物事の捉え方が人によって異なる理由

「なんでそんな風に考えるの?」

思わずそう言いたくなるほど、物事の捉え方って人それぞれです。

どうしてそんなに違いがあるのかと言えば、そもそもその人の個性であったり、あるいは物事を捉える時に経験やどういった情報からどういう知識を得たのか、と言ったことが捉え方に織り込まれるだけではなく、「感情も一緒に織り込まれる」ということも理由になります。

例えば、「犬が好き」と言う人と「犬が嫌い」と言う人がいたとしましょう。

今、その二人の目の前に一匹の犬が現れます。

犬が好きな人は、その人の人生の中で「犬と一緒に楽しく過ごす」という体験と同時に幸せな感情も体験しているはずです。その感情体験があるから、犬を見ると自然とその感情が自分の中に呼び起こされるので、目の前に現れた犬を見て「なんてかわいい犬なんだ!」と好意的な思いが湧いてきます。

一方で犬が嫌いな人は、以前「犬にほえられて怖い体験」をしていたとしましょう。そうすると、犬を見るたびにその時感じた「怖い」という感情体験も同時に呼び起こされます。

今も目の前に現れた犬を見て、「怖い犬がいる。危険だ!」と感じています。

同じ犬を見ているのに、その人の背景によって真逆の捉え方になっていますよね。

こんな風にその人それぞれの物事の捉え方を「スキーマ」と呼ぶのですが、このスキーマが形成される時には感情も織り込まれてしまう、つまりはその織り込まれている感情も変えていかないと物事の捉え方と言うのはなかなか変わっていかない、ということです。


じゃあ、その感情を変えていくのにどうしたらいいかというと、そうした感情が湧き起こってきてしまう自分をそのまま受け止めつつ、変えたい思考が浮かぶ度に「それって本当?」と質問を自分に投げかけていきます。そうすることで「もしかして違う考え方もあるんじゃないか?」と選択肢が広がるんですね。

選択肢が広がれば「異なる選択ができる=異なる結果が出る」ことに繋がりますので、結果的に人生が変わっていくことにも繋がっていきます。

そしてフラワーエッセンスを使っていくことも、感情を癒し、気付きを促して、選択肢が広がるように働きかけてくれます。

更に私とのセッションでは選択肢を広げる質問も行っていきますので、より気付きが促されていきますよ。


今の状態は過去の選択の結果です。
そしてその過去の選択は、誰でもその時々で精いっぱい正しい選択をしてきたのです。

だから過去の選択にとらわれるのではなく、新しい未来を作っていける選択を、新たにしていきましょう。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!

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# by sweetflowers | 2019-03-03 09:41 | 心のはなし

あなたは、あなたの持つ力を信じていますか?

「人の持つ力って、素晴らしいなぁ」

クライアントからのメールを見ながら、そんなことを思って一人で感動していました。
ちょうど、セッションでお渡ししたフラワーエッセンスを使い終えたその日に頂いたメールです。

知らない人が見たら、ちょっと怪しい人だったかもしれません(笑)

私は、人が立ち上がっていく姿を見るととても感動します。

辛い状況に置かれた中で、もうだめかと思うような時に、不意にその人の中から湧きあがってくる力強さ。

「ああ。この人にはこんな力があったんだ」

と驚くと共に、その力が動き出したことで、それまでとは異なる人生が描かれていく可能性を感じて、

「人の持つ力はなんて素晴らしいんだ」

と心の底から揺れ動かされてしまうのです。


そんな人を精一杯応援していきたい。

改めてそういう思いを強くしたメールでした。


あなたは、あなたの持つ力を信じていますか?

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# by sweetflowers | 2019-03-02 08:56 | セッションルームから

本日(2/27)ラジオ出演です!

「『ちょうど良いナルシスト』がツボでした!」

先週のラジオを聴いてくださった方から、そんな言葉を頂きました。

「何事もバランスが大切!」というのが話しの流れ上、そんな表現になってしまいました(^_^;)

さて、今日も続きの放送があります。
是非、お聴きください!

<出演番組情報>
キラキラHappy Smile!」2月27日の18時30分~19時です!
fm GIG 夢かな東京ステーション

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2月20日と2月27日の18時30分~19時です!
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# by sweetflowers | 2019-02-27 07:46 | メディア掲載情報

2/23にセッションをお申込みいただいたお客様へ

2/23(土)に「心のライフデザイン・コンサルティング」をお申込み頂いたお客様へ

ご予約日時のご案内をメールさせて頂きましたが、「メールアカウントが存在しない」といった配信エラーで戻ってきてしまいました。

もしメールが届いていないようでしたら、大変お手数ですが再度ご連絡を頂けますでしょうか。

お手数をおかけいたしまして大変恐縮ですが、何卒よろしくお願い申し上げます。

Sweet Flowers
代表 小松 郁子

# by sweetflowers | 2019-02-25 20:56 | お知らせ

ワクワクする人生を送る2つの秘訣

先日の記事で、友人に誘われてラグビーのイベントに参加したことを書きました。

ラグビーとつながる意外な心のテーマ

そもそもなぜ「ラグビーってぎゅうぎゅうおしくらまんじゅう→急にみんなで走り出す」位の認識しかなかった私がラグビーのイベントに行こうと思ったのか、というと、友達がとても熱心にそして楽しそうにラグビーの話をするから、なんですね。

その熱量たるやすごくて、一人でニュージーランドまでラグビーを観戦しに行ってしまった位。

でもそんな姿を見ていると、こちらもふっと思うんですよね。「ちょっと観てみたいな」って。


そんな友人の在り方は、実はワクワクする人生を送る2つの秘訣が隠されています。

1つ目は、そのまんまですが自分がワクワクすることを追求すること。
ほんの少しでも「面白ろそう!」と思ったら、まずはどんな形でも良いから触れてみることです。

その時に周囲の人の評価は気にする必要はありません。

「ワクワクすることが分かりません」という方の場合、人の評価を気にしていたり、頭で考え過ぎたりして心で感じることが難しくなっていることがあります。またストレスがたまっていると心が動きにくくなります。

ですので、まずは自分一人で過ごしてみたり、ストレスを解消するように心がける、そんなところから始めてみても良いでしょう。そして、「自分が楽しいと思ったことをやる」ということを自分に許可するように意識しても良いですね。


そして2つ目は、「ワクワクする」という体験を人と共有していくことです。

共有すると、思わずイベントに参加してしまった私のように一緒に楽しめる仲間が増えることに繋がります。

また一緒にとはいかなくても楽しそうな人を見ていると周囲もワクワクしてきます。そのワクワク感を共有することで、別なワクワクへと繋がっていくこともあるのです。


そうしたことを続けていくと、心も軽やかに、そしていつの間にか笑顔も増えて、「明るい性格のあなた」になっていけますよ。

とは言え、心身のストレスや人目が気になるなどご自身で解消するのが難しい時には、フラワーエッセンスでお手伝いすることも可能です。そんな時には、ぜひご相談にいらしてくださいね。

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# by sweetflowers | 2019-02-24 10:18 | 美しく豊かな人生を生きるヒント