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カテゴリ:フラワーオイル( 3 )

ストレスから解放されて、心身を落ち着けたい方へ~カモマイルド・カーム

セッションでフラワーエッセンスの使い方を説明する時には日常生活の中で取り入れやすいような使い方をお伝えしたりするんですが、でもじっくりと花たちと語り合う時間が取れるのであれば、そこから思わぬ気付きが得られることでしょう。


静かに自分と向き合う時間を1日のうちにほんの数分で良いから持つようにしてみると、活発に活動した時間に得た様々なものが自分の中に落とし込まれ、それを学びに変えていくことができるのです。

日々の中で様々な情報にさらされ、感情が外側の刺激を受けて揺れ動くことは、それだけでも結構なストレスになります。

そしてそれが積み重なっていくと、なんだか分からない体の不調となって現れたり、自分らしさを見失いやすくなったりもするんですよね。

そんな自分の心身に澱のように溜まった「ノイズ」を沈めて、心も体も落ち着いた状態へと運んでいってくれる商品がFESから発売されました。

フォローラ・フュージョンズ バス&ボディオイルに新しく加わった「カモマイルド・カーム」がそれです。

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先日講師を務めたFESフラワーエッセンス基礎講座でも、導入時に使ってみることをおススメしたんですが、体につけると軽さと静寂さを取り戻すことができるので、私もとっても気に入っている製品の一つです。

現代は様々な刺激にさらされている時代です。
そういった意味では、自分のペースや「らしさ」が失われやすいとも言えるのです。

花たちと過ごす時間は、そんな日々から自分を取り戻す大切な時間でもあるんですよね。


より自由な心で、よりワクワクする人生を!


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by sweetflowers | 2019-05-21 23:08 | フラワーオイル

フラワーオイル、こんな使い方いかがですか?

FESから出ているフラワーオイル、私大好きなんです^^

目的別に5種類出てまして、それぞれその目的にあったエッセンシャルオイルとフラワーエッセンスが加えられていて、かなりパワフルです。

私自身がよく使うのは、マグワートムーンマジック、カレンデュラカレス、ベネディクション辺りです。冬の時期は乾燥が気になるので、いつも使っているセルフヒールクリームにカレンデュラカレスを加えてお肌のケアに使ったり、冷えや生理前、生理中の下腹部の不調にはマグワートムーンマジックオイルが大活躍です。

それから、頭を使う仕事が続いたりすると私は割と頭や首が詰まる感じになるんです。そんな時にもエネルギーを流すことを助けてくれるので、マグワートムーンマジックが大活躍します。

肩こりに悩んでいる方も多いかと思うんですが、ダンディライオンダイナモは肩こりにおススメではあるんですけど、凝っているようで実は流れが滞って首や肩が張ってしまっているときにはマグワートムーンマジックの方が効果的なこともありますね。

さて、そんな働き者のオイルたち。

とても伸びが良いので、1~2プッシュを手にとって気になる部分に塗るのが基本ですが、お風呂で全身ケアをしたいときには私はソルトスクラブにしてしまいます。

この方法、以前のお茶会でご紹介したことがあるんですが、簡単なのでもう一度ご紹介しますね。

用意するのはお好きなオイルと、ガラス瓶(蓋付きのもの)、天然塩、お好みで植物性グリセリン(私はFESから出ているものを使っています)。

作り方はガラス瓶に天然塩、オイル、保湿性を高めたい方はグリセリン少量を入れ、後は蓋を閉めて上下に振ってシェイクします。

お塩がシャリシャリとしたシャーベット状になれば、出来上がりです!

量はご自身の好きな量で加減してもらって大丈夫です。

後はソルトスクラブを手にとって、優しく(強くこすると肌を傷めちゃいますからね!)体をマッサージしてあげてください。気持ち良いですよ~☆

気にならなければ、体に付けたソルトスクラブは洗い流さずそのまま湯船に浸かっちゃってください。そして、瓶も一緒に湯船の中で洗ってしまえば後片付けもできるし、バスオイル代わりにもなるしで一石二鳥なんです。

バスタブが痛むのが気になったり、家族がその後入るのでお湯に溶かすのはちょっと・・・と思われるようならマッサージの後軽くお湯で流すだけでも大丈夫ですよ。

そして、お風呂上がりはバスタオルであまり強く体をこすったりせずに、優しく抑えるようにして水分を拭き取ってあげるようにすると良いですね^^

元々このソルトスクラブの作り方は、お友達に教えてもらったんですね。その時はフラワーオイルではなくて、エッセンシャルオイルを加えて作ったんですが、このエッセンシャルオイルをフラワーオイルに変えてもいけるんじゃないか?と思って試してみたら結構いい感じ^^

以来、ソルトスクラブ作りはこの方法が私の定番となりました。

冬の季節は、やっぱりマグワートムーンマジックがおススメですが、意外と良いのがセントジョンズシールド。

というのも、冬の季節って地域によっては太陽の光が少なかったりして気持ちが鬱に傾きやすい方もいらっしゃると思うんですよね。そういう方に、セントジョンズシールドは光のエネルギーをもたらして、気持ちを明るくさせてくれるのでおススメなんです。また、精神的に落ち込んでいるような時にも、セントジョンズシールドは助けてくれますよ。

と、色々ご紹介しましたが、フラワーオイルは体と心の両面からケアしてくれる優れもの。

是非、上手にご自身の生活に生かしてみてくださいね。



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by sweetflowers | 2013-01-11 10:49 | フラワーオイル

ストレスを緩和するフラワーオイル

FESから出ているフラワーオイルは全部で6種類あって、用途に合わせて心と体をケアできるフラワーエッセンスとエッセンシャルオイルが含まれたマッサージオイルです。

このシリーズの一つ「アルニカアレイ」は、心身ともにストレスを感じている時にストレスを緩和し、心の安定を促してくれますので今のような状況で使って頂くのにぴったりのオイルなんじゃないかと思います。

捻挫や筋肉痛と言った肉体にショックを受けた時、昔怪我をしたり手術をしたあとなどが肉体にトラウマとして残り慢性の痛みとなっているような時に、そうした痛みを軽減してくれるので1本あるととっても便利。

香りもサンダルウッドの香りを中心に、シダーウッド、ヴェチヴァー、ローズ、パルマローザ、シスタス、ヘリクリサムのエッセンシャルオイルが使われているので、心をリラックスさせてくれて、なんか瞑想しちゃいそうな感じです。

先日の地震で揺れが収まった後、気が抜けたせいか腰が抜けそうになってびっくりしたのですが、そのあとこのオイルを腰に塗ってケアしました。塗るとふっと軽くなるんですよ。

心だけではなく、体にも疲れがたまってきやすいかと思いますので、こうしたオイルなどを上手に使って心も体も落ち着いた状態を保っていけたらいいですね。

他のオイルのことや「こうした時にはどんなオイルを使ったらいいの?」といったご質問があれば、お気軽にコメント入れて下さいね^^






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by sweetflowers | 2011-03-16 00:55 | フラワーオイル