カテゴリ:セッションルームから( 44 )

フラワーエッセンスを使うと辛い気持ちになるんですけど、やっぱりそれを超えないとだめですか?

「フラワーエッセンスを使うと辛い気持ちになるんですけど、やっぱりそれを超えないとだめですか?」

そんな不安を感じている方、いらっしゃいますか?

セッションでそんなご相談を頂いた時、

「そうです!辛い気持ちを感じてあげて解放しましょう!」

なんてことは、私は言いません。

フラワーエッセンスを使う中で感じる辛さは、「新しい自分になろうとする欲求」と「今までの自分でいたいという欲求」が同時にその人の中にあって、その2つの欲求が綱引きを行うことで起きる葛藤が原因となります。

そしてその欲求は人それぞれです。

例えば、今まであまりご自身の感情を表現せずに抑えてきた人であれば、フラワーエッセンスを使った時もできればあまり感情を揺り動かさずにいきたいなーと思っていたりしませんか?

「辛い感情を味わいたくない」
「感情を爆発させたくない」

そんな想いは誰だって持っているものです。

でもフラワーエッセンスはあらゆる感情をバランスよく表現していくように働きかけますので、どうしても感情が動かされます。

そうするとその人の中で

「感情を動かしたくない私」



「感情を動かして表現したい私」

が葛藤を起こします。

つまり、この方にとってはフラワーエッセンスを使うこと自体が葛藤の元となってしまうのです。

こうした時にはその方にまず「なぜフラワーエッセンスを使うことで辛くなってしまうのか?」ということを、その方の内面で起きていることに合わせてお伝えしていきます。人それぞれ辛くなるメカニズムは異なりますので、ご自身の中で何が起きているのかを知って頂くんですね。

そしてその辛さを超えた先に得られるものをお伝えした上で、フラワーエッセンスをお使いになるかどうかをお聞きしています。

お使いになられるようであれば、その人なりの辛さのメカニズムに合わせてフラワーエッセンスを選んでいきます。

先程の例で言えば、

「それまでご自身の感情をあまり受け止めることが無かったのではないか」
「感情を表現することに恐れがあるのではないか」
「感情が爆発しないように抑える癖が付いているのではないか」

といったことが葛藤を引き起こす原因となっていたりしますので、ご自身の感情を受け止めていけるようなフラワーエッセンスをお使い頂きます。

「嬉しい」「楽しい」といったポジティブなものだけではなく、「哀しい」「頭にきた!」といったネガティブなものも、どんな感情もご自身のものとして受け止めていくことはとても大切です。

なぜならそれは、自己受容へと繋がっていくからです。

ご自身の感情を受け止めていけるだけの器をご自身の内面に作っていくこと。
全ての感情を受け止めていく中で自己受容していくこと。

これらができるようになると自己肯定感が高まっていき、次のステップへと着実に進めていくことができます。

そうすると今度は、自然とご自身の感情を表現していけるようになるんですね。


「辛い気持ちをどう受け止めたらいいのか分からない」

そんな風に感じた時には、一度ご相談にいらしてみてくださいね。

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by sweetflowers | 2019-03-17 20:29 | セッションルームから

あなたは、あなたの持つ力を信じていますか?

「人の持つ力って、素晴らしいなぁ」

クライアントからのメールを見ながら、そんなことを思って一人で感動していました。
ちょうど、セッションでお渡ししたフラワーエッセンスを使い終えたその日に頂いたメールです。

知らない人が見たら、ちょっと怪しい人だったかもしれません(笑)

私は、人が立ち上がっていく姿を見るととても感動します。

辛い状況に置かれた中で、もうだめかと思うような時に、不意にその人の中から湧きあがってくる力強さ。

「ああ。この人にはこんな力があったんだ」

と驚くと共に、その力が動き出したことで、それまでとは異なる人生が描かれていく可能性を感じて、

「人の持つ力はなんて素晴らしいんだ」

と心の底から揺れ動かされてしまうのです。


そんな人を精一杯応援していきたい。

改めてそういう思いを強くしたメールでした。


あなたは、あなたの持つ力を信じていますか?

