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カテゴリ:幸せな人生を生きるヒント( 65 )

ごく普通のものだから価値がないと思っていませんか?

働き方改革の一環として、正社員の方でも副業が認められるようになってきました。

そんな流れの中、今まで趣味で作成したアクセサリー作りを副業として始めていきたいという方がいらっしゃいました。

彼女が迷っていたのは、自分の強みをどう出していくのか?

オリジナリティを出すために、カラー診断を学んでみたり、タロットカードを学んでみたりととても勉強熱心。でも、なんだか今一つしっくりきていない様子。

セラピストの方やヒーラー、カウンセラーの方など、自分のオリジナルメニューを作られている方は多いかと思います。

私のところにもこれから自分でサロンを持ちたいという方もいらっしゃるので、参考までにどのようなメニューを考えられているのかを伺ってみます。そうすると大抵はオリジナルなようでオリジナルではないのです。

どういうことかと言うと、どこかで習ってきた技術と技術を組み合わせて「オリジナル」と言っている・・・ということなんですね。

こうした技術を教えるところでは、大抵こんな風に宣伝しています。

「今のメニューにここで学んだことを取り入れることで、あなたのサロンメニューにオリジナリティが増しますよ」

これで私の仕事もステップアップしそう!
そう思うんですが・・・・。

でも、本当にそうですか?

私も仕事を始めた当初はそう思ってたんです。
だから分かるんですが・・・・違うんですよ。

だって、そこで学んでいる方もあなたと同じようなことを考えて通っている・・・つまりはその時点でオリジナルじゃないと思いませんか?

これは学ぶことがダメな訳ではなくて、それを学んで今あるものとくっつけただけでは誰かに真似される可能性がある=オリジナルにはならないってことなんです。

私はビジネスコンサルを専門で行っていませんが、所属している経営者団体の中で仲間のビジネスを色々見ています。
また、そこの団体が行っている起業家育成プログラムの卒業プレゼンや、定期的に行われるビジネスモデルのプレゼン発表を見ているおかげもあって、「自分のビジネスを磨いていく=強みをとがらせていく」ということはこういうことなのかぁと身についてくるようになってきました。

お陰で、CMやチラシを見ても、どこかのお店に入っても、ふと「ここってどんなコンセプトで作られているんだろう?」と考えるようにもなりました。

そして思うのは、とりわけ個人で働いている人は「オリジナルと言うのはあなた自身を出していくこと」だということです。

さて、そんな私の考え方を元にこれからアクセサリーを副業にしていきたいその方には、こんなことをお話ししました。

自分の作るものはごく普通のものだから価値がないと思っていませんか?
ごく普通、それはどんな洋服にも似合う、つまりはその人自身をよく知らないと作れないこと。
その人の価値観をも反映しているからこそ、自分の持っている様々なお洋服にも合わせていくことができるということ。
そこをもっともっと突き詰めていったら、あなたにしかない価値が生み出せるかもしれないですよ。


最後には「なんだかちょっと楽しくなってきました」と話されていました。

そうそう。
仕事は楽しいことです。
自分で考えて、自分で工夫するからこそ、楽しくなる。


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by sweetflowers | 2019-07-15 12:11 | 幸せな人生を生きるヒント

「言いたいこと、言える私になりたい!」それ、あなたが本当に欲しいものですか?

「言いたいことを言えるようになりたい!」

そんなご相談を割とよく頂きますし、その為にみなさんご自身でそれが改善できそうなフラワーエッセンスを使ったり、ワークをしてみたり、セッションを受けてみたりしてるんじゃないかと思うんですね。

でも、私、ご相談を受けていて感じていることがあって、それは

「『言いたいことを言えるようになりたい』のが目的ではないんじゃないか」

ってことなんです。

あくまでも「言いたいことが言えるようになったら、『これ』が手に入るだろう」という欲求があって、それを実現できる方法の一つとして「言いたいことが言えるようになりたい」なんだと思うんですね。


