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セッション後に「素の自分に戻ったって感じがしました」と話されたわけ

「素の自分に戻ったって感じがしました」

対面セッションの際にはその場でトリートメントボトルをお渡ししているんですが、そうすると「今使ってもいいですか?」とすぐ使われる方が多いんですね。

なんかフラワーエッセンスを使うことに対するワクワク感が伝わってくる気がして、私も好きなシーンの一つです。

さて、先日セッションを受けられた方も、そんな風に選んだその場でフラワーエッセンスを試されたんですね。

目を閉じてじっくりとエッセンスのエネルギーを体感されている姿を、「あ、肩の力が抜けてきたな。エネルギーが下に降りてきて、落ち着いてきたな。顔も明るさが増してきたな」と状態の変化と共に眺めていたんです。

で、ぱっとその方が目を開けた瞬間。

表情が変わったんですよ~。

「表情が随分変わられたので、帰りにでも鏡を是非ご覧になってください」と伝えた位に。

1週間ほど経って、その方からご連絡を頂いたところによると、帰りに駅のトイレで鏡を見たんだそうです。

その瞬間、「あ、素の自分に戻った!」って感じたそうです。

更に、その数日後。

1ヶ月ぶりくらいにお会いした方に、顔を合わせた瞬間、

「どうしたんですか?なんかキラキラしてる!」

と言われたんだそうですよ。

私たちは日々の生活の中で、色々な場面に出くわします。

そうした場面に体操する為に、様々な「顔」を身につけていきます。それは社会の中で生きていくには大切なことですが、あまりにも状況に自分を合わせ過ぎてしまうと、本来の自分がいつの間にか外側対応用の顔に埋もれてしまうのです。

そうすると、好きなことをしているはずなのに手ごたえを感じなかったり、自分の深いところから溢れてくるような喜びが感じられなくなったりします。

でも、フラワーエッセンスを使いながらご自身の内面から湧き起こってくる様々な気付きを得る中で、社会に対応する為に身に付けた「顔」が剥がれおちてくるのです。

そうやって本来の自分が表面に出てくると・・・・。

これは今までよりもずっとずっと、イキイキ、ワクワク、「自分を生きてるなー」というリアル感の中で日々を過ごせるようになってくるんですね。


さて、本来のあなたはどんな「顔」をしていますか?

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# by sweetflowers | 2019-07-09 22:37 | セッションルームから

「言いたいこと、言える私になりたい!」それ、あなたが本当に欲しいものですか?

「言いたいことを言えるようになりたい!」

そんなご相談を割とよく頂きますし、その為にみなさんご自身でそれが改善できそうなフラワーエッセンスを使ったり、ワークをしてみたり、セッションを受けてみたりしてるんじゃないかと思うんですね。

でも、私、ご相談を受けていて感じていることがあって、それは

「『言いたいことを言えるようになりたい』のが目的ではないんじゃないか」

ってことなんです。

あくまでも「言いたいことが言えるようになったら、『これ』が手に入るだろう」という欲求があって、それを実現できる方法の一つとして「言いたいことが言えるようになりたい」なんだと思うんですね。


例えば、「言いたいことが言えるようになって」

人ともっと親しくなりたい
自分の持っているものを周囲の人と分かち合いたい
私のことをもっと分かって欲しい
力強さを感じたい
やりたいことを実現できるようになりたい
人から認められたい
愛されているって感じたい

などなど、実は色んな欲求から「言いたいことを言えるようになりたい」が成り立っていたりするんです。

そこをごちゃまぜにしちゃうと、いっくら癒しても手に入らない=不足感に繋がってしまうんじゃないでしょうか。

なので、「言いたいことが言えるようになる」ためにしている努力がずれちゃっている・・・・そんなこともあるかもしれないですね。


「言いたいことを言えるようになって、そうなったら私は何を手にしているだろう?」

そんな質問をご自身にしてみるといいですよ。

そして、ご自身ではいまひとつはっきりしないと感じたなら、ご相談にいらしてくださいね。

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# by sweetflowers | 2019-07-06 14:06 | 幸せな人生を生きるヒント

主体的な在り方を実現する為に大切なこと

前回、主体的に生きていくことのひとつの在り方について書いてみました。

引き寄せや鏡の法則ではなく主体的に生きるということ

こうした在り方を実現するのに大切なことは、自分の中にある「成長すること」や「自立すること」への心の痛みを癒していくことです。

「自立するって、自分ひとりで頑張る感じがして苦しい」
「成長すると責任を一人で引き受けなくちゃいけないと思うし、辛い」

そんな風に感じるのだとすると、それは成長する過程の中で痛みを抱えてしまったということです。

痛みを癒すと、

「自立って一人で頑張ることじゃない。自分でできるところは自分でやって、人にも上手に頼ることだ」

ということが腑に落ちますし、自然とできるようになったり、

「成長するって自由を手に入れることなんだ。責任をワクワクしながら引き受けることもできるんだ」

という今まで全く思いもしなかった世界が広がったりするんです。

私は数年かけてこのテーマを追いかけてきて、そして自分自身を癒し続けてきて、心の充実度の底上げがされたように感じています。

そして、最近ではセッションの中でも自分の体験から学んだことを活かすようになったので、

「今よりもっと楽な気持ちで生きていきたい」
「成長する自分を楽しみたい」
「仲間と一緒に成長していきたい」

といったご相談が得意分野となってきました。

そうすると、私自身も今まで以上にセッションをするのが楽しくなってきたんですね。

何しろ自分が「これは楽しい!」と思うことをクライアントと共有して、そしてクライアントの皆さんがキラキラした笑顔になっていくんですから、楽しくないわけがないのです。

