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ストレスから解放されて、心身を落ち着けたい方へ~カモマイルド・カーム

セッションでフラワーエッセンスの使い方を説明する時には日常生活の中で取り入れやすいような使い方をお伝えしたりするんですが、でもじっくりと花たちと語り合う時間が取れるのであれば、そこから思わぬ気付きが得られることでしょう。


静かに自分と向き合う時間を1日のうちにほんの数分で良いから持つようにしてみると、活発に活動した時間に得た様々なものが自分の中に落とし込まれ、それを学びに変えていくことができるのです。

日々の中で様々な情報にさらされ、感情が外側の刺激を受けて揺れ動くことは、それだけでも結構なストレスになります。

そしてそれが積み重なっていくと、なんだか分からない体の不調となって現れたり、自分らしさを見失いやすくなったりもするんですよね。

そんな自分の心身に澱のように溜まった「ノイズ」を沈めて、心も体も落ち着いた状態へと運んでいってくれる商品がFESから発売されました。

フォローラ・フュージョンズ バス&ボディオイルに新しく加わった「カモマイルド・カーム」がそれです。

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先日講師を務めたFESフラワーエッセンス基礎講座でも、導入時に使ってみることをおススメしたんですが、体につけると軽さと静寂さを取り戻すことができるので、私もとっても気に入っている製品の一つです。

現代は様々な刺激にさらされている時代です。
そういった意味では、自分のペースや「らしさ」が失われやすいとも言えるのです。

花たちと過ごす時間は、そんな日々から自分を取り戻す大切な時間でもあるんですよね。


より自由な心で、よりワクワクする人生を!


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# by sweetflowers | 2019-05-21 23:08 | フラワーオイル

お互いの愛し方、愛され方を理解していますか?

「正直『なんでこんな人に?』と思うような人にだってパートナーがいるのに、こんなに頑張っている私にはパートナーができないんでしょうねぇ?」

そんなつぶやきが思わず漏れた、ある日のセッション。
でも、同じような想いを持ったことがある人もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうしたことへの答えの一つとして、「自己受容」がよく挙げられます。
つまり、「自分を受け入れることができると、他人からも受け入れられるようになる」といった理由です。

でも、実際のところそうとは言えないことも多くて、正に「人を愛するのに理屈は要らない」からこそ、私たちは愛し愛されることに戸惑いや恐れを感じてしまうのでしょうね。

さて、心理学者でもあり精神分析学者でもあるボウルビィによって確立された「愛着理論」というのがあります。

これは人と人との親密さを表現しようとする愛着(アタッチメント)行動に関する理論ですが、その後様々な研究がおこなわれ1980年代に入ると「大人のアタッチメントと恋愛」について研究されるようになってきました。
そして以下の4つのスタイルに分けられるようになりました。

1.自律・安定型
  他者と近い関係になることが比較的たやすくでき、

  「親しくなりすぎて大丈夫?」「なんだか孤独な感じがする」といった

  関係性に関する不安を持ちにくいタイプです。

  また他者を頼り、頼りにされることもごく自然にできます。


2.とらわれ型(不安・アンビバレント型)
  パートナーと常に一緒にいたがるといった

  非常に高い親密性や承認、応答性を求めます。

  「私が相手を思うほど、私のことは好きではないのではないのか?」

  といった不安を感じるタイプです。


3.拒絶・回避型(愛着軽視型)
  自立や自己充足が重要で、相手と一定の距離を取り、

  依存したり、依存させることは好まないタイプです。

  感情を抑え隠す傾向があり、

  拒絶することで相手と自分の距離を保とうとする傾向があります。


4.恐れ・回避型(未解決型)
  近い関係を求めているものの、
  近くなりすぎたら傷つけられるのではないかという不安があるタイプ。
  人から信頼されることに負担を感じるので、
  相手を完全に信頼したり、依存することが難しい傾向があります。

フラワーエッセンスを使って心が癒されてくると、1.の「自立・安定型」に近づいていきます。
なので、セッションでは通常この「自立・安定型」を目指していくようにしています。

なんですが・・・・。

誰だってそんな完璧ではないし、普段「自立・安定型」に見えたとしてもストレスがかかった時には他のタイプの傾向が強まる場合もあります。
それに、人って、人と人とのコミュニケーションを通して心が成長していくものでもあるのです。

