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自分の人生の設定を見直しました

最近、自分の人生の設定を見直しました。

「大好きな人と笑顔で楽しく人生を送る」

そんな設定にしました。

この設定は、私の価値観でもあるのです。

なので、人生のあらゆることをこの設定から展開するようになりました。

それは身近な人間関係もそうですし、誰と仕事をするのか、誰に対して仕事をするのかといった仕事に関することもそうですし、どんな心の状態で日々を過ごしていくのかといった自分の在り方に対してもです。

つまりは、この設定に基づいて私は毎瞬ごとに選択をし続けていくんですが、同時に自分の人生がまとまったといいますか、

「包括的になる」

というのはこういうことなのかな、と感じているところです。


「自分の軸が定まる」と言った時に様々な解釈がおきてきますが、「自分の人生の中心にどんな価値観を定めるのか」、そしてその価値感から全てを展開させていくことで生まれてくる「一貫性・まとまり」といったものが「自分軸」に繋がっていくんでしょうね。


さて、最初に戻って。

なぜ人生の設定を見直すことにしたのかと言うと、ここ数年たくさんの経験をすることができました。

経験をすることで、人は自分を知ることができます。

私も、私と言う人間を改めて知る機会を沢山得ることができました。

自分が何を大切にしているのか。
どういうあり方でいたら幸せなのか。

そうしたことを新たな視点で見るようになっていったことで、「こんな人生だったら最高だな」と今の自分が感じられる設定へと変更することになったのです。


そして今日、ふと自分の中から湧きあがってきたのは

「私は私を持て余しているのかもしれない」

という思いでした。

今の状態だと、どうもエネルギーが有り余っているようなのです。


今の役割だけでは、自分を活かしきれていない。
それはとってもつまらないし、なんて退屈なんだろう。
怖がってチャレンジをやめてしまうのは、「私」がもったいない。

どうやら、またステージが変わってきたようです。

そうした時には、焦って動きだしたりしません。
タイミングが来るのを待ちます。

でもタイミングが来たらいつでも動けるように、身辺整理を始めます。

不要なものを捨てたり。
心身の状態を整えたり。
中途半端になっていることがあれば、それを片付けたり。
引き継ぎが必要なものがあれば、その為の準備を始めたり。

そんなことをしていきます。

私の人生は、一体どんな展開を「これからの私」に用意してくれているのでしょう。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!

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# by sweetflowers | 2019-05-12 01:24 | 日々のあれこれ

「FESフラワーエッセンス基礎講座」が開催されました

4月20日、21日は、フラワーエッセンス普及協会主催「FESフラワーエッセンス基礎講座」の講師を務めてきました。

ブログを読んでくださっている方も何名かご参加くださり、本当にありがとうございました。

こうした機会に直接お話しすることができると変な緊張感もありますが(笑)、同時にちゃんと読んでくださっている方がいるんだなぁと感慨深いところもありますね。

「実際に体感していくこと」を大切に講義を進めていきましたが、どんどんみなさんの顔や表情が柔らかくなったり明るくなったりしていくのを見ていて、花の持つ癒しの力に心を開いて素直に向き合っていくことの大切さを改めて感じました。

本当にね、顔色つやつや、頬は少女のような赤味がさしたりしていて、素敵だったんですよ~。

知識やテクニックを超えたもの(そしてそれはとっても大切なものだと私は思っています)を少しでも体感していただけたなら、頑張って準備をしてきた甲斐があるなぁと思っています。

「まさに自分の中にマントルがあった」
「必ずしもそのテーマとあったエッセンスを使わなくても癒されるんだと感じた」

2日間の講義の中でシェアしてくださった体験。
そして、そんな「sense of wonder」を大切に。

ご参加くださった皆様の学びが更に推し進められますように。

またお会いできる日を楽しみにしています。


追加のお知らせです。
9月28日、29日は、同じ内容の「FESフラワーエッセンス基礎講座」が開催されます。
また10月12日、13日は「FESフラワーエッセンス中級講座1」が、11月23日、24日には「FESフラワーエッセンス中級講座2」がどちらも約3年ぶりに開催されます。

3つとも、講座の講師を私が担当いたします。

ご興味をお持ちの方は、フラワーエッセンス普及協会までお問い合わせくださいませ。

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# by sweetflowers | 2019-05-06 20:05 | セミナー/ワークショップ

流れが目的地へと吸い込まれていくような展開が起きる時

ラジオ出演をきっかけに、パーソナリティをやりませんか?といったお話しを頂いたんですよね。
でもこれは諸事情により一旦ストップ。

ただ、この時に「ラジオで話をすることは単なる雑談とは違う」(例え聴いている方はそう聴こえていても)ということを説明されて、成程!と思いました。

それは、話し始める前にちゃんと着地点を定めて話し始めるということ。

「着地点を決めているからどんなにフリートークをしていても、そこに話がまとまっていく。だから聴いている人にも話が伝わっていく。

これが着地点を決めずにただ普通に雑談していたら、聴いている方は何の話をしているのか分からずに、置いてけぼりになってしまう。

小松さんがやっているセッションも同じでしょ?」

「はい、同じです!」と元気よくお返事してしまいました(笑)


