カテゴリ:96%の可能性を生きる( 44 )

一段階成長するときに必要なこと

例えばあなたが今、仕事を探しているとしましょう。

そうすると、色々な条件をまずはあげてみるんじゃないでしょうか。

職種、勤務場所、お給料、仕事の内容、その会社の情報や評判。

そんな条件に合う中から、「ここ!」というところ絞り混んでいきますよね。

そして「ここ!」って決める時って、無意識にそこで働く自分をイメージして感情的に「大丈夫」だったり「ああ、良いなぁ」と感じているところを選んでいることに気がついていますか?

物事の選択というのは、理性ではなく感情に左右されやすいものなのです。

だからこそ、自分の感情が癒されていることがワクワクする人生のためには欠かせないのです。だって、人生はあなたが選択してきたものでできあがっていくから。


そして実は、物事が上手くいっていたり、いつも楽しそうな人でも、感情の癒しが必要な人が多いんです。

なぜかというと、ある段階までは自分の感情をごまかすこと、「痛い思いを無かったことにする」「怒ってない振りをする」「いつも自分は冷静だと思っている」等々、自分は感情に振り回されていないと思う人ほど実は感情に蓋をすることで何事もない風を保っていたりするのです。


それは、小さなごみを見なかった振りをするのにちょっと似ている感じです。「視界に入らないからそれは無いよね」という感じ。

けれどこうした人がもう一段階成長するときには、この「見えないから無い」ではなく「気づくことで対応し、対応して力をつける」という、より意識的な方法にチャレンジすることが大切なのです。

この段階の成長には、人と交流するなかでの学びが欠かせないなぁと私は実感しています。


そんな時こそ、上手にフラワーエッセンスの力を借りてみてください。
花たちは必ず、前に進むために必要なことを教えてくれますから。


あなたの豊かな未来を創るために!

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by sweetflowers | 2018-06-15 08:06 | 96%の可能性を生きる

あなたは今、何か選択に迷っていますか?

先日セッションの際に「選択すること」に関して、クライアントと話をしたこと。

「選択するって怖い」と感じるのは、不思議なことではないんです。

選択したら物事の流れは選択した方に流れていくし、そうなったらもしその選択が間違っていても後戻りはできない。まして今の時代は情報が溢れているので、時には相反する方法がどちらも正しいと言われていたりして。もはやカオスとしか言えない。

人って「間違わないようにしよう。失敗しないようにしよう。」と思えば思うほど情報を集めようとするし、情報が集まれば集まるほど何が正しいのか分からなくなって、結果的に選択することが難しくなってしまうのです。


でもだからって、むやみやたらとえいっ!と決断すれば良いかと言うと、それも人によってはあまりお勧めできません。

と言うのは、人は不安なまま決断しても、恐れから逃れるために結局元の場所に戻ってきてしまうから。

人は良く分からないところにずっといられるほど、強くはないのです。

なので「少しづつ前に進みましょう。その方が安全に進めるし、結果的に着実に変化していけますよ。」というのが私がよくセッションを受ける方にお話しすることです。

ただですね、前に進むって言うことは例え少しづつだったとしても「前に進む」っていう選択をしている訳なんです。もっというと、その前に「そっちの方向にいく」という選択もしている訳なんですね。


そこでその時クライアントに話をしたのは、

「まず今目の前にあることをやるかやらないか決めましょう。そして『それをする』と選択をしたら、後から振り返った時にその選択が正しかったと思えるような行動を積み重ねていきましょう」

ということでした。


「正しい選択をする」なんて、情報が溢れかえっていて、かつ変化の速い今のような時代には難しいことの方が多いのです。

それよりもできるだけはやく選択をして、その選択が正しかったと思えるようにしていく方が結果的に良かったりします。


この時には転職活動のご相談だったので、期限と転職先の条件を決めた上で転職活動をすることでセッションは終わりました。

「何か問題があったら困る」と考えて完璧な職場を探し続けてしまうかもしれませんが、多少の問題があってもそれは私と一緒に解決方法を探していけばいいですし、実際にそうやって職場の人間関係の悩みをみなさん解消されてきましたしね。


あなたは今、何か選択に迷っていることはありますか?

