人気ブログランキング |

カテゴリ:幸せな人生を生きるヒント( 62 )

あなたは嫌な人に囲まれていますか?素敵な人に囲まれていますか?

人間関係の悩みのご相談って色々あるんですが、大抵の解決策はいわゆる「大人になろう」なんです。

でも「大人になる」って、実際に起きていることを無かったことにすることでもないし、我慢をすることでもないし、笑ってごまかすことでもないんです。

こんな経験ありませんか?

「『ここは嫌な人が多くて、嫌いな人ばっかり』だから、愚痴や不満だったらいくらでも出てくる!
なのに、同じ環境にいるあの人は、なんでみんなと楽しそうなんだろう?」

そんな風に、同じ環境なのに人によってその環境の評価が全く変わってしまうようなこと。

「人間関係は合わせ鏡」だから、自分の内面を変えればきっと周りの人も変わる筈!

そして一生懸命自分の心を癒しているのに、ちっとも変わらない。

そんな風に努力している方もいらっしゃるかもしれません。

でもちょっと待って欲しいのです。

「変わる、変わらない」はあくまでも相手の選択であって、それを無理やり自分の都合で変えようとして、それでもって変わらないことを嘆くのであれば、それって相手に対する愛があるのでしょうか。

じゃあ自分を癒すことは無駄なのか?というと、勿論そんなことはありません。

自分を癒していくと、人の心は成長していきます。そう、大人になるんです。

そして心が大人になると、あることが変わるんです。

心が子どもの時。

人は自分の「今」を基準にして様々なことを判断します。
そしてその基準から外れた人は、「嫌な人」「嫌いな人」とレッテルをはります。

でも心が大人になると、相手の立場や気持ちを慮って考えることができるようになります。
そうすると自分の基準では「それはどうなの?」と思ったとしても、「そんな状況にいたら、誰でもプレッシャーでちょっとイライラしちゃうよね」と余裕を持って相手を見ることができるようになるのです。

人って自分が許されていると感じると、本来の良い面が現れやすくなってくるんですよね。

結果的に、気が付いたいら自分の周りに良い人が集まっている。
そんなことも起こってきたりします。


心が大人になるって、とっても楽しいことだな、と私は感じています。

勿論まだまだ子どものところもありますが、少しづつでも成長すると、楽になることが増えてきたなーというのを実感しています。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!

d0018315_21041658.jpg

更新を通知する


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

スムーズに、ワクワクと変容していきたいあなたに

夏至の日の特別セッションのお知らせ

初めての方は、まずはこちらから
お試しセッション

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2019-06-02 21:05 | 幸せな人生を生きるヒント

自分に関心を持って、自分の体をケアすることで得られるもの

以前ブログに書いたように、只今ライフスタイルの改善にゆる~く取り組んでいるところです。

以前書いた記事↓
ライフスタイルの改善に取り組んでいます

「こんな風になっていきたいなぁ」と思いながらアンテナを張っていると、情報ってやっぱり入ってくるんですよね。

と言うことで、最近、ある方から教えて頂いたセルフエステスタジオに通い始めました。

これが、とても楽しい^^

その時間だけは自分の体と向き合って、集中してケアをする。
心がとっても充実して、ワクワク感もアップするのです。

自分の手で自分の体に触れていくこと。
丁寧に自分のケアをしていくこと。

こうしたことは、実は自分を愛することに繋がっていきます。

まだ赤ちゃんだった頃。
あなたを大切に思う人から、丁寧にケアをしてもらうことの快適さ。

そんな感覚を今のあなたにあなた自身が伝えていくこと。

それがセルフケアの素晴らしい働きでもあるのです。

そして自分に集中して、自分だけの時間を過ごすことも自分を愛することに繋がっていきます。

私たちは日常の中で、自分以外のことに意識が向きがちです。

仕事中に、周囲の人に迷惑をかけないようにと気を使ったり。
電車の中ではスマホで誰かのSNSを覗いてみたり。
街を歩けばあちこちにある広告から刺激を受け。
家の中では家族のことを気にかけたり。

誰かといる時だけではなく、一人で過ごす時間でも、意識は自分自身と一緒にいるのではなく外側に向いてしまっていませんか?

