自分をもっと活かすために

「本来の自分を生きるって言うけれど、その『本来の自分』って一体どういうこと?」

そんな友人の言葉から、「確かになぁ、本来の自分って、じゃあどうだったら本来の自分だって分かるんだろう?」そんなことを考えるようになりました。

先日より生年月日から割り出した数字をライフパスとして、その人がもともと持っている特性をフラワーエッセンス・コンサルティングを受けられた方にお伝えする試みをしています。

実際に受けられた方が「こんな時におススメ!」とアンケートに書いてくださっているので、ご紹介いたします。

          <T.T様のご感想>
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自分自身の理解を深めたい方、何が向いているのか知りたい方におススメだそうです。


自分を知れば知るほど、楽に、そしてワクワクとした人生を送れるようになります。

もっと自分を活かして生きよう!と思えるからなんですよね。

私は自分のライフパスを知った時、人生の方向性に迷いが無くなりました。
「やっぱりそうだったんだ!」と納得したからんですね。

あなた自身を、もっともっと知っていきましょう。


あなたの豊かな未来を創るために!

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# by sweetflowers | 2018-05-17 08:13 | お客様の声

リーダーっていったいどんな人のことをいうのでしょうか?

リーダーシップと言う言葉を聞くと、あなたはどんなことをイメージするでしょうか?

人を引っ張っていく能力?
頼れるイメージ?
責任が重そうな感じ?

実は「リーダーシップ」にも色々なものがあって、時代によってもその定義が変わってきていたりします。

わたしがハーモニアス・リーダーシップを開発した際に、まずこのフォーミュラが目指しているリーダーシップとはなんなのか?を企画書に書きました。

「リーダーシップとは、友人同士の関係性をフレンドシップと言うように、リーダーとリーダーの間に作られる関係性」だと定義したのです。ですから、ハーモニアスリーダーシップが実現する為には、その人自身がまずリーダーとならなければいけない訳なんです。

じゃあ、リーダーっていったいどんな人のことをいうのでしょうか?

それは、「自分で自分の人生を引っ張っていける人」のことです。
「自分らしい人生を生きていきたい」と思うであれば、まずはリーダーになっていく必要があるんですね。

何かをしたいのに、その決断を人の意見で決める。
「誰かに褒めらるから」「誰かに怒られるから」といった理由で、自分が行動するかどうかを決める。
やった方が良いと思うことを、自分でやるのは怖いから誰かがやってくれるのを待つ。

こんな風に自分の行動の要因が外側からの刺激に依るものだったり、自分でリスクテイクをせずに人に任せてしまうことがあるのであれば、それはリーダーではないですし、「自分の人生を生きる」のではなく「誰かの人生を生きている」ことになってしまうのです。

例えば、小さな頃からお母さんの言う通りに生きてきた人がいるとします。

どんな学校に進学するのか。
どんな会社に就職するのか。
どんな服装をしたらいいのか。
どんな風に周囲の人と接したらいいのか。

大きな選択だけではなく日常の小さな選択もお母さんの言う通りに生きてきたその人は、自分で選択をすることができなくなっていました。

実は、これと似たようなご相談を受けたことがあるんです。

その時はまず母親からの自立から取り組んで頂きました。


選択をするということは、「私はどうしたいの?」ということを自分で知っている必要があります。でも他人の言う通りに生きてきた人は「私はこうしたい」といった欲求を外に出すことが難しく、誰かに聞かずにはいられなかったり、自分の欲求を表現することにとても恐れを感じたりするんですね。

でも自分を大切に思う気持ちが強まると、自分の欲求を他人の意見より優先することは難しくなってきますので、結果的に自分らしく生きていこうという気持ちが高まってくるんですね。

一人の人間として成熟していくこと。

まずはそこから踏み出してみましょう。


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# by sweetflowers | 2018-05-16 07:34 | リーダーシップ

変化が起き始めているのに、怖くなってしまう時


外国語を学ぶときと同じように、「自分を変えたい」「成長していきたい」と思ったときはその環境の中に飛び込んでしまうのが一番だと思います。


感情が変われば思考が変わる。
思考が変われば行動が変わる。
行動が変われば結果が変わる。
結果が変われば人生が変わる。


よく言われることですがこれは本当にそうだと思いますし、だからこそフラワーエッセンスで感情を整えていくことも大切です。同時に行動を変える、思考を変えることで感情も結果も変えていけるわけです。

そしてこの「思考」や「行動」を変えていくのに一番パワフルに働くのは、その環境にいる人たちの考え方や行動を真似てみることなんです。


とは言えなんでもそうですが、いきなりできるようになるわけではありません。そこはやはり練習の積み重ねなんです。

練習中はうまくいかないだけではなくて、「こんな自分、カッコ悪い」なんていう感じで人目を気にして落ち込むこともあります。


つい数日前も、「あぁ~(-""-;)」と恥ずかしさに見悶えました、私。


それが辛いから止めてしまうことだって、よくある話なんですよね。
せっかく変化が起き始めているのに、その不快感が耐えられなくて歩みを止めてしまったりするんです。


じゃあそこを抜けていくためにはどうしたら良いのでしょう?