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by sweetflowers | 2019-03-02 08:56 | セッションルームから

過去は癒しません。利用はしますけど。

以前、初めてお会いした方と名刺交換をしたんですね。
で、その時に簡単に自分がどんなことをしているのかを話すんですけど、

「セラピーとかカウンセリングとか、そういうのって過去ばっかりみるから嫌なんですよね。」

とかなり率直なお言葉を頂きました(笑)

「はい、私もそう思います。だから私は過去は癒しません。利用はしますけど。」

と答えたら、「それならいいですね」と言われましたね(笑)


私が初めてフラワーエッセンスに触れた20年ほど前と比べたら、フラワーエッセンスを知る人も増えてきたのかなぁという風には思います。

またセラピーやカウンセリングと言ったことも以前より身近な言葉になってきているようには思いますので、いずれにせよ「心の癒し」についてある程度知識を持っている方が増えてきたことは間違いないですよね。

そして、例えば「子ども時代の両親との関係性が今の自分に影響している」と言ったことも、あまり目新しい話でもなくなってきています。

余談ですが、以前フラワーエッセンスのプラクティショナーが集まる会に参加した時に、こんな感想が出てきたことがありました。

それは、ある女性の摂食障害に関するケースで使われたフラワーエッセンスに対して、

「摂食障害だと『母親との関係性がテーマ=マリポサリリー』と思って選んでしまっていたけれど、必ずしもそのエッセンスを使う訳ではないんですね」

というもので、実際に発表されたケースでは母親との関係を癒すマリポサリリーは1回も使われていなかったのです。

これはとても大切なことで、勉強を重ね知識を得ているが故に起こってしまいがちなことだとも言えます。先入観を外しつつ、でも経験も上手に活かして、というのはなかなか難しいものだと改めて感じます。

さて、最初の話しに戻って、私が「過去を癒さない」と言うのも、経験を重ねてきた中で「そういうことか」と自分なりに腑に落ちてきた部分です。

その人の内面に、あるフラワーエッセンスと対応する「何か」が存在している。
その「何か」を知る手がかりとして、過去の体験に耳を傾けていく。
なぜなら、人は自分の内面にある「何か」と外側にある体験や出来事を結び付けることでそこに何が潜んでいるのかを伝えようとするからです。

つまりは、過去は手がかりであって原因ではないということです。
言い切っちゃいましたね。

そしてフラワーエッセンスが働きかけるのはあくまでもその人の内面にある「何か」であって、それによって過去が変わるかどうかは問題ではないのです。

だって、自分にとって何の問題も無いことって、わざわざ「それは問題じゃない!」なんて宣言したりしないでしょう?


こうした考え方は思い込みを外すのにも丁度よくて、

「あなたのその問題の原因はお父さんではなかったとしたら、一体あなたは何を癒そうとしますか?」

といった質問を投げかけた時に、今までとは異なるエネルギーが流れ始めます。


そうして心が自由になれば、今度は過去を道具として使っていくことができるようになります。道具なので、比較的ライトに扱っていけるようになりますね。

道具として使っていく方法は人それぞれなので個人セッションで扱っていきますが、一度過去への見方を変えてみると面白い気付きがありますよ。

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by sweetflowers | 2019-02-16 14:19 | セッションルームから

分析力の正しい使い方

前回の記事で、私の得意なことの一つとして「分析力」をあげました。

分析力と言うのは、実は4つの力で成り立っています。
それは

「分ける力」
「組み合わせる力」
「違う角度から見る力」
「結論を出せる力」

です。

この4つの力をできるだけ巧みに洗練された形で使っていけるように、私は意識的に様々な体験をするようにしています。
特にフラワーエッセンスやスピリチュアルとは異なる世界で体験することが、一番フラワーエッセンスの勉強になりますね。

フラワーエッセンスを人の心に使っていこうとしたら人そのものを知っていくことが一番学びになると思っていますし、その為には様々な人がいる場で体験して、情報を得ていくことが一番良いと実感しているのです。


そんな分析力ですが、物事を分析するだけではその力を十分に活かしているとは言えません。
何にでも正しい使い方と言うのがあります。

じゃあ分析力を最も効果的に使うにはどうしたらいいのか?と言うことなんですが、それには分析力を使って

「情報やデータを正しく理解」

していくこと、
そしてその正しい理解を通して、

「正しい意思決定」
「正しいアクション」

へと促していくこと、

が分析力の正しい使い方になるのです。

私のセッションではただ単にお話しをうかがってフラワーエッセンスを選ぶのではなく、あなたの状況を分析し、あなたがその状況を理解できるように伝え、その理解を通して次にあなたが望む方向へと進んでいく為にどのような一歩を踏み出していったらいいのかを一緒に考えていきます。

そして、その上でその一歩を後押ししてくれるフラワーエッセンスを選んでいきます。

今までと違う結果を出したいのであれば、今までとは異なる選択、異なる行動をとる必要があります。

そのために必要なことはセッションでお伝えしていますので、今までとは異なる結果を出していきたい人はご相談くださいね。


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by sweetflowers | 2019-01-30 22:13 | セッションルームから