1日にほんの数分、できれば30分でもご自身に意識を向ける時間を持ってみる。

瞑想するのでも良いし、落ち着ける場所でただボーっとする時間を持つのでも良い。
バスタイムにご自身の体に触れながら、身体の感触を味わう時間を持ってみるのも良いですね。

私との個人セッションを受けられるのもおススメです。
「私って自分のこと分かっていなかったんですね」というご感想も頂く位、ご自身と向き合う時間になります。

そういう時間を持っていくと、自分の色々なことに気が付いていくんですよね。
気が付いていくと、関心が高まります。
関心があるということは、愛することに繋がっていくことでもあるんです。


「自分を愛するってどうやったら良いのか分からない」

そんな風に思っている方は、試されてみてくださいね。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!



どうしても「自分をケアして、自分を愛する」って感覚がつかめない・・・・

という方は、フラワーエッセンスで解決できるかもしれませんのでご相談くださいね。

d0018315_22190240.jpg

更新を通知する


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

初めての方は、まずはこちらから
お試しセッション

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2019-04-04 22:19 | 幸せな人生を生きるヒント

やりたいことをするために自分を変えようとしなくていい

色々な方とお会いする機会が格段に増えたここ数年。

特に去年は役割を与えられて取り組んできたこともあって、

「私ひとみしりなんです」

なんていう子供の頃から持ち続けたセルフイメージを越えて、初めてお会いする方にも自分から話しかけていくようになりました。

この体験は、私の意識を大きく変えたんですね。

それは、

「やりたいことをするために、自分を変えようとしなくていい」

という認識を得た、ということなんです。

もしもあなたが「今よりももっとたくさんの人と出会いたい」と思ったとしましょう。

その時に

「でも私は人見知りだから、これを克服しないと人と出会っていけない」

と思うと、なんとか人見知りを克服しようとするでしょう。

だけどそれって幸せを先送りするようなものだと思うのです。

しかも「こんな自分じゃダメだ」という自己否定がベースにあるから、克服しようとすればするほど苦しいし辛くなる。

それよりも

「人見知りだっていいじゃない。なんなら先に『人見知りだからあまりしゃべれなくて』と言ってしまえばいい」

と思えたら、今すぐにでもあなたの願いが叶いそうじゃないですか?

そのためにあなたの思い込みや否定的な感情を手放していけるようなフラワーエッセンスを選んだら、もっと軽やかに幸せになっていけるように思えませんか?

これって実は、自己受容がベースにあるアプローチなんですよね。

今のあなたを愛して幸せを感じながら、未来のあなたを創っていく。

あなたにとって個人セッションがそんな場になれたなら、とっても嬉しいですね。


より自由な心で、よりワクワクする人生を!
d0018315_21320501.jpg

更新を通知する


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


初めての方は、まずはこちらから
お試しセッション

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2019-04-02 21:32 | 幸せな人生を生きるヒント

コミュニケーションが上手になれば人間関係での悩みがなくなる?

「自分を愛することが大切」

最近では本当に色々なところでこの言葉を目にします。

本当にそうだな、と思いますが、それはどんな時かというと・・・・。

例えば、

「人とのコミュニケーションが上手に取れずに人間関係で悩んでいる」

そんなご相談を受けたとしましょう。

で、「もしもあなたが人とのコミュニケーションが上手にとれているとしたら、あなたはどんな人間関係を作っていますか?」と質問をすると、「果たしてそれはコミュニケーションが下手だから問題なのだろうか?」と思うこともあるのです。

