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やりたいことをするために自分を変えようとしなくていい

色々な方とお会いする機会が格段に増えたここ数年。

特に去年は役割を与えられて取り組んできたこともあって、

「私ひとみしりなんです」

なんていう子供の頃から持ち続けたセルフイメージを越えて、初めてお会いする方にも自分から話しかけていくようになりました。

この体験は、私の意識を大きく変えたんですね。

それは、

「やりたいことをするために、自分を変えようとしなくていい」

という認識を得た、ということなんです。

もしもあなたが「今よりももっとたくさんの人と出会いたい」と思ったとしましょう。

その時に

「でも私は人見知りだから、これを克服しないと人と出会っていけない」

と思うと、なんとか人見知りを克服しようとするでしょう。

だけどそれって幸せを先送りするようなものだと思うのです。

しかも「こんな自分じゃダメだ」という自己否定がベースにあるから、克服しようとすればするほど苦しいし辛くなる。

それよりも

「人見知りだっていいじゃない。なんなら先に『人見知りだからあまりしゃべれなくて』と言ってしまえばいい」

と思えたら、今すぐにでもあなたの願いが叶いそうじゃないですか?

そのためにあなたの思い込みや否定的な感情を手放していけるようなフラワーエッセンスを選んだら、もっと軽やかに幸せになっていけるように思えませんか?

これって実は、自己受容がベースにあるアプローチなんですよね。

今のあなたを愛して幸せを感じながら、未来のあなたを創っていく。

あなたにとって個人セッションがそんな場になれたなら、とっても嬉しいですね。


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# by sweetflowers | 2019-04-02 21:32 | 幸せな人生を生きるヒント

あなたの中にいる子供のあなたにどんな対応をしていますか?

「もしも今、目の前に泣いている子供がいたとしたら、その子に何て声をかけますか?」

個人セッションで実際に投げかけた質問ですが、この質問への答えをきっかけにその方が今取り組んでいく課題がより明確になりました。

さて、あなたはこの質問にどう答えたでしょうか。

「大丈夫よ」と安心させるような言葉をかける、抱き締める、などその子供に寄り添うような答えであれば、それはあなたが誰かからして欲しいと感じていることではないでしょうか。

「何があったの?」「どうして欲しいの?」と言葉による説明を求めるような答えなら、もう少しご自身の感情を動かして、「感じ取る」ことを大切にする必要があるかもしれません。

「なんだか近付きにくいです」「周囲には誰もいないみたいです」と状況説明をするような答えなら、自分のことをぼんやりとしか捉えられずに、自分が何を必要としているのかさえも分からなくなっているかもしれないですね。

「小さな子供」はあなたの中にいる子供のあなたです。
子供にどんな対応をするかで、あなたが普段無意識にあなた自身にとっている対応が分かります。

あなたの中にいる子供とより良いコミュニケーションが取れるようになれば、毎日がもっと楽に、楽しくなってきますよ。

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# by sweetflowers | 2019-03-27 14:37 | インナーチャイルドの癒やし

「なるほど!そうか!」と思える発見があるセッションです!

「『なるほど!そうか!』と思える発見があるセッションです!」

先日、対面セッションを受けてくださった方から頂いたご感想です。

「発見・気付きがあるセッションだ」というお言葉は受けて頂いたほとんどの方からご感想として頂くので、きっとそうなんでしょうね。

なんでだろう?とその理由を考えてみると、以前ブログにも書いた私の3つの得意なもの、「分析力」「直観力」「直感力」による2つの体験がクライアントに起きるからなのかも?と思いました。

以前のブログ記事はこちら↓
自分の人生と向き合って、自分の意思で人生を変える
分析力の正しい使い方


体験の1つ目は、「分析力」「直観力」「直感力」を使って様々な角度から質問を投げかけるんですが、これが

「そんなこと考えたことも無かったけど、そう言えばどうしてなんだろう?」

ということをみなさん仰ったりするんですね。
こうした質問に答えようとすると、みなさんの頭の中で固定観念が外されていく体験が起きるようなんです。

そして2つ目は、やはり「分析力」「直観力」「直感力」を使って気付きを促す質問をしたり、私なりの見解をお伝えしたりするんですが、これも

「そんなこと考えたこと無かったけど、そう言えばそうかも」

といったことをおっしゃられる方が多いのです。
「そうか!」と思うと腑に落ちやすくなるので、「発見・気付き」に繋がりやすいんでしょうね。

なんて書くと、ビシビシっと鋭い質問が飛び交うように思われるかもしれませんが、実際には笑いが起きる和やかな雰囲気のセッションです。というのも、人ってリラックスしている時が一番!潜在能力が発揮しやすいのです。

つまりは、「セッションを受けているあなたが本来のあなたになっていきやすい状況」だって言うことですね。

私のセッションを受けられる方は、「お話しが苦手」と言う方が実はとっても多いのです。そしてそうおっしゃられる方ほど、帰られる時には笑顔で「楽しかったです!」といって帰っていかれるんですね。

そう。
本当のあなたは、実はとってもおしゃべりなのかもしれないですよ。

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# by sweetflowers | 2019-03-19 18:03 | セッションルームから