そしてそれはとってもシンプルで、

「自分で自分の在り方を選択する」

ってことだけで、実現していけるんです。


もし、あなたが、そんな風に生きていきたいと感じたなら。

宜しければ私に会いにきてくださいね。

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# by sweetflowers | 2019-07-03 21:46 | 幸せな人生を生きるヒント

引き寄せや鏡の法則ではなく主体的に生きるということ

以前、自分の人生の設定を、「大好きな人と笑顔で楽しく人生を送る」に変更したことを記事にしました。

自分の人生の設定を見直しました

その設定で日々を過ごしてみて実感したことは、

「自分で決めた設定に基づいて日々の選択を行っていくことは、主体的に生きていくことでもある」

ということでした。


例えば、身近に「少し苦手だな」と感じる人がいたとしましょう。

この時にいわゆる引き寄せや鏡の法則といったことを知っている人だと、

「一体私の中の何がこの人を引き寄せたのだろう?」

とか

「私の中のどんな未解決な問題が相手の人に映し出されているのだろう?」

と言ったことを考えるんじゃないかと思うんです。

そうすると、自分の中の問題に取り組んで、そして

「それが解決したら相手や状況が変わる=変わらなかったら自分の中の問題も解決していない」

と考えやすいんじゃないかと思います。

でもそれって、自分の状態を相手や状況に委ねていることでもあるんですよね。

これは辛い・・・・気が、私はします。
無力感とも繋がりやすいですしね。

で、私が行っていることは、相手や状況がどうであろうと、

「で、私はどうするの?」

なんです。

先日も仲間内で、あるイベントに関してどんなことをするか意見を出し合っていたんですね。

メンバーの中に割とハッキリと言う人がいて、その人の意見に一瞬私の中で制限がかかってしまったんです。
自分で自分に制限をかけたんですけど、ちょっと苦しくなっちゃったんです。

そんな時に、

「あの人の発言のせいで私の意見が言えなくなった」という被害者モードになる選択もあるし、

「ああいうことを言う人がいると、自由な発言ができなくなるから困る!」と他の誰かに文句を言って戦いモードになる選択もあるし、

「私はそんな空気の中でとてもじゃないけど発言できない・・・・」という無力モードになる選択もあります。

そして正直に言うと、一通り私の中でこうしたモードを体験した上で(笑)、少し時間をおいて別な選択をしたのです。

つまり、「大好きな人と笑顔で楽しく人生を送る」私は、「よりみんなと一体感を持ってワクワクする意見を上げてみる」という選択です。


相手や状況を変えることなく、自分がありたい状況に立って選択をしていくことはいつだって可能だと私は思っています。

それこそが主体的に生きることなんじゃないでしょうか。

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# by sweetflowers | 2019-06-29 12:17 | リーダーシップ

「対話」が持つ力

先日、とある会議の場に参加しました。

4つの立場が異なるグループから私も含めて12名のメンバーが参加して、それぞれの立場からの意見交換と異なる主張の合意点を見出すことを目標とした会議でした。

正直、どんな風に話が展開するのか、そして落とし所がどこになるのかも分からないなぁと感じていましたが、話し合いをする中で「もしかして、これとこれの担当の線引きがあいまいになっていて、そこから責任や権限の範疇がごちゃごちゃになっているのが原因なんじゃないですか?」と提案してみたところ、「それが本質的な問題な気がする。だったら・・・」と一気に解決へと話が進んでいきました。

ものすごく険悪な雰囲気の会議では無くて、タフな話し合いを求められる場でも無かったのですが、それでも「対話」をしていくことのパワーを実感した体験でもありました。

と言うのも、対話を重ねる中で漠然としていた状況への理解が進み、「だとしたら、こうなんじゃないか」「だとしたら、ここはどうなっているんだろう?」と更なる対話が進み、それを繰り返す中で「もしかして・・・」という本質的な課題の部分にまで辿り着くことができたからです。


現代は「多様性の時代」だと言われます。

多様性ということは、様々な価値観をお互いが許容し、尊重することがとても大切になってきます。

その為には相手を理解していくことが必要になってくるのですが、それには「対話」が必要です。

そして「対話」をしていくには、精神的に大人であることが必要になってきます。

「私が言わなくても私がして欲しいことを察してよ!」「私の言いたいことだけ言わせて!」というのは、精神的に大人だとは言い難いことでもあるんですね。


さて、セッションをしている時にもこの「対話」の力を実感することがあります。

私はカウンセリング型のセッションを行っていますので、質問などを通してクライアントと私の間で対話が行われます。

それは同時に、クライアント自身が自分との対話も行っているのです。

そしてそれを繰り返す中で自分への理解が進み、忘れていた自分のかけらを見つけ出し、意識的な自分へと統合していく作業が自然と行われていきます。

実は、カウンセリングがなぜ必要なのか?を最初から理解していた訳ではありませんでした。
でも経験を重ねていき、また私自身も日々の生活の中で様々な体験を通して学びを深めていく中で、「対話」をしていくことの本当の意味を少しづつ理解するようになりました。

それは、「対話というものは極と極の間に橋を架け、統合し、より良いものを創造するプロセスでもある」ということです。


「うまく話せないかもしれません」

セッションを受けられる際に、そんな風にお話しする方もいらっしゃいますが、うまく話して頂く必要はないのです。

ただ、素直なお気持でお話しして頂きたいとは願っています。

そしてその経験は、セッションの場だけではなく、あなたが日常の場でコミュニケーションをとる際にもきっと役に立つでしょう。

チャレンジしてみますか?

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# by sweetflowers | 2019-06-18 01:04 | セッションルームから