カテゴリ:96%の可能性を生きる( 51 )

やりたいことを考えれば考えるほどカオスになってしまう人へ

「私、もうこれからは本物しかいらないっ!!!」

なんてことを言っていたのは、私の友人(笑)

なんのことかというと、自分の目的のことです。

こんな方いらっしゃいませんか?

「自分のやりたいことって何だろう?」と考えれば考えるほどカオスになる人。
人生に対して受け身で、出来事に対するリアクションばかりでなんか疲れてしまう人。
「やりたいことってこれだ!」と思ってやり始めたのに、なんだか途中でつまらなくなってしまう人。

誰だって成長すれば興味を持つことが変わるし、そういう理由で目的が変わっていくのは成長の証。

だけど、階段を上っていくような変化ではなくて、同じところをぐるぐる回っているような感じがするならば、それはあなたが追いかけているものが目的ではなくて、それを手に入れればあなたがこうなれると思っている手段や条件なのかもしれません。


自分のやりたいことって、深く掘り下げていくと

「あれ?これなの?」

ってことに気付くんだけど、

それがにせものの目的だと色んなことに振り回されたりします。

にせものの目的って言うのは、条件や手段のことです。

資格を取れば
結婚をすれば
こんな仕事ができれば

きっと私は幸せになれる。

だから、

資格を取ろう。
結婚しよう。
転職しよう。

そしてそれを手に入れたら・・・・・。


あれ?
幸せになれない。
なんでーーーーーーーー!?

そして更に色んなことに頑張ってみる。

資格を取るために。
結婚するために。
転職するために。

でもやっぱり違う。
なんでーーーーーーーー!?


それは・・・。

あなたが手に入れようとしたものは、

幸せになれるとあなたが思いこんだ条件や手段だからです。


これは北海道に旅行に行くのに、

行く為の手段である飛行機だったり新幹線だったりを手に入れようとしたり、
旅行を楽しむ条件である、天気だったり楽しめそうなテーマパークだったりを手に入れるようなものです。

でも、あなたが本当に欲しいのは、北海道で楽しく過ごす時間じゃないですか?

これが目的です。

そして「楽しく過ごす」という目的がはっきりすれば、手段はもっと自由に選んでいいし、条件に関係なく楽しめばいい。

そういうことです。

そして目的がはっきりしている人は、人生に対して受け身ではなく、自分の幸せのために自分で選択をして生きていけるようになります。

逆に受け身で生きている人は、振り回されて、どんなに頑張っても不安を抱えたまま生きていくことになるのです。


先が見えない今という時代だからこそ、目的を持って生きていくことです。

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by sweetflowers | 2018-10-11 21:15 | 96%の可能性を生きる

もっと楽に、そして楽しく、実現への道のりを歩んでいくために

やりたいことを実現する時に、大切なことがひとつ。

それは、全部のプロセスが見えるまで待ってたら、いつまでたってもやりたいことは実現できない、ということ。

先日お知らせしたように、11月からセッションメニューをリニューアルすることにしました。

何年も前から「こんなことをしてみたい」と考えていたものがあったんです。
でも、その

「こんなこと」

がとても漠然としていました。

でも、この数ヶ月間はそれまで蓄えてきた経験を一気にもう一段階成長させていくような体験がたくさんできました。

そして、自分の中で

「よし、今だ!」

と思ったタイミングがやってきたのです。


「よし、そう決めた!」

と決断し、ブログやメルマガでみなさんに宣言したら、面白い流れがやってきました。

宣言した時に「こうゆう感じ!」と決めたものがあります。

その段階で、私としてはとてもしっくりしているものでした。

でも、数日経つとそれを更に良い感じにできそうな情報が入ってきます。

で、それを取り入れて改善すると、また更に良い感じにできそうな情報が入ってきます。

で、またそれを取り入れて改善する。


それを繰り返す中で、思ったんですね。

「あれ?今やろうとしていることをもっと大きな枠組みで考えてみた方が良いかも?」


そこで、いつものA4ノートを取り出して、自分の人生の目的を深く自分に問いかけてみたのです。

そうしたら、出てきました。
自分でも思ってもいなかった、その先のことが。

「そうか、これを実現したいから今こういうことをやろうとしているんだな」

人生の目的が見えたら、そこからまた私の体験の質が上がりました。

どういうことかっていうと、既に手にしているものの中に、人生の目的を実現するのに必要なものがもうすでにあったということに気が付いたんです。

目的がぼんやりとしていると、人生が用意してくれているツールに気が付かなかったり、あるいは人が使っていて良さそうだからと無駄なツールを欲しがってみたり、そんなことが起こります。