フラワーエッセンスを使えば使うほど苦しくなる時

悩んでいる時って、どうしても視界が狭くなりがちです。

目の前にあるものが原因な気がして、「これをどうにかしないと幸せになれない!」とか思ってしまったりして。

家族に関する悩みは、こうした「これを解決しないと」と言う気持ちになりやすい悩みの一つかなと思うんですね。と言うのも、「思い込み」がたくさん詰まっているテーマだったりするから。

例えば「親には感謝しなくちゃいけない」というもの。

これに悩んでいる方も多いのです。

で、なぜ悩むかと言うと「感謝をしないと、この問題は解決できない(=私は幸せになれない)」という思いがあるから。

でも、本当に解決しなくてはいけないのは、

「なぜ『感謝をしないと、私は幸せになれない』と思っているのか?」

というところなのかもしれません。

例えば、こんなご相談があります。

父親がとっても暴力的で怖いので、本当は一緒に住みたくない。
でも一人暮らしをするだけの経済力がないから、仕方なく一緒に住んでいる。
だから、父親との関係性を癒して、父と一緒に住んでも気にならないようになりたい。

この場合、私としては

「父親との関係性を癒して、気にならないようにしたい」

と言うよりは、

「あなたの中の男性性を癒して、『一人でも生活できる』という自信を取り戻す」

ことにフォーカスするんじゃないかと思います。

また別の例で言うと、こんな場合。

母親がとっても口うるさくて、干渉してくるので、
母を許して、受け入れられるようにしたい。

だとすれば、

「母親を受け入れられない自分を許して、そんな自分を受け入れられる自分を取り戻す」

ことにフォーカスしますね。

と言うのは、「こうしたい」とご相談されることの多くは、周囲の人や出来事に反応して自分の在り方を決めて「そうなりたい」というご相談なんですね。

でもそういう悩みは、自分の外側に働きかけていくもの。
それを実現しようとしても相手が変わらない限り目的が達成できないので、フラワーエッセンスを使えば使うほど苦しくなってしまうのです。

だって、本当のあなたが求めているのは相手が変わることではなく、いつだってあなたが自分を愛し、そして成長していくことだからです。

私がフォーカスするのは、あくまでもその人の内面で、どうその人が変わっていけるのか?だけなのです。

本当に欲しいものは何なのか。

それは目の前の人をどうにかすることではなく、
どんな自分でありたいのか?
なのかもしれないですよね。

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by sweetflowers | 2019-01-27 12:11 | セッションルームから

「ご相談して良かった!」となる2つの条件

「自分だけの見解で選ぶだけでなく、ご相談して選んでいただきよかったです。」

これは、メールセッションを受けられた方から寄せられたお声です。

セルフセラピーができるのがフラワーエッセンスの良いところではあるんですが、時にぐるぐると同じ場所を回り続けているような行き止まり感がありませんか?

私は・・・・あります(笑)


そのことについて取り組んできた時間が長ければ長いほど視界が狭くなってしまうので、

「もうここを解決しなかったら私の人生変わらない!」

なんて思ってらっしゃる方もいたりします。

じゃあ、私のセッションを受ければ誰でも「ご相談して良かった!」になるかと言えば、そう言う訳でもないのです。(自分で言うなという感じですが)

そうなるにはそうなるだけの理由がある・・・・と個人的には感じているので、そうなる2つの条件を上げてみようかと思います。


1つ目の条件は、何といっても「どんなに意外なことを言われても、素直に受け取ってみよう」という意識があるかどうか、です。

実はご相談頂く方の中には、フラワーエッセンスに関する知識がある程度あるが故に

「私のこの状況にはこのエッセンスだろう」

とか

「こういう状況になっているのは、お母さんとの関係性が影響しているからこれを癒したい」

といったご自身なりの見解をお持ちの方がいらっしゃいます。

でも、そうとも限らないのが心の不思議なところです。

だって、あなたがそう思っているところが「本当に」問題だとすれば、今まであなたが選んできたフラワーエッセンスで十分に解決できたんじゃないでしょうか?