どんなことをしたら、その選択を正しいものにしていけそうですか?


「どうにかできそうだ」と安心できれば、選択はできるようになります。

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by sweetflowers | 2018-06-04 08:03 | 96%の可能性を生きる

「自分らしく生きたい」と思ったら

頑張っても頑張っても成果が出ない。

だとしたら、本来自分の持っているエネルギーの方向性とずれているのかもしれません。

あるいは、ずれていはいないんだけれど上手な活かし方ができていない。

どちらにしても、自分を知っていくことが自分を幸せにしていくのに必須であることには変わりません。

その「
本来自分の持っているエネルギー」を私は「ライフナンバーが持つ特質」としてセッションでお伝えしていて、みなさんがご自身を知る手がかりにして頂いています。

セッションでは、メインのナンバーとサブナンバーのあわせて3つをお伝えしています。

私の場合はメインが「4」で、「安定」「実直」「努力」がキーワードになります。

そしてサブナンバーが「1」と「3」。
「1」はリーダー気質で独立心旺盛、パイオニア的なものも持ち合わせています。
「3」は独創的でユーモアがあり、コミュニケーションも得意です。

私は自分の「4」の要素については子どもの頃から自覚があって、コツコツ積み上げていくのも苦ではないし、逆に一発逆転のようなギャンブル的なやり方を狙うとうまくいかないタイプなことも分かっていました。

ただ、その努力をサブナンバーで表れているところにあまり活かしてこなかったんですね。

と言うのも、人見知りで、怖がり。だから見知らぬ場では気後れしてしまう。

そんな自分に「1」と「3」の要素があるなんて気が付かなかったし、言われても「いやいや、それは無理ですから!」と答えていたんじゃないかと思います。

で結局どうしていたかと言うと、「1」と「3」の要素を無視して、「4」の努力だけを発揮していました。

けれど、フラワーエッセンスを使ううちに段々と自分が持っている「1」と「3」の要素が楽に表現できるようになってきました。

そうすると努力が努力で無くなるというんでしょうか、同じパワーをかけても結果が高くなりますし、自分のエネルギーも失われない。「やると疲れる」ではなくて「やればやるほどエネルギーが高まる」という状態になってきたんです。

最近では初めて会う方から「パワーがありますよね」と言われることが多くなったんですが、いつから言われるようになったんだろう?と振り返ってみると、自分本来のエネルギーを意識するようになってからなんですね。


「自分らしく生きたい」と思ったら、まずは「自分の活かし方」を知る必要があります。

その方法を知りたいと思ったら、私に会いにきてください。


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by sweetflowers | 2018-06-03 09:30 | 96%の可能性を生きる

過去に目を向けると質問と未来に目を向ける質問

自分に投げかける質問の質が人生の質を決める、と言われています。

これは私がクライアントに対して行うセッションでも同様で、どのタイミングでどの質問を投げかけるのか?がクライアントの気付きの質につながる=癒しの質につながると私は考えています。

2つの対照的な質問があります。

「なぜ」と「どうやって」です。


「なぜ」は考えを深めていくような質問で、セッションの比較的早いタイミングでクライアントへの理解を深めていくときには有効です。

ただ、深めると言うことはどうしても過去や自分の罪悪感に意識が向きやすくなるので、あまり使いすぎないように注意も必要ですね。

「セラピー沼」と私が呼んでいる、まるで自分を痛め付けるかのように原因を追求していくのは、私はあまりおすすめはしていません。なので、私のところに「過去生」とかの相談に来ると「ごめんなさい!」と言いつつも大抵バッサリと話を切ります。

すいません、こういうところ男っぷりが良くて(^^;

これは過去生を否定しているのではなく、それがストーリー性を持っているが故に自分への暗示力が強いからなのです。あと過去生話は特別感を与えてくれるので、癒しに必要な正直に自己を見つめていくことを妨げる場合もありますね。

そのストーリー性を有効に使える場合もありますが、大抵はそこから抜け出せなくてどんどん辛い方に行ってしまいます。逆にそのストーリー性を手放せないのであれば、そちらに問題の本質が隠されていることも多いな、と感じます。