でも、目的がはっきりすれば、無駄なく上手にツールを使えるようになるのです。


ツールを上手に使えるようになれば、もっと楽に、そして楽しく、実現への道のりを歩んでいけるようになるんですよね。


そんな自分の人生の目的を探りたいあなたに、簡単にそして一生使っていける方法をお伝えしますね。

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by sweetflowers | 2018-10-10 23:14 | 96%の可能性を生きる

スモールステップを重ねて潜在意識を書き換えてみましょう

スムーズに無理なく変化をしていくには、今までとはほんの少しだけ異なる行動をしてみる。

この小さな行動のことをスモールステップと呼んでいて、セッションの際に宿題としてお出しすることがあります。


例えば「女性らしい服装に抵抗がある」といった場合、

まずお店に見に行ってみる
自宅でだけ着てみる
形はそのままで女性らしいと感じる色の洋服を着てみる

こんな感じの行動がスモールステップにあたるかと思います。


そんなこと?

と思うなかれ。


小さなことを積み重ねていける人は、必ず大きな成果も生み出しいていけるのです。


私が知っているある一部上場企業の経営者の方は、例えプライベートであっても同じ失敗を繰り返さないようにしていると話されていました。


お子さんを連れてディズニーランドに車で行った際、帰りに自分の車がどこにあるのかわからなくなってしまったことがあるそうです。
それで次回からはその場所や目印を写真にとって、迷わないように対応したそうなんですね。

「そこまで?!」とは思いましたが、そうやって日々の小さなことにも意識を向けて積み重ねているのはさすがですよね。

反対に成果が出せない人ほど小さなことを疎かにしたり、「そんなこと(笑)」とバカにしてみたり、一気にかつインスタントに成果が出ることばかりに手を出し続けたり。


何を大切にするかは人それぞれですが、「ちょっと勿体ないな」とは思ってしまいますね。


さて、このスモールステップを繰り返していくと、ある日それが「当たり前」になります。

心も体もリラックスして無理がない。

当たり前になっていないときにはどこかに緊張感があったりしますので、この「無理がない」状態になったら、潜在意識は書き換えられていると言って良いでしょう。

スモールステップをかさねていく方法はどなたでもできる方法ですので、よろしければ取り入れてみて下さいね。


セッションの際には、一緒にワークを行ったりして書き換えることもありますので、お一人で難しいときにはご相談ください。

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by sweetflowers | 2018-09-26 07:11 | 96%の可能性を生きる

あなたの中の「やってみよう」を大切に

「自分は自信がない。だからできっこない。」

そんな風に、決めつけることなんてないと思う。


家の引っ越しに伴って、新しい幼稚園に通うことになった初日。

両親と離れるのが嫌で、大泣き&大暴れし、先生二人がかりでおさえられた当時の私。
3歳下の弟が同じ幼稚園に入園したときも、更に3歳下の妹が入園したときも、園長先生から

「お姉ちゃんの時は本当に大変で」

と母は言われ続けたらしい。

園長先生の記憶に残り続けるって、これ、相当なことですよ。
そこそこ園児数も多い幼稚園でしたしね。
どれだけ暴れまくったのか・・・・。


小学生になっても、相変わらずの人見知り。

家庭訪問にいらした担任の先生が、外で遊んでいる私の声を聞いて

「あんなに大きな声が出るんですね」

と驚かれ、母はため息をついていた。


国語の授業で、一人で立って教科書を音読するときには、声は震えて、手も震え、顔は真っ赤に。
できるだけ目立たないように、静かに過ごそうと思ってました。
学校では。


そんな私が大人になって、初対面の人とも笑顔で話せるようになったり。

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ラジオで話をしてみたり。


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たくさんの人の前で立って話せるようになるなんて。(相変わらず緊張はするけど)

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子供時代の私が聞いたら、「嘘だぁ」と信じなかっただろうと思う。


フラワーエッセンスを使いながら、目の前に来た小さなチャレンジを繰り返していったら。


「できない」と思っていたことができたり。

そんな自分になるなんて思いもしなかった自分を発見をしたり。


そういう風になるんだなぁと思う。


だから、今の自分を見て、未来の自分を決めつける必要なんか、全くないと思う。


自分の中の

「やってみよう」

を何よりも大切に。


その実現方法を、あなたにお伝えしますね。


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by sweetflowers | 2018-09-24 12:50 | 96%の可能性を生きる

この世で一番大切な人との約束を守りますか?