例えば、「言いたいことが言えるようになって」

人ともっと親しくなりたい
自分の持っているものを周囲の人と分かち合いたい
私のことをもっと分かって欲しい
力強さを感じたい
やりたいことを実現できるようになりたい
人から認められたい
愛されているって感じたい

などなど、実は色んな欲求から「言いたいことを言えるようになりたい」が成り立っていたりするんです。

そこをごちゃまぜにしちゃうと、いっくら癒しても手に入らない=不足感に繋がってしまうんじゃないでしょうか。

なので、「言いたいことが言えるようになる」ためにしている努力がずれちゃっている・・・・そんなこともあるかもしれないですね。


「言いたいことを言えるようになって、そうなったら私は何を手にしているだろう?」

そんな質問をご自身にしてみるといいですよ。

そして、ご自身ではいまひとつはっきりしないと感じたなら、ご相談にいらしてくださいね。

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by sweetflowers | 2019-07-06 14:06 | 幸せな人生を生きるヒント

主体的な在り方を実現する為に大切なこと

前回、主体的に生きていくことのひとつの在り方について書いてみました。

引き寄せや鏡の法則ではなく主体的に生きるということ

こうした在り方を実現するのに大切なことは、自分の中にある「成長すること」や「自立すること」への心の痛みを癒していくことです。

「自立するって、自分ひとりで頑張る感じがして苦しい」
「成長すると責任を一人で引き受けなくちゃいけないと思うし、辛い」

そんな風に感じるのだとすると、それは成長する過程の中で痛みを抱えてしまったということです。

痛みを癒すと、

「自立って一人で頑張ることじゃない。自分でできるところは自分でやって、人にも上手に頼ることだ」

ということが腑に落ちますし、自然とできるようになったり、

「成長するって自由を手に入れることなんだ。責任をワクワクしながら引き受けることもできるんだ」

という今まで全く思いもしなかった世界が広がったりするんです。

私は数年かけてこのテーマを追いかけてきて、そして自分自身を癒し続けてきて、心の充実度の底上げがされたように感じています。

そして、最近ではセッションの中でも自分の体験から学んだことを活かすようになったので、

「今よりもっと楽な気持ちで生きていきたい」
「成長する自分を楽しみたい」
「仲間と一緒に成長していきたい」

といったご相談が得意分野となってきました。

そうすると、私自身も今まで以上にセッションをするのが楽しくなってきたんですね。

何しろ自分が「これは楽しい!」と思うことをクライアントと共有して、そしてクライアントの皆さんがキラキラした笑顔になっていくんですから、楽しくないわけがないのです。

そしてそれはとってもシンプルで、

「自分で自分の在り方を選択する」

ってことだけで、実現していけるんです。


もし、あなたが、そんな風に生きていきたいと感じたなら。

宜しければ私に会いにきてくださいね。

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by sweetflowers | 2019-07-03 21:46 | 幸せな人生を生きるヒント

あなたは嫌な人に囲まれていますか?素敵な人に囲まれていますか?

人間関係の悩みのご相談って色々あるんですが、大抵の解決策はいわゆる「大人になろう」なんです。

でも「大人になる」って、実際に起きていることを無かったことにすることでもないし、我慢をすることでもないし、笑ってごまかすことでもないんです。

こんな経験ありませんか?

「『ここは嫌な人が多くて、嫌いな人ばっかり』だから、愚痴や不満だったらいくらでも出てくる!
なのに、同じ環境にいるあの人は、なんでみんなと楽しそうなんだろう?」

そんな風に、同じ環境なのに人によってその環境の評価が全く変わってしまうようなこと。

「人間関係は合わせ鏡」だから、自分の内面を変えればきっと周りの人も変わる筈!