私がフラワーエッセンスを学ぶ上で土台を作るきっかけとなった講座

フラワーエッセンスの学び方って、色々ありますよね。

スクールやセミナーに通ったり、本を読んだり、インターネットで調べたり。

私は実はほぼ独学で、ここ数年はインターネットで調べたりということも無くなってしまいました。情報が溢れているので、面倒になっただけなんですが・・・。

じゃあどうやって学んでいるかというと、様々な分野の本を読んだり、自分がフラワーエッセンスを使った体験、それから日々の体験、などから学びを深めているのです。

以前そのことをお話ししたところ、「それは気付く力と分析する力がないとできないですよね」と言われて、そういうものなのかぁと思っていました。

とは言え、やはり基本的な知識は大切だと思いますし、なによりフラワーエッセンスを知り始めた頃に正しい知識と正しい学び方を知ったことは、私がフラワーエッセンスを学ぶ上でしっかりとした土台となったと思います。

その土台を作るきっかけとなった、フラワーエッセンス普及協会のフラワーエッセンス講座の講師をこの度縁あって務めることとなりました。

4/20(土)、21(日)に東京で開催される「FESフラワーエッセンス基礎講座」は、「安心してフラワーエッセンスを使いたい」と考えている方に向けて正しい知識を学べる講座となっています。

詳細は、下記フラワーエッセンス普及協会のサイトをご覧ください。
FESフラワーエッセンス基礎講座

また、基礎講座で学べることをご紹介したブログ記事も全4回掲載されています。
基礎講座について~第1回目 <フラワーエッセンスを使うことで高まる人生の質を上げる能力>
基礎講座について~第2回目<アルケミー的な体験って、日常的なものだと思いますか?>
基礎講座について~第3回目<花とコミュニケーションをとるのは、特別な人にしかできないと思っていませんか?>
基礎講座について~第4回目<「この花ってあの人っぽい」と思ったら、それはフラワーエッセンスを学ぶチャンスです。>

ご参加くださる皆さんと一緒に、楽しい学びの場を作っていけたらと思っています。
ご興味をお持ちの方は、是非ご一緒しましょう。

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# by sweetflowers | 2019-03-18 19:26 | セミナー/ワークショップ

フラワーエッセンスを使うと辛い気持ちになるんですけど、やっぱりそれを超えないとだめですか?

「フラワーエッセンスを使うと辛い気持ちになるんですけど、やっぱりそれを超えないとだめですか?」

そんな不安を感じている方、いらっしゃいますか?

セッションでそんなご相談を頂いた時、

「そうです!辛い気持ちを感じてあげて解放しましょう!」

なんてことは、私は言いません。

フラワーエッセンスを使う中で感じる辛さは、「新しい自分になろうとする欲求」と「今までの自分でいたいという欲求」が同時にその人の中にあって、その2つの欲求が綱引きを行うことで起きる葛藤が原因となります。

そしてその欲求は人それぞれです。

例えば、今まであまりご自身の感情を表現せずに抑えてきた人であれば、フラワーエッセンスを使った時もできればあまり感情を揺り動かさずにいきたいなーと思っていたりしませんか?

「辛い感情を味わいたくない」
「感情を爆発させたくない」

そんな想いは誰だって持っているものです。

でもフラワーエッセンスはあらゆる感情をバランスよく表現していくように働きかけますので、どうしても感情が動かされます。

そうするとその人の中で

「感情を動かしたくない私」



「感情を動かして表現したい私」

が葛藤を起こします。

つまり、この方にとってはフラワーエッセンスを使うこと自体が葛藤の元となってしまうのです。

こうした時にはその方にまず「なぜフラワーエッセンスを使うことで辛くなってしまうのか?」ということを、その方の内面で起きていることに合わせてお伝えしていきます。人それぞれ辛くなるメカニズムは異なりますので、ご自身の中で何が起きているのかを知って頂くんですね。

そしてその辛さを超えた先に得られるものをお伝えした上で、フラワーエッセンスをお使いになるかどうかをお聞きしています。

お使いになられるようであれば、その人なりの辛さのメカニズムに合わせてフラワーエッセンスを選んでいきます。

先程の例で言えば、

「それまでご自身の感情をあまり受け止めることが無かったのではないか」
「感情を表現することに恐れがあるのではないか」
「感情が爆発しないように抑える癖が付いているのではないか」

といったことが葛藤を引き起こす原因となっていたりしますので、ご自身の感情を受け止めていけるようなフラワーエッセンスをお使い頂きます。

「嬉しい」「楽しい」といったポジティブなものだけではなく、「哀しい」「頭にきた!」といったネガティブなものも、どんな感情もご自身のものとして受け止めていくことはとても大切です。

なぜならそれは、自己受容へと繋がっていくからです。

ご自身の感情を受け止めていけるだけの器をご自身の内面に作っていくこと。
全ての感情を受け止めていく中で自己受容していくこと。

これらができるようになると自己肯定感が高まっていき、次のステップへと着実に進めていくことができます。

そうすると今度は、自然とご自身の感情を表現していけるようになるんですね。


「辛い気持ちをどう受け止めたらいいのか分からない」

そんな風に感じた時には、一度ご相談にいらしてみてくださいね。

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# by sweetflowers | 2019-03-17 20:29 | セッションルームから