もしもあなたが、
この世界で一番大切な人と約束をしたならば、
その約束は絶対に守りますよね?


先日の個人セッションで、「これからやりたい仕事で独立したい。だから今、こんなことを準備している」といったお話しになりました。

それはとても前向きな姿勢ですし、今やっていることも夢の実現に繋がることだ。

そんな風にご本人は考えていらしたんですが、「あ、ちょっとスタートラインがずれていますね」と私がお話ししたのでとても驚かれたようでした。

なぜ「ずれている」という表現になったかというと、その方のやろうとしていることはあくまで今の生活に足場を置いたままその延長線上にやりたいことを置いていたんですね。

そして私が提案したのは発想が逆で、やりたいことから逆に線をこちらにひいてきて、そしてそこに足場を置いて夢を実現するのに必要なことを考える、というやり方でした。

そして必要なことをリストアップしたら、ひとつひとつに「いつまでにやるのか」という期限をつけました。

そうしたら「1年後くらいには実現したい」と漠然と話していたことが、急に現実味を帯びてきました。
「やりたい」ことが「やる」ことに変わったんですね。


さて、最初の質問に戻ります。

この世で一番大切な人との約束を守りますか?という質問です。

この「この世で一番大切な人」というのはあなた自身です。

あなたがあなた自身に対して約束をし、それを守ることは、「私は私を大切にしている」というメッセージを自分に送ることに繋がります。

だから勇気を出して、小さなことで良いから自分に約束をしてみて欲しいのです。

特に夢を実現しようとする時には、そうした自分自身への約束を守っていくことが、「自分はできる」という自信につながっていきます。


今日は、夢の実現に一歩近づく約束をあなた自身にしてみましょう。

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by sweetflowers | 2018-08-03 07:20 | 96%の可能性を生きる

言葉の選択で可能性を広げましょう

感情と思考、行動は密接な関係性を持っています。

例えば「楽しい!」という感情がわいたら「どうやったらもっと体験できるだろう?」と思考が働き、「もっと体験できる場所に行ってみよう」と行動に出てみます。

「怖い!」という感情がわいたら「どうやったら安全になれるだろう?」と思考が働き、「安全な場所へと移動しよう」という行動を選択します。

感情が行動の起点になるわけですが、「思考から感情や行動を変える」という方法もあるんですね。

それが「言葉の使い方」。

セッションを行っていると、多くの方が立ち止まるテーマがあります。それは「変化への怖れ」です。

人は誰でも未知のものには恐れを抱くので、変化した先の未来に恐れを感じることは珍しいことではないのです。

そこで意識していただきたいのが、変化を「リスク」として捉えているのかどうか?です。

「リスク」として捉えているのであれば、その言葉のイメージから変化=危険なものと無意識に認識していますので怖くなるのは当たり前なんですね。

なので、セッションの際には変化を「チャレンジ」として捉えることができないか一緒に探っていきます。チャレンジとすると力がわいてきたり、創造性がわきやすくなるからです。

とは言え、人によっては「チャレンジ」もリスクとして捉える場合もあります。その場合は「成長」とか「飛躍」と言うように、別な言葉で表現できないかを探ります。言葉の感じ方は人それぞれなので、ご自身が一番しっくりする言葉を選ぶのが一番なんですね。

その上でチャレンジを後押しするフラワーエッセンスを使っていただくことで、比較的楽にチャレンジしていけるようになります。


言葉の選択が増えると可能性が広がっていきます。
あなたの可能性を広げる言葉を使っていきたいですね。

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by sweetflowers | 2018-07-30 07:24 | 96%の可能性を生きる

引き受けていく中で成長していく

自分ひとりで頑張る必要はない。

それを改めて実感する出来事がありました。

どういうことかというと・・・・。

以前からお話ししているように、今関わっているプロジェクトの中であるチームのリーダーを務めている訳ですが、本来のフラワーエッセンスのお仕事と並行してこうした活動を行っているので、時々自分の想定以上に作業ボリュームが増えてしまうことがあるんです。

つい最近も、そんなことが起こりました。

チーム編成が変わって、3つあったチームが2つになりました。
私が担当しているチームにあるチームが合流して、つまり私は一人で2つのグループの仕事を見ることになった訳です。

「ちょっと増えたな、でも何とかなるかなぁ」と思っていたんですが、同時にフラワーエッセンスの仕事も増え、更には知り合いの方の紹介で以前から興味があったメンタルヘルスケア関連の仕事にも少しだけ関わらせて頂くことになりました。

そうなんです。
はっと気が付いたら、やたら仕事が増えていたのです。

プロジェクトでは月に3回の会議、本会議が1回、進捗会議が2回行われています。
その他にも他チームとの調整やプロジェクトチーム以外の関係者との打ち合わせなども入ってくるので、時間が無い!