そして一生懸命自分の心を癒しているのに、ちっとも変わらない。

そんな風に努力している方もいらっしゃるかもしれません。

でもちょっと待って欲しいのです。

「変わる、変わらない」はあくまでも相手の選択であって、それを無理やり自分の都合で変えようとして、それでもって変わらないことを嘆くのであれば、それって相手に対する愛があるのでしょうか。

じゃあ自分を癒すことは無駄なのか?というと、勿論そんなことはありません。

自分を癒していくと、人の心は成長していきます。そう、大人になるんです。

そして心が大人になると、あることが変わるんです。

心が子どもの時。

人は自分の「今」を基準にして様々なことを判断します。
そしてその基準から外れた人は、「嫌な人」「嫌いな人」とレッテルをはります。

でも心が大人になると、相手の立場や気持ちを慮って考えることができるようになります。
そうすると自分の基準では「それはどうなの?」と思ったとしても、「そんな状況にいたら、誰でもプレッシャーでちょっとイライラしちゃうよね」と余裕を持って相手を見ることができるようになるのです。

人って自分が許されていると感じると、本来の良い面が現れやすくなってくるんですよね。

結果的に、気が付いたいら自分の周りに良い人が集まっている。
そんなことも起こってきたりします。


心が大人になるって、とっても楽しいことだな、と私は感じています。

勿論まだまだ子どものところもありますが、少しづつでも成長すると、楽になることが増えてきたなーというのを実感しています。

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by sweetflowers | 2019-06-02 21:05 | 幸せな人生を生きるヒント

自分に関心を持って、自分の体をケアすることで得られるもの

以前ブログに書いたように、只今ライフスタイルの改善にゆる~く取り組んでいるところです。

以前書いた記事↓
ライフスタイルの改善に取り組んでいます

「こんな風になっていきたいなぁ」と思いながらアンテナを張っていると、情報ってやっぱり入ってくるんですよね。

と言うことで、最近、ある方から教えて頂いたセルフエステスタジオに通い始めました。

これが、とても楽しい^^

その時間だけは自分の体と向き合って、集中してケアをする。
心がとっても充実して、ワクワク感もアップするのです。

自分の手で自分の体に触れていくこと。
丁寧に自分のケアをしていくこと。

こうしたことは、実は自分を愛することに繋がっていきます。

まだ赤ちゃんだった頃。
あなたを大切に思う人から、丁寧にケアをしてもらうことの快適さ。

そんな感覚を今のあなたにあなた自身が伝えていくこと。

それがセルフケアの素晴らしい働きでもあるのです。

そして自分に集中して、自分だけの時間を過ごすことも自分を愛することに繋がっていきます。

私たちは日常の中で、自分以外のことに意識が向きがちです。

仕事中に、周囲の人に迷惑をかけないようにと気を使ったり。
電車の中ではスマホで誰かのSNSを覗いてみたり。
街を歩けばあちこちにある広告から刺激を受け。
家の中では家族のことを気にかけたり。

誰かといる時だけではなく、一人で過ごす時間でも、意識は自分自身と一緒にいるのではなく外側に向いてしまっていませんか?

1日にほんの数分、できれば30分でもご自身に意識を向ける時間を持ってみる。

瞑想するのでも良いし、落ち着ける場所でただボーっとする時間を持つのでも良い。
バスタイムにご自身の体に触れながら、身体の感触を味わう時間を持ってみるのも良いですね。

私との個人セッションを受けられるのもおススメです。
「私って自分のこと分かっていなかったんですね」というご感想も頂く位、ご自身と向き合う時間になります。

そういう時間を持っていくと、自分の色々なことに気が付いていくんですよね。
気が付いていくと、関心が高まります。
関心があるということは、愛することに繋がっていくことでもあるんです。


「自分を愛するってどうやったら良いのか分からない」

そんな風に思っている方は、試されてみてくださいね。

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どうしても「自分をケアして、自分を愛する」って感覚がつかめない・・・・

という方は、フラワーエッセンスで解決できるかもしれませんのでご相談くださいね。

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by sweetflowers | 2019-04-04 22:19 | 幸せな人生を生きるヒント