余談ですが、この「もしも~」の質問をすることでクライアントの理想と現実のギャップが分かるんですが、このギャップに対して「どうにもできない」と無力感を感じていると悩みになるのです。

つまり、理想が高過ぎて悩みになっていることも少なくないのです。

その理想の高さたるや「コミュニケーションが上手な私は、常に対応は完璧!」位の勢いなので、「その理想で当てはめたら、みんなコミュニケーションに悩んでいることになるんじゃないかと・・・・」と思う位なのです。

ここでよーくよーく周囲を見て欲しいんですね。

「コミュニケーションが上手な人『だけ』が人間関係での悩みがないのか?」ということを。

そんなことないんですよ。

結構雑(^_^;)なコミュニケーションをとっていたって、上手に人間関係を作っている人は案外と多い。

逆に「コミュニケーションのプロ」としてセミナーをしているような人でも、時に「ちょっと!」と突っ込みたくたくなるコミュニケーションをしてしまうこともある。

かくいう私もセッションでご相談を受けておきながらなんですが、 「あ、ごめんなさい」ということもやっぱりあります。

ということは、人間関係の悩みってコミュニケーションだけじゃないんじゃない?となる訳ですが・・・。

そしてここでまた、自分の新たなダメな部分を見つけ出してそこをどうにかしようとしがちなんですが、再びちょっと待って欲しいのです。

今あるものをより良くしようとする改善は良いんですね、ベースが自己を肯定しているので。
でもダメな部分を良くしなきゃ!としてする改善は自己否定から始まっているので、苦しいんです。

そんな時に思い出して欲しいのが、「自分を愛すること」。

「そんな時もあるよね」と自己受容をすると、自己肯定へと繋がっていきます。
それが「自分を愛すること」でもあるのです。

そして自己受容・自己肯定ができている人は他人を批判・否定しないので、一緒にいても楽なんですよね。

一緒にいて楽な人のところには、人が集まってきます。

そうすると自分のコミュニケーション力が特に高くなくても、良い人間関係を築いていけます。

更には自分もリラックスしてコミュニケーションが取れるので、本来の良さが出やすくなるし、素直なやり取りもできるようになるので、結果的に質の高いコミュニケーションができるようになります。

実は私のまわりにもこういう一緒にいて楽な人がいて、私自身も「あ、そうだな」と気付かされることがよくあるんですよね。

自分と向き合うって、それだけで結構大変なことです。
エネルギーを使います。

だからこそ、そのエネルギーをどこに向けて癒していくかを選んでいきたいですよね。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!

d0018315_12013151.jpg

更新を通知する


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

初めての方は、まずはこちらから
お試しセッション

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2019-03-05 07:06 | 幸せな人生を生きるヒント

自分にも人にも優しい選択

「自分がどうあったら幸せなのか?」

何かに迷った時などに、この考え方が私にとっての選択の基準なのかな?と感じています。

そして自分がどうあったら幸せなんだろう?と考えた時に、自分だけのことを考えていては幸せではないんだな、とも。

例えば人との付き合い方。

十人十色とは言いますが、本当に人ってそれぞれ。考え方や価値観も様々です。

そんな中で人と関係性を作っていく時に、私がこうあったらいいなと思っているのが「誰も悪者にしないこと」、そして「自分にも人にも優しい」ということです。

例えばちょっと強引な人がいたとしましょう。

その人の誘いに乗りたくないなぁと思っているのに、その強引さに負けてしぶしぶ付き合う。
そしてその人に対する嫌~な気持ちを自分の中で募らせていく。

それなら最初に断ることができたなら、その人を自分の中で悪者にしてしまうことは無かっただろうと思うのです。

でも断れない・・・・、だってその人の機嫌を損ねて自分が嫌な思いをしたくないし。

と、もしもそんな理由で断らないなら、自分の身を守るという利益を得るために相手を悪者にしている、つまりは自分が加害者で相手を被害者にしてしまう選択でもあるんですよね。