過去を全て癒さないと幸せになれないものではないですし、幸せはなるものではなく感じるものなので、感じるためのいわばトレーニングもフラワーエッセンスを使いながらしていけると良いですね。


さてもうひとつの質問は、「どうやって」です。

これは視点を未来や解決策へと向けてくれる質問です。

セッションの後半では、この「どうやって」の質問でクライアントの未来を創る方向へと意識を向けていきます。

意識が向いた先に、エネルギーは流れます。

ひたすら過去に意識を向けるのか、未来に目を向けていくのか。

それは、たったひとつの質問で変わるのです。

あなたはどちらの質問を使っていきますか?


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by sweetflowers | 2018-05-29 08:05 | 96%の可能性を生きる

上手くいくにはムードが大切です

フラワーエッセンスはプロセスワークだと言われています。

プロセスワークって、本来自然に起きるものごとの流れ(プロセス)が何らかの理由で妨げられているときに、目の前の問題だけに目を向けるのではなくて、その奥に潜んでいる本当の問題に対して働きかける(ワーク)ことで自分だけではなく「全体」にとってもより良いと言える変化が起きるようにサポートしていく方法なんですね。

例えば、「頑張ってお金を稼ぎたいんです!」という相談を私が受けた場合。

この場合「お金を稼ぐための行動ができるようなフラワーエッセンスを選びましょう」ではなくて、「頑張って」と「お金を稼ぐ」の2つに分解してそこに潜んでいるものを探っていきます。

お金を稼ぐのに頑張る必要は必ずしもないので「なぜ頑張らなくてはいけないのか?」という無意識の思い込みと、「お金を稼ぐことでその人は何を得ようとしているのか?」という隠された欲求を見ていくんですね。

そこで色々お話をしていくうちに、「自分は誰にも頼れないから、一人で頑張らないと」という思い込みと、そこからくる「将来私一人でどうなってしまうんだろう?」という恐れから「お金を稼ぐことで安心したい」という欲求があることが分かってきます。

その恐れがその人の人生の自然な流れを妨げているんですね。

そこでその恐れに対して働きかけるフラワーエッセンスを使うことで自然な流れがその人の人生に戻ってきて、一見関係のないようなこと、例えば「自分の生活を楽しむ余裕ができた」り「仕事に対する意識が変わった」といったことが起きてきます。


さて、この流れにのって、「なんだか分からないけれど上手くいく」という体験を、今関わっているプロジェクトの中で体験しました。

そのチームの中で大切にされていたことは2つ。

「ムードを大切にする」ことと「自分の感情に注意を向ける」こと。

「ムードを大切にする」というのは、チームメンバーがワクワク感の中で活動することと言えばいいでしょうか。「よーし、いけるぞぉ」というムードが自然と溢れているチームは、上手くいきます。

逆に言えばこのムードを自ら生み出し、そこに周囲の人を巻き込んでいけるようにリーダーは自分を高めていくことが大切ですね。


それから「自分の感情に注意を向ける」というのは、その時々で自分の中で何が起こっているのかに意識的になるということです。

例えば、誰かの発言に対してあなたが急に冗談を言いたくなったとします。

そこでそのまま冗談を言ってもいいんですが、「急に」と言うことはあなたの中を何かがチクッと刺激した可能性があるんですね。

そこで自分の中に意識を向けると、誰かの発言があなたにとっては威圧的に感じていたこと、その威圧感はあなたが子どもの頃、厳しかったお父さんに感じていたものと同じだと気が付いたりします。

つまり、あなたが子どもの頃に感じたストレスと同じものを今も感じたために、冗談を言って自分を安心させるという行動に繋がったわけです。


そしてこのことに気が付くと、同じような場面が次に起きてもあなたの対応が変わります。それだけでなく、滞りが取れた状態ですから、自分だけではなくそのチーム内でも流れるものが変わるのです。