やりたいことをするために自分を変えようとしなくていい

色々な方とお会いする機会が格段に増えたここ数年。

特に去年は役割を与えられて取り組んできたこともあって、

「私ひとみしりなんです」

なんていう子供の頃から持ち続けたセルフイメージを越えて、初めてお会いする方にも自分から話しかけていくようになりました。

この体験は、私の意識を大きく変えたんですね。

それは、

「やりたいことをするために、自分を変えようとしなくていい」

という認識を得た、ということなんです。

もしもあなたが「今よりももっとたくさんの人と出会いたい」と思ったとしましょう。

その時に

「でも私は人見知りだから、これを克服しないと人と出会っていけない」

と思うと、なんとか人見知りを克服しようとするでしょう。

だけどそれって幸せを先送りするようなものだと思うのです。

しかも「こんな自分じゃダメだ」という自己否定がベースにあるから、克服しようとすればするほど苦しいし辛くなる。

それよりも

「人見知りだっていいじゃない。なんなら先に『人見知りだからあまりしゃべれなくて』と言ってしまえばいい」

と思えたら、今すぐにでもあなたの願いが叶いそうじゃないですか?

そのためにあなたの思い込みや否定的な感情を手放していけるようなフラワーエッセンスを選んだら、もっと軽やかに幸せになっていけるように思えませんか?

これって実は、自己受容がベースにあるアプローチなんですよね。

今のあなたを愛して幸せを感じながら、未来のあなたを創っていく。

あなたにとって個人セッションがそんな場になれたなら、とっても嬉しいですね。


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by sweetflowers | 2019-04-02 21:32 | 幸せな人生を生きるヒント

コミュニケーションが上手になれば人間関係での悩みがなくなる?

「自分を愛することが大切」

最近では本当に色々なところでこの言葉を目にします。

本当にそうだな、と思いますが、それはどんな時かというと・・・・。

例えば、

「人とのコミュニケーションが上手に取れずに人間関係で悩んでいる」

そんなご相談を受けたとしましょう。

で、「もしもあなたが人とのコミュニケーションが上手にとれているとしたら、あなたはどんな人間関係を作っていますか?」と質問をすると、「果たしてそれはコミュニケーションが下手だから問題なのだろうか?」と思うこともあるのです。

余談ですが、この「もしも~」の質問をすることでクライアントの理想と現実のギャップが分かるんですが、このギャップに対して「どうにもできない」と無力感を感じていると悩みになるのです。

つまり、理想が高過ぎて悩みになっていることも少なくないのです。

その理想の高さたるや「コミュニケーションが上手な私は、常に対応は完璧!」位の勢いなので、「その理想で当てはめたら、みんなコミュニケーションに悩んでいることになるんじゃないかと・・・・」と思う位なのです。

ここでよーくよーく周囲を見て欲しいんですね。

「コミュニケーションが上手な人『だけ』が人間関係での悩みがないのか?」ということを。

そんなことないんですよ。

結構雑(^_^;)なコミュニケーションをとっていたって、上手に人間関係を作っている人は案外と多い。

逆に「コミュニケーションのプロ」としてセミナーをしているような人でも、時に「ちょっと!」と突っ込みたくたくなるコミュニケーションをしてしまうこともある。

かくいう私もセッションでご相談を受けておきながらなんですが、 「あ、ごめんなさい」ということもやっぱりあります。

ということは、人間関係の悩みってコミュニケーションだけじゃないんじゃない?となる訳ですが・・・。

そしてここでまた、自分の新たなダメな部分を見つけ出してそこをどうにかしようとしがちなんですが、再びちょっと待って欲しいのです。

今あるものをより良くしようとする改善は良いんですね、ベースが自己を肯定しているので。
でもダメな部分を良くしなきゃ!としてする改善は自己否定から始まっているので、苦しいんです。