そう考えると、それは自分にとっても相手にとっても優しい選択ではないな、と思うのです。


なんて書くと、なんだか「私はとっても優しい人なの」アピールをしているようですが・・・・。

実はそうではなくて、逆に自分にも人にも優しくないことをしてきてしまっているからこそ、そして「それでは幸せではないんだなぁ」と感じたからこそ、こんな選択基準を持とうと考えるようになったのです。

こうした選択をしていけるようになるには、自分自身がまず自立をしていくことが必要になってきます。それは、リーダーシップを自分に対して発揮していくことです。

リーダーシップを自分に発揮していけるようになると、自分が欲しいものを得るために人を利用する必要が無くなるので、妙な駆け引きがない関係性を作っていけるようになります。

私はリーダーシップをテーマにフラワーエッセンスのコンビネーションを開発しましたが、そのテーマの根底にあるものはこうした「自分にも人にも優しい」、そして「幸せな関係性を社会に広めていくこと」でもあるのです。

「そのためにどうしたらいいんだろう?」と考えることで、今までとは違った人間関係を作り上げることができますよ。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!

d0018315_11042136.jpg

更新を通知する


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

日本最大のインターネットラジオ、エフエム・ギグにて放送中!
キラキラHappy Smile!」に半年ぶり、2度目のゲスト出演!!
2月20日と2月27日の18時30分~19時です!
fm GIG 夢かな東京ステーション

初めての方は、まずはこちらから
お試しセッション

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2019-02-15 11:11 | 幸せな人生を生きるヒント

自分の中にある自己価値を思い出していく方法

自己価値を高めようとして、

「私には価値がある」

と自分に言い聞かてみたけれど・・・。

言えば言うほど

「そんな訳ないでしょう」

という声が自分の中から湧いてきてジレンマに陥る。

そんなことはありませんか?

これは根拠がない(と自分が思っているもの)を無理やり思いこませようとする方法なので、反発心が出てくるのも当たり前と言えば当たり前なのです。

そこを言い聞かせ続けることができれば勿論それで良い訳ですが、どうしても難しいと思うのであればこんな方法はいかがでしょう。

それは、「親の才能、魅力、価値を知る」ことですでに自分の中にある自己価値を思い出していく、と言う方法です。

例えば私の場合、父と母の才能、魅力、価値はこんな感じになります。

父:
リーダーシップ、ビジネスチャンスを見出す才能、頭の回転の速さ、度胸がある、情に厚い、自由さ、ユーモアがある、負けん気の強さ、好奇心の強さ

母:
ほがらか、面倒見が良い、運動神経が良い、創造性の高さ、機転がきく、料理が上手、繊細さ、細やかさ、リーダーシップ、センスが良い、優しい、前向きさ

ここであげるのはあくまでも良い点です。
悪い点はポジティブな見方(自由気まま→解放的、せっかち→頭の回転が速い、だらしがない→おおらか、など)に変換してみましょう。

そうすると思っていた以上に良い面があることに気がつきませんか?

そして、こうやって親の持っている良い面って結構自分の中にもありませんか?
まるっきり同じではなくても、要素としては近いものがあるなぁと言ったことにも気が付くかもしれませんね。

ここであげた良い面というのは、無理やり自分自身にポジティブな言葉を言い聞かせるのとは違って、実際にあるものなんですよね。実際にあるものだから、受け入れやすいんじゃないかと思います。


親に関するテーマに対してフラワーエッセンスを使っていくと、このワークを行った時と同じことが起きる場合があります。

つまり、「自分の中に親から受け継いだ良い面がすでにあった」と言うことに気付き、それを認めていくことで自分自身をより深く愛していけるようになったり、自分の中に深く根差すような安定感を得られるようになったりします。

人によってはワークで上げた良い面を素直に受け入れられないこともありますが、フラワーエッセンスを使って癒しが進んでいくと自然と受け入れられるようになったりするんですよね。