それで結果的にどんなことが起こったかというと、3月末の時点で来年3月までに達成しようと立てた目標が翌月には前倒しをして今年の12月までに達成しようとなり(チームのムードが高まってくると制限が外れるんですね)、そしてそして実は、5月の連休明けにあっさりと達成してしまったんです。

最初はどうやって達成したら良いのかその方法も分からず、「頑張ろう」と言いつつ心の片隅で「?」と感じていたのに。


上手くいくにはムードが大切です。
同時にそのムードを作り出すのは、あなたの内側に流れるものが滞りなく流れている時です。


花の魔法で、あなた本来の流れを取り戻しましょう。


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by sweetflowers | 2018-05-26 08:18 | 96%の可能性を生きる

自分を無意識に制限するフレーズ

自分自身に、無意識のうちに制限をかけてしまうフレーズをご存知でしょうか?

それは「~なので~」「~だから~」といった、原因と結果がセットになった言葉です。


「この年齢だから、新しいことをするのは難しい。」
「口下手だから、コミュニケーションが難しい。」

こんなフレーズ、ついつい口に出してしまうことあるんじゃないでしょうか。

私も口にしてから、「あっ」と気が付いたりします。


なぜ「あっ」と思うかというと、このフレーズには「思い込み」が含まれているからなんです。

「この年齢」でも新しいことを始める方はいるでしょうし、「口下手」でも相手の話をしっかり聞くことで素晴らしいコミュニケーションを行っている方もいるでしょう。


まずはこの原因と結果が一緒になっているフレーズに気が付いて、「それって本当?」と一度原因と結果を分解してみることをお勧めします。

「そうとも限らないよね?」と気が付いたときに、結果を引き起こしている本当の理由に意識が向き始めます。

私が行う対面セッションでも、これと同じようなことをしています。それだけでもクライアントは意識の変化を体験できるんですね。


「変わること」は、小さなことの積み重ねです。

あなたのちょっとした言葉の癖に意識を向けてみましょう。

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by sweetflowers | 2018-05-21 07:20 | 96%の可能性を生きる

変化が起き始めているのに、怖くなってしまう時


外国語を学ぶときと同じように、「自分を変えたい」「成長していきたい」と思ったときはその環境の中に飛び込んでしまうのが一番だと思います。


感情が変われば思考が変わる。
思考が変われば行動が変わる。
行動が変われば結果が変わる。
結果が変われば人生が変わる。


よく言われることですがこれは本当にそうだと思いますし、だからこそフラワーエッセンスで感情を整えていくことも大切です。同時に行動を変える、思考を変えることで感情も結果も変えていけるわけです。

そしてこの「思考」や「行動」を変えていくのに一番パワフルに働くのは、その環境にいる人たちの考え方や行動を真似てみることなんです。


とは言えなんでもそうですが、いきなりできるようになるわけではありません。そこはやはり練習の積み重ねなんです。

練習中はうまくいかないだけではなくて、「こんな自分、カッコ悪い」なんていう感じで人目を気にして落ち込むこともあります。


つい数日前も、「あぁ~(-""-;)」と恥ずかしさに見悶えました、私。


それが辛いから止めてしまうことだって、よくある話なんですよね。
せっかく変化が起き始めているのに、その不快感が耐えられなくて歩みを止めてしまったりするんです。


じゃあそこを抜けていくためにはどうしたら良いのでしょう?

それには、やはり目的地が見えている必要があります。
あるいは、「これが手に入ったら嬉しい」といったご利益があること。

例え身悶えするほど恥ずかしくて、嫌~な気持ちになったとしても、「この考え方を私が身に付けられたら、クライアントの人生がもっと良くなる手助けができるだろう」と思うからそこに飛び込んでいけるのです。


逆に言えば、そこで恐れを感じてやめてしまえるのであれば実はそんなに欲しいものではないのか、「欲しい!」と思える程情報が集まっていない可能性があります。

こんな風に情報があれば、「私ってなんてダメなんだろう?」とむやみに自分を責めずに「じゃあどうする?」という選択肢が生まれてきますね。

「自分で選択をする」と言うのは自尊心を高めていく大切な要素ですので、こんなところも気を付けてみて「行動できる私」を体験してみましょう。


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by sweetflowers | 2018-05-15 20:14 | 96%の可能性を生きる

自分の幸せに責任を取っていますか?