今までと同じことをしていたら、同じ結果となります。
結果を変えたかったら、今までと違うことをする必要があるのです。

なので、「自分が望む回答ではないからこの人は分かっていない」ではなく、「そういう見方もあるのか。なるほど、面白い!」と思える人の方が、着実に変化をしていくなぁと感じています。


2つ目の条件は、「ご自身が課題と思っていることを解決したその先のイメージがあるか」です。

とは言え、これはちょっと難しい話です。
と言うのも、人はどうしても目の前の問題をどうにかしたいと思ってしまうので、「先と言われても・・・」となってしまうのは当たり前なのです。

なのでそうした時にはまず目の前のことに対するフラワーエッセンスを使いつつ、

「それが解決したらどんな未来が待っているのだろう?」
「それが解決したらどんなことをしたいのだろう?」

と言うところを少し考えてみましょう。

例え小さなことでも、それが状況を変えていくきっかけとなっていくのです。

セッションでもそうした問いかけはしますが、その時にはすぐにはピンと来ないかもしれません。
でもそう自分に問いかければ、例え時間がかかったとしても必要なタイミングで「ああ、そうかも」と気付いたりしますよ。


私は対面のセッションでもメールのセッションでも、相手の言葉だけでフラワーエッセンスを選んではいないんですね。

言葉や文字の背景にあるムードやコンテクストから受け取ったものも含めて、フラワーエッセンスを選んでいきます。

なので同じことを話されていても、人や状況によって選ぶものが変わってきます。
そして「意外!」と思われる場合もあれば、「自分が思っていた通りだな」と思われる場合もあります。

と同時に、なぜそのフラワーエッセンスを選んだのかもお伝えするんですが、「そういう視点で選んだのか。それは新鮮!」と思われる方もいらっしゃいます。

私はセッションと言うのは自己発見の場だと思っています。

自分を知ること、そして自分に関心を持つこと。

これは自分を愛することでもあるのです。

そういう意味では、「ご相談して良かった!」と成り得る2つの条件と言うのは、セッションの場を自分自身を愛する機会とする条件でもあるのかもしれないですね。


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by sweetflowers | 2019-01-23 20:37 | セッションルームから

色々フラワーエッセンスを使ってみたけれど手応えを感じられないあなたへ

「色々ありすぎて、いったい何から手をつけたら良いの?」となった時に、「緊急度」と「優先度」という2つの目安から事柄を仕分けしていく方法があるんですね。

そうすると、次の4つのカテゴリに分けられます。

1.緊急かつ重要
2.緊急でないけど重要
3.重要でないけど緊急
4.重要でもなく緊急でもない

取り組んでいく順番は、この1~4までの順番になります。

「3は緊急なのに、2よりも優先度が低いの?」

そう思われるかも知れませんね。

でも、考えてみてください。
緊急度が高いものは、必ずしも重要度も高い訳ではないんですよ。

大切なことは重要度が高いものにしっかりと取り組んでいくこと。そうすることで達成感や幸福感が増していくのです。

さて、これはフラワーエッセンスを使っていく際にも言えることだと思います。

ご自身にとって最も中心的なテーマとなるもの。

それが重要度が高いテーマです。

そこにフォーカスして取り組んでいくことで、変化の手応えを感じていけるでしょう。

そのためには目の前で起きていることにリアクションして選ぶのではなく、人生の流れの中で「今」を捉えていくことが必要になります。

また、カードで選ぶ、ペンジュラムなどを使ったダウジングでフラワーエッセンスを選ぶのは、出来事や状況に対してリアクション的にフラワーエッセンスを選ぶことに繋がりやすいので、フラワーエッセンスに振り回されるような感覚になる場合もありますね。

そうした場合には、全体を捉える視点をもったプラクティショナーに相談するのも良いですね。

命の時間って限りあるものです。
だからこそリアクションで生きるのではなく、あなたの人生にとって重要度の高いテーマにフォーカスして日々を過ごしていきましょう。


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by sweetflowers | 2018-12-23 16:27 | セッションルームから

癒しの道のりの中で迷子にならないために大切なこと

私のところにはヒーラーやセラピスト、カウンセラーといった方もセッションを受けにいらっしゃいます。

そうした方に共通しているのは、「お客様により良いものを提供していきたい」という想いを持っていらっしゃること。

その為に自分自身をケアし、エネルギーを高めていこうという方が多いのです。

素晴らしい!