自分の良い面は親から受け継いだものだ。

そうしたことが素直に受け入れられるようになれば、自然と親や自分の命に対して感謝の気持ちが湧いてくるのかもしれないですね。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!

d0018315_23234297.jpg

更新を通知する


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

日本最大のインターネットラジオ、エフエム・ギグにて放送中!
キラキラHappy Smile!」に半年ぶり、2度目のゲスト出演!!
2月20日と2月27日の18時30分~19時です!
fm GIG 夢かな東京ステーション

初めての方は、まずはこちらから
お試しセッション

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2019-02-07 23:26 | 幸せな人生を生きるヒント

自分らしい人生を生きていくのに大切な2つのこと

私は「自分らしい人生」を生きたいなぁと思っていますし、縁あって出会った方々もそうであったら良いなぁとも思っています。強制はしませんけどね。

でも、「自分らしい人生」っていったいどんな人生なんでしょう。

私の中では、

自分にとって納得ができて、幸せを感じることができる人生

が、自分らしい人生だなって感じています。


その為には、2つのことが大切です。

1つは、「自分で選択をしていく」と言うことです。

どんなに選択肢がないと思うような状況でも、自分がどうありたいかだけは常に選択ができるのです。
そしてそうやって選択をすると、例えそれが「あ~あ」と思うような結果となったとしても、「でも自分が選んだことだしな」と納得感を得ることができます。

これはとっても大切で、そうじゃないと「成功か、失敗か」の二択で物事を考えるようになるし、そうなると失敗が怖いからチャレンジもできないし、「失敗した自分はダメだ」と思ったりして自己肯定感が低くなる可能性があるのです。

そうなると、せっかくの学びの体験も学びにならないんですよね。

そして2つ目は、「自分にとっての幸せは何なのか」を知っていくことです。

「私はどんな時に幸せを感じるんだろう?」
「私にとっての幸せの感覚ってどんな感じだろう?」

そんな風に自分を知っていくことで、自分なりの「幸せの基準」ができてきます。
この基準がないと、

「あの人は幸せそうだから真似してみよう。でもなんだか幸せじゃないな」

と思ったり、

「みんなが幸せになれるって言うからあの人と結婚したのに、なんだか幸せじゃないな」

と思ったり、自分の外側の基準に振り回されて疲れてしまうのです。

その為には自分の心が本来持っている感じる力を取り戻すことと、自分に対する気付きを促して自分を知っていくことが大切なんですね。

そして、フラワーエッセンスを使っていくことは、この2つの力を発揮することを促してくれます。

自分らしい生き方をしたいのであれば、花の力が役に立つかもしれませんよ。


より自由な心で、よりワクワクする人生を!

d0018315_10011154.jpg


更新を通知する


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

日本最大のインターネットラジオ、エフエム・ギグにて放送中!
キラキラHappy Smile!」に半年ぶり、2度目のゲスト出演!!
2月20日と2月27日の18時30分~19時です!
fm GIG 夢かな東京ステーション


初めての方は、まずはこちらから
お試しセッション

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2019-01-28 10:03 | 幸せな人生を生きるヒント

体験することは自分を愛すること

先日のラジオ収録の際に、パーソナリティのお二人と雑談をしていたんですね。
(実はこの雑談が・・・・ディープな話で面白かったりするのです。)

その時に「体験すること」について、話が出たんです。

私は「体験していくこと」をとても大切にしています。

今はネットで調べれば情報は得られる時代です。そして情報を得たことで「知っている」気持ちになれるので、何か分からないことがあるとすぐに検索して情報を得ようとします。