いきなりですが・・・・。

あなたは自分の幸せに責任を取っていますか?


私は・・・「全く取っていない訳ではないけれど、人任せなところもまぁある」・・・と言う感じです。
みなさんはいかがでしたでしょうか?

ある時、セッションの場で「あなたは自分の幸せに責任を取っていない」と私から言われたクライアントは、「衝撃的なまでに意味不明な言葉だった」と後から話されていました。

そんなに意味不明な言葉だとも思わないんだけど・・・などという私の言い訳はさておき、その人は受けた衝撃のままに自分に対して「私は自分の幸せに責任を取っていない」という言葉を投げかけ続けました。

その方は、長年セラピーやヒーリングなどを受けてきていました、ご自身でも色のワークショップなども行っていましたので、自分自身を見つめていくことはそれなりにやってきたと言えるでしょう。

なんですけど、数回目のセッションの際に私がどうしても気になったのが「あなたにお任せします」という姿勢だったんです。

私は対面セッションの際には、できるだけクライアントの方にも意識的に参加してもらうようにしています。「自主性」が無ければ、本当に癒されることはないと思っているので。

「あなたにお任せします」というのは自分の人生のハンドルを他人に預けてしまうことですから、自分が本当に行きたいところになんか行ける訳ないんです。

そんなこんなの意見のやり取りの中で出てきた「
あなたは自分の幸せに責任を取っていない」ですが、その方は自分に問いかけ続ける中である日ふと、気付いたそうです。

「私は他人に決定権を譲ることが多い。だから人と一緒にいるのが嫌なんだ。」

深い気付きですよね。

その人は「他人から攻撃される」という恐れを持っていたんです。
そしてその恐れを支える理由、「子どもの時に家族から攻撃された」とか「過去生で魔女狩りにあったから、だから人が信頼できないんだ」とか、を強く握りしめていました。

怖さはある種の鎧で、その人の傷ついたものを守る役割もあるんですよね。
だから手を離すわけにはいかない。

人に決定権を譲ることは他人から攻撃されないで済む、ひとつの方法だったのでしょう。
でも一方で相手のペースで振り回されていく危険性もありますね。
そうなると自分で相手に決定権を譲ると言う選択をしたのに、心の奥底には「自分は振り回された」という犠牲者意識が積み重なっていく。

その意識が、更にそう感じさせるような出来事を選択させていたのかもしれないですね。

だけど、その恐れのベースにあったこと、自分で決定すると言う選択肢を捨てていたことに気が付いた時、その方の生きる姿勢が変わりました。

それは、例え困難なことであってもそこに自らの意志で向き合っていく、という姿勢です。


キラキラした誰もがうらやむようなものを手に入れた訳ではないですし、全ての問題がクリアになった訳でもないです。むしろ、まだまだ困難な課題が山積みで。

でもそんな中、時にめげたりしながらも再び立ち上がっていく。
よく頑張っていると思います。


起きる出来事を選択することはできなくても、生き方は選択していけますよね。

その生き方を選択していくことが、「自分の幸せに責任を取る」と言うことなのかもしれないですね。


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by sweetflowers | 2017-05-24 16:41 | 96%の可能性を生きる

行動すればするほど疲れてしまうのは、なぜ?

何かを実現する時に、行動していくことはやはり大切です。

なんですが、こんな方はいらっしゃいませんか

「動けば動くほど・・・・・疲れる」


これは、行動を起こす理由に目を向けていく必要があります。

行動を起こす理由には、4つの理由があると言われています。

1つ目は「報酬」。
「これをやったら褒められる」といったような、目の前にニンジンをぶら下げる系の欲求が行動を起こす理由になっている時です。

2つ目は「罰」。
「これをやらないと怒られるからやる」といったような、痛みを避けようとする欲求が理由となっている場合ですね。

「報酬」も「罰」も自分の内面からの欲求から行動すると言うよりは、「これをやったら褒められる/怒られる」、「これを手に入れたら誇らしい」、「これをしないと周囲から変な目で見られる」というような自分の外側で起きるものが行動の起点になっています。