それには、やはり目的地が見えている必要があります。
あるいは、「これが手に入ったら嬉しい」といったご利益があること。

例え身悶えするほど恥ずかしくて、嫌~な気持ちになったとしても、「この考え方を私が身に付けられたら、クライアントの人生がもっと良くなる手助けができるだろう」と思うからそこに飛び込んでいけるのです。


逆に言えば、そこで恐れを感じてやめてしまえるのであれば実はそんなに欲しいものではないのか、「欲しい!」と思える程情報が集まっていない可能性があります。

こんな風に情報があれば、「私ってなんてダメなんだろう?」とむやみに自分を責めずに「じゃあどうする?」という選択肢が生まれてきますね。

「自分で選択をする」と言うのは自尊心を高めていく大切な要素ですので、こんなところも気を付けてみて「行動できる私」を体験してみましょう。


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# by sweetflowers | 2018-05-15 20:14 | 96%の可能性を生きる

例えばあなたが、本当は大切にされたいのに我慢しているなら

例えばあなたが、本当は大切にされたいのに相手から嫌われたくなくて我慢していたとして。

そうすると、あなたの心の中でどんなことが起こっているかと言うと、「大切にされたい!」っていうあなたの思いが叶わなかっただけではないんです。

「大切にされなかった!」という怒りだったりとか、

「大切にして!」って言えなかった自分への罪悪感だったりとか、

「大切にされない自分なんて!」っていう無価値感とか、

そんなものが自分の中に溜まっていくのです。

どんなに見ない振りしても、それはあなたの中にどんどん溜まっていって、ある日怒りが爆発したり、「自分はダメだ!」て絶望感に襲われたり、そんな風にして「あなたの中にまだ消化しきれてないものがありますよ!」と教えてくれたりするんです。

フラワーエッセンスを使うと、時にあまり嬉しくない感情が湧き起こってきたりするんだけれど、それはこうしたあなたが忘れてきてしまったあなたが「ここにいるよ!気が付いて!」と教えてくれるからなんです。

これを認めるの、人によっては結構しんどかったりします。

だけど「ありがとう」って思いでそれと一緒にいると、少しづつそれが自分の味方になってくるんですね。

例えば、「自分を大切にできる」ようになったり、「大切にして」って楽に言えるようになったり、「私って大切にされてるんだなぁ」と思えるような体験をしたり、そんな風な感じで。

フラワーエッセンスって1日数回、使用して頂きます。

それって、自分に花束を上げるようなものだなぁって思います。

1日数回、毎日自分に花束を。

忘れてしまった自分にもう一度光をあてて、その自分と一緒に未来を創っていく。

そんな体験をみなさんにして頂きたいなぁ、と思ってます。


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# by sweetflowers | 2018-05-14 19:41 | フラワーエッセンス

自分の可能性を開花させたい時に積み重ねたいもの

自分の可能性を開花させていきたい時に、自尊心は大切な役割を果たします。

なぜかというと、

「自分をどれだけ愛せるか」
「自分に対してどれだけ誇りを持てるか」

といった自尊心があると、自分自身をよりポジティブに動かしていく原動力となってくれるからなのです。


じゃあ自尊心を高めるにはどうしたらいいの?となる訳なんですが。

私がよくセッションでおススメするのが、小さな成功を重ねること。

セッションで目標設定をしているのも、実はその為でもあるんです。

着実に目標に向かっていけてる。
目標が達成できた。

こうしたことの積み重ねが自尊心へとつながり、更にはチャレンジへと繋がっていきます。


行動ができない人が間違ってしまいがちなのが、心の状態を無視して無理やり動こうとしてしまうこと。

頭の中では「やらなきゃっ!」とアクセルを踏んだ(つもり)でも心は思いっきりブレーキを踏んでいたら、前に進めないどころか自分の内面で綱引き状態となってやがては消耗してしまいます。


だからこそ段階を踏んでいくのが大切ですし、その段階を踏んでいる途中は結果を意識しすぎず、例えやろうとしたことがうまくできなかったとしても「やってみようとしたことは素晴らしい」と取り組んでみようとしたところを認めていくことがとても大切です。

そうすると「できなかった=失敗」が「やってみようとして、実際にやってみた=成功」というように、同じ体験でも自分の中の認識が変わるんですね。


行動を促すフラワーエッセンスはいくつかありますが、そうしたフラワーエッセンスと共に「小さな成功体験」を組み合わせてみるとあるタイミングでふっと動ける自分に気付けるんじゃないかと思います。

良かったら取り入れてみてくださいね。


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# by sweetflowers | 2018-05-13 08:42 | 幸せな人生を生きるヒント