そんな時に思い出して欲しいのが、「自分を愛すること」。

「そんな時もあるよね」と自己受容をすると、自己肯定へと繋がっていきます。
それが「自分を愛すること」でもあるのです。

そして自己受容・自己肯定ができている人は他人を批判・否定しないので、一緒にいても楽なんですよね。

一緒にいて楽な人のところには、人が集まってきます。

そうすると自分のコミュニケーション力が特に高くなくても、良い人間関係を築いていけます。

更には自分もリラックスしてコミュニケーションが取れるので、本来の良さが出やすくなるし、素直なやり取りもできるようになるので、結果的に質の高いコミュニケーションができるようになります。

実は私のまわりにもこういう一緒にいて楽な人がいて、私自身も「あ、そうだな」と気付かされることがよくあるんですよね。

自分と向き合うって、それだけで結構大変なことです。
エネルギーを使います。

だからこそ、そのエネルギーをどこに向けて癒していくかを選んでいきたいですよね。

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by sweetflowers | 2019-03-05 07:06 | 幸せな人生を生きるヒント

自分にも人にも優しい選択

「自分がどうあったら幸せなのか?」

何かに迷った時などに、この考え方が私にとっての選択の基準なのかな?と感じています。

そして自分がどうあったら幸せなんだろう?と考えた時に、自分だけのことを考えていては幸せではないんだな、とも。

例えば人との付き合い方。

十人十色とは言いますが、本当に人ってそれぞれ。考え方や価値観も様々です。

そんな中で人と関係性を作っていく時に、私がこうあったらいいなと思っているのが「誰も悪者にしないこと」、そして「自分にも人にも優しい」ということです。

例えばちょっと強引な人がいたとしましょう。

その人の誘いに乗りたくないなぁと思っているのに、その強引さに負けてしぶしぶ付き合う。
そしてその人に対する嫌~な気持ちを自分の中で募らせていく。

それなら最初に断ることができたなら、その人を自分の中で悪者にしてしまうことは無かっただろうと思うのです。

でも断れない・・・・、だってその人の機嫌を損ねて自分が嫌な思いをしたくないし。

と、もしもそんな理由で断らないなら、自分の身を守るという利益を得るために相手を悪者にしている、つまりは自分が加害者で相手を被害者にしてしまう選択でもあるんですよね。

そう考えると、それは自分にとっても相手にとっても優しい選択ではないな、と思うのです。


なんて書くと、なんだか「私はとっても優しい人なの」アピールをしているようですが・・・・。

実はそうではなくて、逆に自分にも人にも優しくないことをしてきてしまっているからこそ、そして「それでは幸せではないんだなぁ」と感じたからこそ、こんな選択基準を持とうと考えるようになったのです。

こうした選択をしていけるようになるには、自分自身がまず自立をしていくことが必要になってきます。それは、リーダーシップを自分に対して発揮していくことです。

リーダーシップを自分に発揮していけるようになると、自分が欲しいものを得るために人を利用する必要が無くなるので、妙な駆け引きがない関係性を作っていけるようになります。

私はリーダーシップをテーマにフラワーエッセンスのコンビネーションを開発しましたが、そのテーマの根底にあるものはこうした「自分にも人にも優しい」、そして「幸せな関係性を社会に広めていくこと」でもあるのです。

「そのためにどうしたらいいんだろう?」と考えることで、今までとは違った人間関係を作り上げることができますよ。

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by sweetflowers | 2019-02-15 11:11 | 幸せな人生を生きるヒント

自分の中にある自己価値を思い出していく方法

自己価値を高めようとして、

「私には価値がある」

と自分に言い聞かてみたけれど・・・。

言えば言うほど

「そんな訳ないでしょう」

という声が自分の中から湧いてきてジレンマに陥る。

そんなことはありませんか?