でも、情報は頭の中に入るだけで、その人の奥深くに根付いて智恵となっていくことまでには至らないことが多いと思っています。

それの何がいけないの?となるといけないわけではもちろんないのですが、「体験」というのは自分を知っていく為の大切な場なので、体験が少ない人ほど

「自分が何を好きなのか分からない」
「自分がどうしたいのか分からない」
「なんだか分からないけれど怖い」


といった漠然としたものをご自身の内に抱えやすいんですよね。

やってみて好きだったら

「私はこれが好き」

という自分に関する情報が得られますし、

やってみて嫌だったら

「私はこれが嫌い」

という情報が得られます。

その両極の情報があるから、

「私はこれ!」

って選べるようになるんですよね。


だって、レストランに行って食べたことないものだらけのメニューで食べたいものを選ぶって、難しいと思いませんか?

そうやって自分を知っていくと、自分を愛することも上手にできるようになってくるんですよね。


だから体験することはあなたを愛すること

そんな風にも言えるかもしれませんね。

あなたの豊かな未来を創るために!

d0018315_11130972.jpg

更新を通知する


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

日本最大のインターネットラジオ、エフエム・ギグにて放送中!
キラキラHappy Smile!」に半年ぶり、2度目のゲスト出演!!
2月20日と2月27日の18時30分~19時です!
fm GIG 夢かな東京ステーション


初めての方は、まずはこちらから
お試しセッション

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2019-01-26 11:14 | 幸せな人生を生きるヒント

自立している人は可能性から選択ができる人

私がセッションを行う上で大切にしている姿勢の一つが、「その人の可能性の部分に目を向ける」ということです。

可能性に目を向けると言っても、むやみやたらと「あなたならできる!」「あなたなら大丈夫!」と声をかけているわけではなく、常にその人が直面している問題だけをみて問題をなくそうと苦闘するのではなく、その時に選択できるものは他に何があるのか?を探すということです。

自立している人というのは、常に多くの可能性の中から自分の行動を選ぼうとする人です。

「今、自分が取れる最善の行動は何か?」
「他に何ができるのか?」

そんな問いかけを自分にしていくと、「この方法しかない!」と思って焦っていても意外と他の選択肢も見つかってきたりするのです。

逆に自分で選択をせずに

「あの人のせいでこうなった」
「社会のせいで私は不幸だ」
「あの体験があるから私はできないんだ」

という言い訳を使うことで自分を被害者的な立場に置いてしまう人は、依存的な状態にある人です。

依存的な状態にあると、物事に対しても受け身な状態なので、物事に翻弄されている感覚に陥りやすくなります。

コントロールが効かないと感じる時、人はものすごくストレスを感じるんですね。また自分の中に物事を変えていく力が無いと感じるようになりますので、無気力にもなるし人生を幸せな方向へと変えていくことも難しくなります。

なので自分で物事を選択することは、幸せな人生を送っていく為にもとても大切なことなのです。

じゃあ選択できる私になるにはどうしたらいいのでしょうか?

それは、あなたの心の中にある「私」という軸と男性性を育てていくことです。

「私」という軸がしっかりしてくると、選択肢を見つけることができるようになります。
逆に軸がしっかりしていないと、そもそも「私」が何を望んでいるのかも分からないのでぼんやりとあいまいな世界に生きているような感じで、選択するものが見えないのです。

そしてあなたの中にある男性性が育ってくると、リスクテイクができるようになります。

選択をするということは、他の可能性を捨てるということ。

そうしたリスクを引き受けて選択できるようにしてくれるのは、あなたの中の男性性です。

日常の中で小さなチャレンジをしてみる、というのは男性性を育てる簡単なワークの一つです。

それと男性性を育てるフラワーエッセンスも使って頂くと、いいですね。

健全な男性性を育てるサンフラワーやリスクテイクを促すマウンテンプライドなど、ご自身の状態に合わせて使ってみてください。

この数ヶ月間セッションを受け続けられたある方は、男性性を癒していく中で自分に自信が持てるようになってきたそうです。

自立している人は、自分の人生も自由に選択をしていける人です。
あなたを幸せにしていける力は、すでにあなたの中にあることを思い出してくださいね。

あなたの豊かな未来を創るために!