私のセッションでは継続的に受けて頂くことをお勧めしています。
ですから、最初のセッションでは1年後、半年後、3ヶ月後の目標地点を定めます。

それだけではなく、これはセッションを受けられるクライアントには直接お話しはしませんが、その日のセッションでの目的地と言うほどではないんですが「よし、OK」と言える地点を定めています。

そしてこれは本当に不思議なんですが、途中道からそれるように思える展開となったとしても、最終的には目的地へと流れていくのです。

最初に目的地を定めること。
そして、定期的にセッションを受けられることで都度都度目的地を意識する機会があること。

この2つが揃うと、流れが目的地へと吸い込まれていくような展開が起きてきます。

10階建ての建物を建てる時に、2階建ての設計図を描く人はいないでしょう。
そして2階建てを遥かに超えた階数の建物が出来あがることを願うのは、それこそ非現実的です。

あなたの人生の展開も一緒です。


あなたはどんな可能性を思い描きますか?

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# by sweetflowers | 2019-04-06 09:24 | 96%の可能性を生きる

自分に関心を持って、自分の体をケアすることで得られるもの

以前ブログに書いたように、只今ライフスタイルの改善にゆる~く取り組んでいるところです。

以前書いた記事↓
ライフスタイルの改善に取り組んでいます

「こんな風になっていきたいなぁ」と思いながらアンテナを張っていると、情報ってやっぱり入ってくるんですよね。

と言うことで、最近、ある方から教えて頂いたセルフエステスタジオに通い始めました。

これが、とても楽しい^^

その時間だけは自分の体と向き合って、集中してケアをする。
心がとっても充実して、ワクワク感もアップするのです。

自分の手で自分の体に触れていくこと。
丁寧に自分のケアをしていくこと。

こうしたことは、実は自分を愛することに繋がっていきます。

まだ赤ちゃんだった頃。
あなたを大切に思う人から、丁寧にケアをしてもらうことの快適さ。

そんな感覚を今のあなたにあなた自身が伝えていくこと。

それがセルフケアの素晴らしい働きでもあるのです。

そして自分に集中して、自分だけの時間を過ごすことも自分を愛することに繋がっていきます。

私たちは日常の中で、自分以外のことに意識が向きがちです。

仕事中に、周囲の人に迷惑をかけないようにと気を使ったり。
電車の中ではスマホで誰かのSNSを覗いてみたり。
街を歩けばあちこちにある広告から刺激を受け。
家の中では家族のことを気にかけたり。

誰かといる時だけではなく、一人で過ごす時間でも、意識は自分自身と一緒にいるのではなく外側に向いてしまっていませんか?

1日にほんの数分、できれば30分でもご自身に意識を向ける時間を持ってみる。

瞑想するのでも良いし、落ち着ける場所でただボーっとする時間を持つのでも良い。
バスタイムにご自身の体に触れながら、身体の感触を味わう時間を持ってみるのも良いですね。

私との個人セッションを受けられるのもおススメです。
「私って自分のこと分かっていなかったんですね」というご感想も頂く位、ご自身と向き合う時間になります。

そういう時間を持っていくと、自分の色々なことに気が付いていくんですよね。
気が付いていくと、関心が高まります。
関心があるということは、愛することに繋がっていくことでもあるんです。


「自分を愛するってどうやったら良いのか分からない」

そんな風に思っている方は、試されてみてくださいね。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!



どうしても「自分をケアして、自分を愛する」って感覚がつかめない・・・・

という方は、フラワーエッセンスで解決できるかもしれませんのでご相談くださいね。

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# by sweetflowers | 2019-04-04 22:19 | 幸せな人生を生きるヒント

可能性も一緒に自己受容してみよう

前回の記事で触れた自己受容をしながら変化しいていくことについて書きましたが、この自己受容を

「今のままで変わらなくていい」

と解釈してしまうと、実はとてももったいないのです。

「個人セッションを受けよう」という方は、「今の自分のマイナス面をどうにかしたい」と思って申し込まれる方がやはり多いのです。

そしてその「マイナス面を自己受容してより良い人生にしていきたい」と願っていたりします。

でもね。

「自分が思っている以上に素敵なところ」もなぜか自己受容しなかったりするのです。

ということは・・・・。

そこが欠点だから自己受容できないのではなくて、欠点だろうが長所だろうが自己受容していないだけなのです。

なんだかシンプルになってきましたよね。

欠点をなくそうとするのでもなく、頑張って長所を引き出そうとするのでもなく。

これも自分。
あれも自分。
それも自分。

そんな風に色んな自分を受け入れて認めていけたら、可能性が広がっていきそうですよね。

そんな風になっていけるように、セッションでは思い込みがぽろぽろと外れていくような気付きが起こるので、

「自分のことを受け入れて、日々の生活を過ごしていきたい。」
「大きな気付きがありました。ありがとうございました!」
(A.I様のご感想より)

といったご感想が生まれてくるのかな、と思います。

「自分を癒そう!」と思うとついつい「ダメなところ」「受け入れられないところ」といった自分のマイナス面ばかりに目が行きがちですが、既に持っているプラス面にも目を向けて、どちらも受け入れていってみましょうね。

必要であれば、お手伝いしますよ。

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# by sweetflowers | 2019-04-03 21:39 | 96%の可能性を生きる