これは根拠がない(と自分が思っているもの)を無理やり思いこませようとする方法なので、反発心が出てくるのも当たり前と言えば当たり前なのです。

そこを言い聞かせ続けることができれば勿論それで良い訳ですが、どうしても難しいと思うのであればこんな方法はいかがでしょう。

それは、「親の才能、魅力、価値を知る」ことですでに自分の中にある自己価値を思い出していく、と言う方法です。

例えば私の場合、父と母の才能、魅力、価値はこんな感じになります。

父:
リーダーシップ、ビジネスチャンスを見出す才能、頭の回転の速さ、度胸がある、情に厚い、自由さ、ユーモアがある、負けん気の強さ、好奇心の強さ

母:
ほがらか、面倒見が良い、運動神経が良い、創造性の高さ、機転がきく、料理が上手、繊細さ、細やかさ、リーダーシップ、センスが良い、優しい、前向きさ

ここであげるのはあくまでも良い点です。
悪い点はポジティブな見方(自由気まま→解放的、せっかち→頭の回転が速い、だらしがない→おおらか、など)に変換してみましょう。

そうすると思っていた以上に良い面があることに気がつきませんか?

そして、こうやって親の持っている良い面って結構自分の中にもありませんか?
まるっきり同じではなくても、要素としては近いものがあるなぁと言ったことにも気が付くかもしれませんね。

ここであげた良い面というのは、無理やり自分自身にポジティブな言葉を言い聞かせるのとは違って、実際にあるものなんですよね。実際にあるものだから、受け入れやすいんじゃないかと思います。


親に関するテーマに対してフラワーエッセンスを使っていくと、このワークを行った時と同じことが起きる場合があります。

つまり、「自分の中に親から受け継いだ良い面がすでにあった」と言うことに気付き、それを認めていくことで自分自身をより深く愛していけるようになったり、自分の中に深く根差すような安定感を得られるようになったりします。

人によってはワークで上げた良い面を素直に受け入れられないこともありますが、フラワーエッセンスを使って癒しが進んでいくと自然と受け入れられるようになったりするんですよね。


自分の良い面は親から受け継いだものだ。

そうしたことが素直に受け入れられるようになれば、自然と親や自分の命に対して感謝の気持ちが湧いてくるのかもしれないですね。

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by sweetflowers | 2019-02-07 23:26 | 幸せな人生を生きるヒント

自分らしい人生を生きていくのに大切な2つのこと

私は「自分らしい人生」を生きたいなぁと思っていますし、縁あって出会った方々もそうであったら良いなぁとも思っています。強制はしませんけどね。

でも、「自分らしい人生」っていったいどんな人生なんでしょう。

私の中では、

自分にとって納得ができて、幸せを感じることができる人生

が、自分らしい人生だなって感じています。


その為には、2つのことが大切です。

1つは、「自分で選択をしていく」と言うことです。

どんなに選択肢がないと思うような状況でも、自分がどうありたいかだけは常に選択ができるのです。
そしてそうやって選択をすると、例えそれが「あ~あ」と思うような結果となったとしても、「でも自分が選んだことだしな」と納得感を得ることができます。

これはとっても大切で、そうじゃないと「成功か、失敗か」の二択で物事を考えるようになるし、そうなると失敗が怖いからチャレンジもできないし、「失敗した自分はダメだ」と思ったりして自己肯定感が低くなる可能性があるのです。

そうなると、せっかくの学びの体験も学びにならないんですよね。

そして2つ目は、「自分にとっての幸せは何なのか」を知っていくことです。

「私はどんな時に幸せを感じるんだろう?」
「私にとっての幸せの感覚ってどんな感じだろう?」

そんな風に自分を知っていくことで、自分なりの「幸せの基準」ができてきます。
この基準がないと、

「あの人は幸せそうだから真似してみよう。でもなんだか幸せじゃないな」

と思ったり、

「みんなが幸せになれるって言うからあの人と結婚したのに、なんだか幸せじゃないな」

と思ったり、自分の外側の基準に振り回されて疲れてしまうのです。

その為には自分の心が本来持っている感じる力を取り戻すことと、自分に対する気付きを促して自分を知っていくことが大切なんですね。

そして、フラワーエッセンスを使っていくことは、この2つの力を発揮することを促してくれます。

自分らしい生き方をしたいのであれば、花の力が役に立つかもしれませんよ。


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