d0018315_23085954.jpg
☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

毎月楽しみながら、あなたにあった豊かさをアップ

新月の豊かさアップヒーリング

21日間、毎日ワークを行うことで
自尊心を高め、夢を実現できるあなたになる
最高のワクワクをもたらす21日間プログラム


☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2018-10-28 23:09 | 幸せな人生を生きるヒント

未来が不安なあなたへ

「この先どうなるか分からないので、不安なんです」

ご相談を頂く中で、そんな言葉を聞くことも多いです。

「こうすれば間違いない」
「これがあれば絶対に安心」

そんな風に確たる拠り所をもとめて色々な人へ相談をしてみたり、とりあえず安心を与えてくれそうな人や物に頼ってみたりする方もいらっしゃるかもしれません。

だけど、残念なお知らせがあるのです。

というのは、実はそういう確たるものが無いのが、今の時代なのです。

今は「VUCAの時代」と言われています。

これは

V:Volatility(変動性・不安定さ)
U:Uncertainty(不確実性・不確定さ)
C:Complexity(複雑性)
A:Ambiguity(曖昧性・不明確さ)

を組み合わせた言葉で、これからの時代を生きる誰もがこうした時代の流れの中でいかに自分の人生と向き合い、どう人生をデザインしていくかが問われる時代でもあるのです。

こうした時代を生きていくのに、

「誰かがいったからこうする」
「不安だからこれを選ぶ」

といった受け身な生き方をしている人は、これからますます不安で苦しい生き方をしていかざるを得ないのではないかと思います。

さて、この数カ月、私はいくつかのプロジェクトを並行して関わってきたのですが、そんな中でふと自分のある側面がとても成長していたことに気が付いたのです。

それは、

変化に対する柔軟性

です。

初めてのことにチャレンジをしていくのは、誰でも勇気がいります。

でも、その勇気を出すのにどれだけ負荷をかける必要があるかは人それぞれです。

そして、その負荷の高さというのは「どれだけ心の中のブレーキを強く踏んでいるか」によって変わるんですね。


昔失敗をした。
大切な人に励ましてもらえなかった。
周りから責められた。

そんな過去の体験から来る心の痛みがあればあるほど、そのブレーキは強くかかります。

ということは、その痛みが無くなれば無くなるほど、自分に負荷をかけずに前へと進んでいけるんですね。


前だったら同じことをするのに、
もっと頑張ってやろうとしないとできなかったな。

ミスをしても自分を責めずに、
どうリカバリーするかすぐに考えを切り替えられたな。

修正個所を指摘されても、
感情的になることも無かったな。

そんな自分の変化に気がつきながら、同時に物事に対して今までよりも洗練した対応ができるようになっている自分にも気が付きました。

結果、余計なエネルギーを使わないので疲れないし、パフォーマンスも上がるんですね。


フラワーエッセンスは、使い続ける中でいくつかの段階を経ていきます。

その中のひとつに、「変化に対する柔軟性」というのがあるんですね。


柔軟性が持てれば、VUCAの時代といえどもそのことに翻弄されず、自分らしい生き方を常に選択していけます。

こんな時代だからこそ、心の癒しがとても大切なんですね。

d0018315_11273366.jpg

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆

心の柔軟性を高めたいあなたに
花の魔法で、あなたの人生を今よりもっと豊かにする
心のライフデザイン・コンサルティング

☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆ ---- ☆


いつも読んで下さってありがとうございます。
宜しければクリックしてくださいね♪
にほんブログ村 健康ブログ フラワーエッセンスへ 人気ブログランキングへ

HPはこちら↓
自立した大人の女性のためのセラピールーム Sweet Flowers

by sweetflowers | 2018-10-20 11:32 | 幸せな人生を生きるヒント