つまり、自分が今どのタイプの傾向が強いのかを知ること、相手がどのタイプの傾向が強いのかを知った上で、お互いに認め合いながら心を成長させていくことがとっても大切なんじゃないかと私は思っているのです。

だってそうじゃなかったら、「完璧な自分」になるまでずーーーーーーーと一人ぼっちになりそうじゃないですか。


例えば、私は以前、「恐れ・回避型」の傾向が出てきたことがありました。

「不意にいなくなるのではないか」

という不信感が信頼感を上回ってくる感じですね。

なので、その時は素直に「そういうことを言われると不安になるんだよね」と自分が感じていることを相手に伝えます。

そこで「そうか」と受け止めてこちらが安心できるような方法を提案してくれる人もいれば、「面倒くさい人だな」となって距離を置く人もいるでしょう。

でも、それはそれでお互いが心地よい距離感で付き合っていけばいいと思っているのです。

自分が「とらわれ型」だと感じているなら、あらかじめ相手に「一人になると不安でたまらなくなるから、会えない時には一言優しい言葉をかけて欲しい」と伝えておくのもひとつの方法ですね。同時に相手に頼るだけではなく、自分一人で楽しめるものを探してみると良いでしょう。

「拒絶・回避型」であれば、お互いプライバシーを尊重するように気遣いながらも、時には素直に自分の気持ちを相手に伝えていくことを心がけてみるといった方法もあるでしょう。そう、自分の気持ちを伝えることで、自分も報われるんでよ。


また、こうした反応は関係性の中で生まれてきますので、いつも同じタイプの対応をするとは限りません。

「恐れ・回避型」の対応をとった私が別の相手とは「拒絶・回避型」の対応をとるときもあります。心地よい距離感があるので、そこを越えてこられると「ちょっと・・」となるんですよね。

そんな風に相手と自分との関係性の中で対応が変わってくる面もありますので、自分の思うように相手と接することができなくても、そこから目の前にいる相手とどういう関係性を作り上げていくかを考える方が、ずっと心の成長を促してくれるのではないかと思います。

そしてその時に大切なことは、変に大人の振りして「自分が我慢すればいい」なんてしないこと。我慢をしたら愛されるわけではないのです。

お互いのニーズを上手に満たしていく工夫は、自分も相手も大切にすることでもあるんですよね。


人は成長していきます。そしてその心の成長に合わせて、関係性も常に変わっていくのです。その時は距離をとった方がうまく行った関係性も、お互いの丁度いいタイミングでより親密になることもまた起きてくるのです。

そしてフラワーエッセンスを使って心を癒していくと、こうした自然に人間関係が成熟していくということを受け入れていけるようになります。
相手の成長を待てるようになるんですね。

でも、ここでも大人の振りして頑張って待とうとしたり、待つのが辛いと感じるなら、まずは自分の心の成長に取り組みましょう。


頑張って愛される必要もないし、頑張って愛する必要もない。

お互いがお互いの今を認めて、その上で自分と相手の成長を願っていける。
心が成長すれば、そんな本当の意味での「愛すること」が実現できる関係性が出来あがってくるんですね。

心は成長していきます。
だからこそ、色んな可能性を誰もが常に持っています。

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# by sweetflowers | 2019-05-17 12:32 | 美しく豊かな人生を生きるヒント

成長したからこそ自分の未熟さに気付く

先日、起業家仲間の一人と食事をした際に、「自分の未熟な部分に気が付いてしまった時」についての話になりました。

自分では結構いけてると思っていたのに、実は全然未熟だった。

そんなことにある日はたっと気付いてしまう。
そしてそんなことに気が付かずにいた今までの自分に対してひどく落胆したり、恥ずかしくて身もだえしたり。
なんて自分は傲慢だったんだろうと、今までの自分の在り方に大きく×を出したくなったり。

ほんと、辛くなりますよね。

実は個人セッションを数回受けて頂く中で、そうした体験をする方は少なくないのです。
なぜなら、そのほんの数回のセッションの中でもその人の内面が成長していくからで、成長したからこそ自分の未熟さに気が付くことができるからです。

その会話の中では、そんな私の経験から感じていること、

今まで以上に大きく成長する為には、自分がどこまで大きくなれるのかを知る必要があること
そして、それを知るために一旦極に振れるような体験をすることがあること
一方の極に振り切ったなら、それと同じだけもう一方に振り切っていくことができるということ
「自分はなんてダメなんだ!」と思う位に一方に振り切ったなら、それはその後それと同じだけ反対側に振り切ることができること
だから、実はこれからがとっても楽しみな状態にあること