かと言って、今私が自分の役割を投げてしまったらそこでチームの活動が止まってしまいます。
そこで、進捗会議だけでも他のメンバーにふれないか、プロジェクトリーダーに相談したんです。

で、プロジェクトリーダーとしては会議メンバーは変えたくないということで、こんな提案がありました。

  進捗会議はSkypeを使用して30分できっちり切る。
  あるいは月に1回に回数変更をする。
  他に、小松さんが参加できる方法があればそれを提案して欲しい。

それを受けて私は、こんな風な対応を決めました。

  30分で終了できるなら、外出先からSkype対応可能。
  それが可能なら、会議回数は現状通りで問題ない。


一人で抱えてもんもんとしていたら、どこかで「もう無理!」と爆発していたかもしれません。

けれど、自分の現状に関する事実だけを伝え、「こういう対応はできないか?」という提案を相手にしたことで、お互いが対応可能なところで落ち着くことができました。

まぁ、それで仕事が急激に減る訳ではないので、引き続き時間管理はしていく必要はあるんですけどね(^_^;)


限界まで頑張ろうとするのではなく、「自分が引き受けたことの責任をどうやったら果たしていけるのか?」を考えて相手と課題を共有していく。そうすることで、「壁を無理に破ろうとしなくても前に進んでいける」と学んだ体験でもありました。

楽ではないことを引き受けていく中で成長していく。

そういうことでもありますね。


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by sweetflowers | 2018-07-16 10:01 | 96%の可能性を生きる

一段階成長するときに必要なこと

例えばあなたが今、仕事を探しているとしましょう。

そうすると、色々な条件をまずはあげてみるんじゃないでしょうか。

職種、勤務場所、お給料、仕事の内容、その会社の情報や評判。

そんな条件に合う中から、「ここ!」というところ絞り混んでいきますよね。

そして「ここ!」って決める時って、無意識にそこで働く自分をイメージして感情的に「大丈夫」だったり「ああ、良いなぁ」と感じているところを選んでいることに気がついていますか?

物事の選択というのは、理性ではなく感情に左右されやすいものなのです。

だからこそ、自分の感情が癒されていることがワクワクする人生のためには欠かせないのです。だって、人生はあなたが選択してきたものでできあがっていくから。


そして実は、物事が上手くいっていたり、いつも楽しそうな人でも、感情の癒しが必要な人が多いんです。

なぜかというと、ある段階までは自分の感情をごまかすこと、「痛い思いを無かったことにする」「怒ってない振りをする」「いつも自分は冷静だと思っている」等々、自分は感情に振り回されていないと思う人ほど実は感情に蓋をすることで何事もない風を保っていたりするのです。


それは、小さなごみを見なかった振りをするのにちょっと似ている感じです。「視界に入らないからそれは無いよね」という感じ。

けれどこうした人がもう一段階成長するときには、この「見えないから無い」ではなく「気づくことで対応し、対応して力をつける」という、より意識的な方法にチャレンジすることが大切なのです。

この段階の成長には、人と交流するなかでの学びが欠かせないなぁと私は実感しています。


そんな時こそ、上手にフラワーエッセンスの力を借りてみてください。
花たちは必ず、前に進むために必要なことを教えてくれますから。


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by sweetflowers | 2018-06-15 08:06 | 96%の可能性を生きる

あなたは今、何か選択に迷っていますか?