セッションを受けていく中でその想いを強くされていく方もいらっしゃるし、自分の本当にやりたかったことに気が付いていく方もいらっしゃる。自分の想いを実現していくことを阻んでいたものに、気が付く人もいる。

みなさん一人一人目的があるから、セッションに臨む姿勢も前向きです。

癒しの道のりを歩む時に、文字通り迷子になってしまうことがあります。

つまり、「一体自分は何のために癒しているのか?」ということを忘れてしまいます。

時には癒すことが目的となって、ひとつ癒しても前に進まずわざわざ新たな問題を見つけてくる。

そんな時に、そもそも癒そうと思った目的は何なのか?を思い出すと、見失っていた道にいつの間にか戻っていけるのです。

私はあなたと一緒に癒しの道のりを歩むために、最初のセッションで目的地を定めます。
そして、要所要所であなたに確認を取りながら、その道のりを進めていくのです。

でも、実は一番大切なのは

「あなたの想い」

です。

その想いが無ければ、目的地を決めたって何の意味もありません。


だから私は、最初にあなたにこう投げかけるのです。

「それで、あなたはどうしたいんですか?」

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by sweetflowers | 2018-10-08 09:59 | セッションルームから

心に安心をもたらす自信を得るために

今日はメールセッションを受けられた方と、その後の状況の確認も兼ねてメールのやり取りを行いました。

ところで、あなたは自信を持ちたい時、どんな行動をとりますか?

人よりもすぐれた能力を持とうとしますか?
それとも誰からもうらやましがられるようなものを持ちたいですか?

そういったことも自信には繋がりますが、他との比較の上で得られる自信という意味では「心の安心」には繋がっていきにくい自信と言えるかな、と思います。

あるいは誰かから愛されたり、認められることで得られる自信というのもありますね。

でもこれも、その自信の根拠を他者に依存しているという時点で「いつ失うのか?」といった不安が常につきまとう自信と言ってもいいですね。

そうなんです。

自信って、根拠が必要です。
そしてその根拠は自分自身の中に見出さないと、自信の根拠となっているものに振り回されて、不安に満ちた状況になってしまうのです。


私のところにいらっしゃるクライアントは、本当に素晴らしいといつも思っています。

真摯に自分の癒しの道のりに向き合って、自分との自問自答の中で一歩一歩着実に変化していく。

その姿が本当に素晴らしいと思うのです。

今日メールのやり取りをした方もそうでした。

最初に頑張りが必要な時期がありましたが、そこに向き合って、自分自身の中にたくさんの答えを見出したようです。

それは誰にでもできることではないのです。

なぜなら、自分の中に自分自身と向き合っていけるだけの軸ができていないと、プロセスに振り回されてしまってしまうからです。

今までの人生の中でそうしたものをご自身の中に築いてきたこと、そしてここでひとつ山を越えたというそのプロセスを、ご自身に対する確固たる自信にしていって欲しいと願っています。

そうした体験をひとつひとつ積み重ねていくことが、どんなものにも振り回されない、心に安心をもたらす自信となるのです。


私はフラワーエッセンスで、あなたの中にある扉を開きます。

その扉を開いて、先に進むかどうかを決めるのはあなた自身です。

開けると決めた時には、いつでもご相談にいらしてくださいね。
一緒に扉を開けて、まだ見たことのないご自身の人生に向かって一緒に旅に出ましょう。


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by sweetflowers | 2018-10-06 17:59 | セッションルームから

あなたにとって最大限の結果を得られるように工夫していること

「今回は突破口が見つかり、古いパターンから解放されるんじゃないかと、そんな予感を感じています。」


セッションの翌日に、クライアントから頂いたメッセージ。
めちゃくちゃ嬉しいメッセージですね。
「これこれ」という感じです。


自分のゴールイメージに対して「所有感」があるかどうか。

これはセッションの際に気を付けているポイントのひとつで、「なんかいけそうだ」と思えると、人って例え目の前に課題があったとしても前向きに取り組んでいけるんですよ。


60分間のセッションは、あなただけの時間です。

この時間を、私はできる限り最高の結果をあなたが得られる時間にしたいといつも考えています。

そのために、色んな仕掛けをセッションの中で行っているのです、実は。

だからこそ、セッションを受けられる方の気付きに繋がったり、今起きていることが単なる嫌な問題ではなく、そこに隠れているギフトにあなたが自ら気付くことができるのです。

気付きを得たということは、言わば潜在意識の扉が開いている状態。
その状態で無意識に働きかけていくフラワーエッセンスを使っていただくので、セッション直後から変化を感じる方も。(その場で選んだフラワーエッセンスをお使いになる方も多いからなんですけどね)

最初にご紹介した方も、翌朝「おおっ!」となった体験があって、それであんな風なメッセージを送ってくださったんです。


セッションに通えば通うほど、するするっと変化していく。

そんな体験をあなたにも。

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by sweetflowers | 2018-09-25 07:56 | セッションルームから