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人前で話すことが苦手な人に

人前で話すことが苦手といったご相談をいただいた際には、その方のタイプによって選ぶエッセンスが変わってきます。

例えばどもりがあったり、感情を上手に言葉にのせて自己表現していくことが難しいような人の場合は、トランペットヴァインをお勧めします。それから言いたいことは次から次と頭の中に浮かんでくるけれど、言葉にするスピードがそれにおいついていかなくて上手くはなせない人には、コスモスがスムーズな会話への手助けとなってくれます。

苦手意識を持っている人は、人に笑われたりからかわれた、或いは「何を言っているか分からない!」といったような起こられた経験などがあり、そこから自分で自分に最初からダメ出しをしてしまいがちです。そうしたやる前から「自分なんてどうせダメ」という否定的な考え方を持ちやすい方は、ラーチのフラワーエッセンスを使うことで「取りあえずやってみよう」という意識に変えてくれるでしょう。

そして、ラーチのエッセンスを使うとともに心がけて欲しいのは、小さなチャレンジを繰り返すこと。チャレンジすると上手くいったことと上手くいかなかったこと、両方出てくるとおもいます。ここで失敗から学ぶことはいいですが、反省しすぎないことが大切です。マインドを短期間で書き換えていくには、実は成功体験をできる限り自分の中に積み重ねていくことが必要です。

100%できなくても1%できたら良しとする。

「あ、あと99%も成長できるんだ」位の気持ちで、自分の可能性を楽しみにしてみて下さい。



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# by sweetflowers | 2015-12-07 18:29 | フラワーエッセンス

だからこそ思うのは

私は元々人前で話すことは苦手で、小学生の時に何が嫌かって国語の時間にみんなの前で立って教科書を音読させられること、でした。発表は自分から手を挙げなければしなくてもすむのに、音読は席順で回ってくるので嫌だったなぁ。

そんな話すことが苦手な私が会社の部署異動で社外向けの教育部門に配属されたときには、一体何の根拠で私にやらせようと思うのか?という気持ちでした。しかも警察庁の方に向けてのパソコン講座が全国の主要都市で開催されることが決まっていて、人手が足りない中、即戦力として稼働していくことを求められる状況でもありました。

警察関係の講座って、必ずと言っていいほど月曜日から金曜日の5日間なんです。別のお客様の社内研修で半日間の講座を担当しただけの状態で、5日間の講座へと飛び込んでいきました。東京、仙台、名古屋、広島の4都市です。最後の広島を終えるともう年末だったので、一気に力が抜けたことを覚えています。

講師って、ただ前に立って喋っているわけではないんです。様々なことにアンテナを張りながら、その場の空気を引っ張っていく必要があります。感覚が開いた状態でひとりで何十人もの視線にさらされていくと、必要以上に感じ取ってナーヴァスになることもありました。それが嫌でガードをすると、心遣いに欠けてしまう。アンケートにムチャクチャ書かれたこともありました。

グループの中では丁度中間位、先輩と後輩に挟まれる位置で仕事を振りやすかったこと、それと色々な分野に対応できると思われていたのか私だけが行う講座もあって、担当する講座数は多かったです。

「やりたくないなぁ」と思うこともありましたが、ただ間違いなく言えるのは、あの時期に私が接する人の数が一気に増えたこと。対応する相手も一般の社員から役職者、役員クラスまで様々。実は私、とある大企業の社長のお嬢さんに、ご自宅でマンツーマンで教えたこともあるんです。(良いのかな?)

海外事業部を持つ会社の方からは、海外で体験した様々なことを教えていただきました。とある地方銀行のオフィスに伺ったときには、そこで働く女性スタッフと一緒にお昼に出かけたお店で私が話を聞くことがその方にとってのちょっとした気分転換になったようでした。(銀行って、ちょっと外にでるって言うのが難しいんですよ。)毎回泊まりがけの研修を行っていたある製薬会社では、研修を担当する情報システム部の方たちと夜お菓子を持ち寄ってお喋りしたり、そう言えば花火をしたこともありました(笑)研修施設に閉じこめられるんで、飽きるんですよ(^_^;)

そうやって半ば強制的に(仕事ですからね)人と接したことで、自分の中にあって、そして開けようとさえ思わなかった扉が開いていき、そこから多くの人との出会いが入ってきました。可能性の扉は、開いたら閉じないですからね。今でも入りっぱなし(笑)

だからこそ思うのは、人生は流れであって価値判断をしても仕方がないということ。

それよりも、体験をすることを止めなければ人生は必ず味方になってくれる。

そんな風に思います。

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# by sweetflowers | 2015-12-06 16:44 | 日々のあれこれ

そこに目を向けたときに

例えばあなたが今、「自分には価値がない」と感じているとして。

そしてそれをどうにか解消しようと原因を探しているとしたら。

もしかしたら、一生かかってもその思いは変えられないかもしれません。

なぜなら、本当にあなたが向き合わなく手はいけないことは原因ではなく、「私には価値がない」というその思いそのものだから。

その思いを持つことによって、一体自分は何を手にしているのか。

「価値がない」と思うことで、人から大切に扱われなかったときに感じる痛みを回避できる安心かもしれないし、望みが叶わなかったときの心の痛みを回避できる安心かもしれないし、チャレンジしないで済む安心かもしれない。

安心するためにしないようにしておこうとあなたが思っているそのことが、あなたが「自分には価値がない」と感じ続けることを支えている訳です。

そしてもっと自分の価値が高まれば解決できると思っているけれど、どんなに努力をしたとしても自己価値が高まったとは感じられないかもしれません。それはあなたが「自己価値をMAX100%の自分はきっとこんな風だろう」と思う自分と異なる今の自分に対して、「理想の自分と比べたら10%くらいかな」と感じていることを価値が低いと意味付けているから。

「今ご自身が感じている自己価値は何%位ですか?」と尋ねると、「0%」と答える人はあまりいないんですね、実は。たいていは数%でもあるとは思っているわけです。と言うことは、価値があるかないかで言えば「ある」んです。例え数%だとしても。

だとしたら、そのすでに「ある」自己価値をもって、一体あなたは何をするのでしょう?

人ともっと親密になることですか?夢を追いかけることですか?未知のことへのチャレンジですか?

そこに目を向けたときに、相対的にあなたが感じる自己価値は高まっていきます。


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# by sweetflowers | 2015-12-06 01:32 | 幸せな人生を生きるヒント