を話しました。

自分を知っていくことは、心地いい体験ばかりではありません。
でも、その居心地の悪い体験をすることで、私たちは謙虚さと言うものを学び、周囲の人たちとより良い関係を作り上げていくことができるのです。

心地いい体験も、心地悪い体験も、どちらも愛を持って眺めていくこと。
そうすると、その体験の本当の姿を見つけることができますよ。

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# by sweetflowers | 2019-05-16 22:34 | 心のはなし

スムーズに、ワクワクと変容していきたいあなたに~夏至の日の特別セッションのお知らせ

今年は「変化」のエネルギーに満ち溢れた年です。

元々持っている「変化」のエネルギーに加えて、年号が変わるだけでなく、初めて祝賀ムードの中で年号が変わるということで、今までの自分から脱却していきたいと願う方にはぜひこのエネルギーに上手に乗って頂きたいのです。

そんな訳で、毎年好評の「夏至の日の特別セッション」を今年も行うことにしました。

テーマは勿論「変化・変容」。

と言うのも、今年の夏至の日は例年より1日遅いのです。

皆さんご存知のように夏至の日は1年の中で最も日中の時間が長い日。
当時の日から少しづつ日が長くなっていき、その間「火」のエネルギーが蓄えられていきます。

つまり、夏至の日が1日遅いということはその「火」のエネルギーも1日分多く蓄えられているということ。

「火」は変容をもたらすエネルギーでもありますし、直感力やチャンスを使いたい人には上手に使って頂きたいエネルギーでもあるのです。

この夏至のエネルギーを最大限に活用して、2019年後半に向けて「今までとは違う人生」を生きるチャンスをぜひつかんでくださいね。

このセッションは、以下のような方におススメです。

・変化を妨げる不要なエネルギーを浄化させたい方
・自分の本質を活かして、ステップアップしていきたい方
・今までの自分からスムーズにかつ大きく変化していきたい方



<セッション詳細>
 セッション日時:6月22日(土)
         10:00~/11:00~
12:00~(ご予約済み)
         13:00~(ご予約済み)/14:00~/15:00~(ご予約済み)
 セッション内容:
 <ワクワク変容コース>
  ・30分間の遠隔ヒーリング。(ご自宅で受けて頂けます)
  ・あなたのテーマに合わせて変化・変容を促すフラワーエッセンスの
   トリートメントボトル1本付き。
   ※ヒーリング中に読みとった情報を元に作成します。
    発送は6/24を予定しておりますのでご了承ください。
  ・お申し込み日からセッション前日まで
好きな時に好きなだけ受け取れる
   ワクワクエネルギーチャージヒーリング

   5分でエネルギーチャージできるヒーリングです!


 <スムーズ&ワクワク変容コース>
  ・30分間の遠隔ヒーリング。(ご自宅で受けて頂けます)
  ・あなたのテーマに合わせて変化・変容を促すフラワーエッセンスの
   トリートメントボトル1本付き。
   ※ヒーリング中に読みとった情報を元に作成します。
    発送は6/24を予定しておりますのでご了承ください。
  ・お申し込み日からセッション終了後6月30日まで
好きな時に好きなだけ
   受け取れる
ワクワクエネルギーチャージヒーリング

   5分でエネルギーチャージできるヒーリングです!
  ・FESの新商品「カモマイルド・カーム」オイル(お試しサイズ)
   心のストレス解放、不安や動揺を鎮める、ざわついた感覚を鎮静させる
   ボディオイルです。
   セッションを受ける前にお使い頂くことで、より変容を促していけるように
   サポートしてくれます。
  ・変容サポートワーク
   6月30日大祓の日に、天に向けてみなさんの変容を促す作業を私が行います。

 セッション料金:
   ワクワク変容コース:10,800円
   スムーズ&ワクワク変容コース:16,200円
   ※お申し込み後3日以内に、指定の口座にお振り込みください。


<お申込み方法>
 下記メールフォームよりお申込みください。
 「特別セッション申込みフォーム

ハートを開くことで、楽しみなが変化・変容のプロセスにのることができます。
お申込み頂いたら、ぜひワクワクしながらお過ごしくださいね。


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# by sweetflowers | 2019-05-16 01:04 | お知らせ