行動する理由がこの2つの理由が多いなぁ、という人は自分が行動するスイッチを自分以外のものに委ねている訳ですから、なんだか分からないけれど振り回されているように感じたり、とっても疲れるなぁと感じることが多いはずです。それに行動する理由も脈絡が無いので、「あんなに動いたのに、何一つとして形になっていない気がする」なんてこともあるかも。

行動する理由としては、少し未熟な理由だとも言えますね。

それから3つ目は「利他の心(奉仕の心)」。
周囲の人やコミュニティのためになることをやろう、そんな思いが行動の理由になる場合ですね。

でもこれも、一見「利他の心」のようで根底には「あの人は素晴らしいと認めてもらいたい」といった承認欲求が潜んでいる場合には、1つ目の「報酬」に当たりますので注意が必要です。

見分け方としては、「それをすること自体が楽しい、満足」で「誰に褒められなくてもただ自分の心の欲求に従ってしている」かどうかになるかと思います。自分の内面にあるものが行動の起点になってるんですね。

そして4つ目が「自分自身の内的成長」になります。
それを行うことで自分自身が成長できるという気持ちが、行動の起点になっているような状態です。
自分を自分でひっぱっていける、自分に対してリーダーシップが発揮されている状態でもありますね。

「利他の心」も「自分自身の内的成長」も基準はあくまでも「自分」ですから周囲から振り回されることも無いですし、例え自分の行為が他人から認められなくても「なんで認めてくれないの?」といった欲求不満になることもありません。

自分の選択で行うことも止めることも選択できますし、うまくいかなかったとしても「あの人のせいでこうなった」という被害者意識も持ちません。

自主的に動いていくことが、人生をシンプルにしていくコツとも言えますね。

じゃあ、どうしたら自主的に動いていけるの?と思ったあなた。

例えばラークスパーなどリーダーシップをテーマとしたフラワーエッセンスを使うのも、ひとつの方法です。

と同時に、あなたの心のどんな欲求が自主性を発揮することを阻んでいるのか?も見ていけると良いですね。

私のところでは、フラワーエッセンスを使って頂きながらご自身に選択の力があることを時に徹底的に意識して頂きます。

と言うのも、長年選択することを他人にさせ続けてきた方の場合、被害者意識がとっても強くなっているので繰り返しやっていかないと変化を起こしていくことが難しいのです。

次回のブログでは、このご自身の選択を見続けた方のケースをご紹介しましょう。


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by sweetflowers | 2017-05-23 19:54 | 96%の可能性を生きる

「やりたい事が分からない」なんて時には

昨日の夜はクリスマスイブだと言うのに、スタッフとセミナーの打合せをしてしまった。でもお陰で結構はかどりました。

人に話すって、凄いパワーを持ってます。自分の中で形にならずにモヤモヤしていたものが、話すだけでクリアになっていく。一人でもんもんとしている時間の何十倍もの短縮効果です。

セッションにいらっしゃる方の中で言われることがあるのは、「やりたい事が分からない」と言うこと。よく「最高の未来をイメージして」とか言われても、ちーっとも!出てこない!と言ったモヤモヤです。

「こうなりたい!」と言うのは欲求なので、その欲求とセットになっている感情に蓋をしていると何がしたいのか、どうなりたいのかが曖昧になりやすいのです。

蓋を外す為によくやるのが、日常の選択を意識的にしてみる、という方法。

何を食べるのか、何を着るのか、とかとか、何だったら歩き始める足だっていい。「よし、右足から歩き始めるぞ!」と自分で決めてから(ここ大切)、その決めたとおりに右足から歩き始める。

その「自分で決めた通りに実行する」という体験を積み重ねることがコツです。

続けていくと、「私、案外できる人かも?」なんて言う自信がついてきたりします。そうなったら決めることも以前より楽にできるようになってきますし、やりたい事も選択しやすくなってくる筈です。

自分に自信を持ちたい方も、試されてみて下さいね。


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by sweetflowers | 2016-12-25 15:59 | 96%の可能性を生きる