先日セッションの際に「選択すること」に関して、クライアントと話をしたこと。

「選択するって怖い」と感じるのは、不思議なことではないんです。

選択したら物事の流れは選択した方に流れていくし、そうなったらもしその選択が間違っていても後戻りはできない。まして今の時代は情報が溢れているので、時には相反する方法がどちらも正しいと言われていたりして。もはやカオスとしか言えない。

人って「間違わないようにしよう。失敗しないようにしよう。」と思えば思うほど情報を集めようとするし、情報が集まれば集まるほど何が正しいのか分からなくなって、結果的に選択することが難しくなってしまうのです。


でもだからって、むやみやたらとえいっ!と決断すれば良いかと言うと、それも人によってはあまりお勧めできません。

と言うのは、人は不安なまま決断しても、恐れから逃れるために結局元の場所に戻ってきてしまうから。

人は良く分からないところにずっといられるほど、強くはないのです。

なので「少しづつ前に進みましょう。その方が安全に進めるし、結果的に着実に変化していけますよ。」というのが私がよくセッションを受ける方にお話しすることです。

ただですね、前に進むって言うことは例え少しづつだったとしても「前に進む」っていう選択をしている訳なんです。もっというと、その前に「そっちの方向にいく」という選択もしている訳なんですね。


そこでその時クライアントに話をしたのは、

「まず今目の前にあることをやるかやらないか決めましょう。そして『それをする』と選択をしたら、後から振り返った時にその選択が正しかったと思えるような行動を積み重ねていきましょう」

ということでした。


「正しい選択をする」なんて、情報が溢れかえっていて、かつ変化の速い今のような時代には難しいことの方が多いのです。

それよりもできるだけはやく選択をして、その選択が正しかったと思えるようにしていく方が結果的に良かったりします。


この時には転職活動のご相談だったので、期限と転職先の条件を決めた上で転職活動をすることでセッションは終わりました。

「何か問題があったら困る」と考えて完璧な職場を探し続けてしまうかもしれませんが、多少の問題があってもそれは私と一緒に解決方法を探していけばいいですし、実際にそうやって職場の人間関係の悩みをみなさん解消されてきましたしね。


あなたは今、何か選択に迷っていることはありますか?

どんなことをしたら、その選択を正しいものにしていけそうですか?


「どうにかできそうだ」と安心できれば、選択はできるようになります。

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by sweetflowers | 2018-06-04 08:03 | 96%の可能性を生きる

「自分らしく生きたい」と思ったら

頑張っても頑張っても成果が出ない。

だとしたら、本来自分の持っているエネルギーの方向性とずれているのかもしれません。

あるいは、ずれていはいないんだけれど上手な活かし方ができていない。

どちらにしても、自分を知っていくことが自分を幸せにしていくのに必須であることには変わりません。

その「
本来自分の持っているエネルギー」を私は「ライフナンバーが持つ特質」としてセッションでお伝えしていて、みなさんがご自身を知る手がかりにして頂いています。

セッションでは、メインのナンバーとサブナンバーのあわせて3つをお伝えしています。

私の場合はメインが「4」で、「安定」「実直」「努力」がキーワードになります。

そしてサブナンバーが「1」と「3」。
「1」はリーダー気質で独立心旺盛、パイオニア的なものも持ち合わせています。
「3」は独創的でユーモアがあり、コミュニケーションも得意です。

私は自分の「4」の要素については子どもの頃から自覚があって、コツコツ積み上げていくのも苦ではないし、逆に一発逆転のようなギャンブル的なやり方を狙うとうまくいかないタイプなことも分かっていました。

ただ、その努力をサブナンバーで表れているところにあまり活かしてこなかったんですね。

と言うのも、人見知りで、怖がり。だから見知らぬ場では気後れしてしまう。

そんな自分に「1」と「3」の要素があるなんて気が付かなかったし、言われても「いやいや、それは無理ですから!」と答えていたんじゃないかと思います。

で結局どうしていたかと言うと、「1」と「3」の要素を無視して、「4」の努力だけを発揮していました。

けれど、フラワーエッセンスを使ううちに段々と自分が持っている「1」と「3」の要素が楽に表現できるようになってきました。

そうすると努力が努力で無くなるというんでしょうか、同じパワーをかけても結果が高くなりますし、自分のエネルギーも失われない。「やると疲れる」ではなくて「やればやるほどエネルギーが高まる」という状態になってきたんです。

最近では初めて会う方から「パワーがありますよね」と言われることが多くなったんですが、いつから言われるようになったんだろう?と振り返ってみると、自分本来のエネルギーを意識するようになってからなんですね。


「自分らしく生きたい」と思ったら、まずは「自分の活かし方」を知る必要があります。

その方法を知りたいと思ったら、私に会いにきてください。


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by sweetflowers | 2018-06-03 09:30 | 96%の可能性を生きる