感情があふれてしまったその心の奥底に、恐れや怒りが潜んでいなかったか？

・自分自身ではなく、周囲の人の恐れや怒りを無意識に感じ取っていなかったか？

・反応しやすくなっている感情が無いか？（怒りやすい、不安になりやすいなど）

・どんな状況で感情が動きやすいか？

状態が分かったら、それに合わせてフラワーエッセンスを選んでいきます。

感情のバランスがとりにくいようであれば「カモミール」を。

恐れが潜んでいるようであれば「ミムラス」や「アスペン」などを。

周囲の影響を受けやすいようであれば「ピンクヤロー」や「ウォルナット」などを。

感情をごまかして押し込めているようであれば「フーシア」を。

他にもあなたの状況に寄り添ってくれるフラワーエッセンスは色々ありますが、何よりもあなた自身があなたの心に寄り添って励ましていけたらいいですね。

揺れ動く心は、とても素敵です。

その揺れ動く心は、周囲の人の心に深く寄り添うことも知っているから。

そのことに、私も心が痛み、辛い時に何度も励まされました。

あなたの心が誰かの力になる。

どうぞそのことを忘れずに。

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