葛藤を統合するのに見極める3つのレベル

「お目にかかることはできますでしょうか?宜しければお伺いいたします。」

会議中飛び込んできたメッセージに、「一体何があったのかしら?」と思いました。

と言うのも、メッセージの送り主のYさんは、この文面からもお分かり頂けるように普段からとても丁寧で、時に堅苦しい印象さえある人です。そんなYさんですから、よっぽどのことがない限りは急な面会のお願いをしてくることはないのです。


なぜYさんがこんなにせっぱつまっていたかと言うと、詳細を書くことはできませんが、「自分の人生において実現したいことができるチャンス」と「今自分がいる場所で引き受けていることを途中で放り投げる訳にはいかない」という想いの間で大きな葛藤を抱えていたからなのです。

あまりにも悩んだ結果、体調まで崩してしまったとのこと。

そこで20分ほどお話ししたところ、最後にはすっきりと明るい声で「私決めました!」と宣言することができたのです。

私はセッションの中で、その人の中で起きている葛藤を可能な限りスムーズに統合していくことを心がけています。

そこで大切なのが、その葛藤がどのレベルで起きているのか?を見極めることです。

葛藤が起こるレベルを、私は大まかに3つのレベルで分けて考えています。

1つ目は「物理的」なレベル。
これは、物だったり人だったりお金だったり、実際的に動いていくことで解決ができるレベルです。

Yさんのご相談も最初はこのレベルから解決策を探しました。
「誰か他に今の仕事を頼める人はいませんか?」(人を使うことでの解決)
「何かサービスを利用することはできませんか?」(お金を使うことでの解決)

Yさんはこのレベルの対応は既に思いつく限りのことをしていました。

そこで2つ目の「感情・思考」のレベルに働きかけてみました。
これは、自分の思い込みや考え方を変えたり、感情的な抵抗などを取り除くことで解決ができるレベルです。

「今すぐの決断ではなく、今の仕事がひと段落つくまで待ってもらうことはできませんか?」(思い込みを外すことでの解決)
「誰かに今の仕事を頼むことに罪悪感があったり、『どうせ誰も助けてくれない』と言った思いはありませんか?」(感情的な抵抗を取り除くことでの解決)

いくつか考え方や視点を変えるアイディアを出してみましたが、「それはそうなんですが・・・」と煮え切りません。

「もう少し深いところでの葛藤がありそう」と感じたので、3つ目の「価値観・信念」のレベルに働きかけてみると、まるで絡まった糸がするするっとほどけていくように、Yさんご自身が納得できる決断をすることができたのです。

クリスチャンであるYさん。大変信仰心のある方でもありました。

新しいチャンスに対して、Yさんは誠実に全身全霊をかけて取り組んでいきたいと願っていました。
同時に、今の状況を中途半端に投げ出してしまうことはYさんにとって周囲の人への愛ある対応とは言えず、そのことがキリストの教えと反してしまう、つまり「自分は信仰心がない」とYさんが奥深いところで感じていたことが葛藤の原因だったのです。

そこで、「Yさんに信仰心がないのではなく、信仰心があるからこそ『中途半端に投げ出せない』と感じているんですよね。だってキリストの『汝を愛するように隣人を愛せよ』を実行しようとしているからこそ葛藤が起きているんじゃないですか」とお話ししたところYさんの中の葛藤が統合され、どちらか一方を選ぶのではなく、「今の仕事がひと段落するまで待ってもらえないかお願いをしてみる」というYさんの両方の願いを満たす選択をすることになったのです。


さて、それからしばらくしてYさんから連絡が入りしました。

なんと、その日からほどなくして新しい仕事の方で準メンバー的な役職が作られて、Yさんは今の仕事をひとまず続けながら新しい仕事の準メンバーとしての活動も始められたとのことでした。


内面の葛藤が統合された時、物事の本来の姿が現れます。

それは自分が思っていた以上に自分を満たしてくれるものだったりするんですよね。


Yさんは、こんな風に伝えてきてくれました。

「ちょうど小松さんにご相談していた頃にお知らせがあり、小松さんに深く感謝いたします。
 安心したところで、果たして新しい仕事につけるのか全く想像もつきませんが、日々を大切にしていきたいと思います。」


Yさんの願いがより良い形で実りを迎えますように。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!

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# by sweetflowers | 2019-05-15 23:29 | セッションルームから