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自分の枠を広げていこうとしなきゃ

「自分の枠を広げていこうとしなきゃ、ビジネスはうまくいかない」

先日、起業家仲間の一人と食事をした際に、彼が話してくれたことです。

私もそう思います。

うまくいくことばかりでは無いし。
思うように事が運ぶ訳でもない。

それでも、夢や想いを持って始めたならば、
その夢や想いにふさわしい自分になっていけるように、
自分の枠を広げていくしかないのです。

フラワーエッセンスを使い始めると、
時に

「そういうつもりじゃないんです!」

と思わず言ってしまいそうな(^_^;)展開になることもあるんです。

でもその流れに思い切って乗ってみると、
色んな出来事を体験しながら今までの自分の枠を超えて、
夢や想いにふさわしい自分へと成長していくこともできたりします。

あなたが思っているあなたより、
本当のあなたはすごいのです。


枠を超えて、
そんなあなたに出会える心の旅を始めませんか?

流れに乗るのが不安なら、
サポートしますよ。

より自由な心で、よりワクワクする人生を!

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# by sweetflowers | 2019-03-09 11:01 | 日々のあれこれ

コミュニケーションが上手になれば人間関係での悩みがなくなる?

「自分を愛することが大切」

最近では本当に色々なところでこの言葉を目にします。

本当にそうだな、と思いますが、それはどんな時かというと・・・・。

例えば、

「人とのコミュニケーションが上手に取れずに人間関係で悩んでいる」

そんなご相談を受けたとしましょう。

で、「もしもあなたが人とのコミュニケーションが上手にとれているとしたら、あなたはどんな人間関係を作っていますか?」と質問をすると、「果たしてそれはコミュニケーションが下手だから問題なのだろうか?」と思うこともあるのです。

余談ですが、この「もしも~」の質問をすることでクライアントの理想と現実のギャップが分かるんですが、このギャップに対して「どうにもできない」と無力感を感じていると悩みになるのです。

つまり、理想が高過ぎて悩みになっていることも少なくないのです。

その理想の高さたるや「コミュニケーションが上手な私は、常に対応は完璧!」位の勢いなので、「その理想で当てはめたら、みんなコミュニケーションに悩んでいることになるんじゃないかと・・・・」と思う位なのです。

ここでよーくよーく周囲を見て欲しいんですね。

「コミュニケーションが上手な人『だけ』が人間関係での悩みがないのか?」ということを。

そんなことないんですよ。

結構雑(^_^;)なコミュニケーションをとっていたって、上手に人間関係を作っている人は案外と多い。

逆に「コミュニケーションのプロ」としてセミナーをしているような人でも、時に「ちょっと!」と突っ込みたくたくなるコミュニケーションをしてしまうこともある。

かくいう私もセッションでご相談を受けておきながらなんですが、 「あ、ごめんなさい」ということもやっぱりあります。

ということは、人間関係の悩みってコミュニケーションだけじゃないんじゃない?となる訳ですが・・・。

そしてここでまた、自分の新たなダメな部分を見つけ出してそこをどうにかしようとしがちなんですが、再びちょっと待って欲しいのです。

今あるものをより良くしようとする改善は良いんですね、ベースが自己を肯定しているので。
でもダメな部分を良くしなきゃ!としてする改善は自己否定から始まっているので、苦しいんです。

そんな時に思い出して欲しいのが、「自分を愛すること」。

「そんな時もあるよね」と自己受容をすると、自己肯定へと繋がっていきます。
それが「自分を愛すること」でもあるのです。

そして自己受容・自己肯定ができている人は他人を批判・否定しないので、一緒にいても楽なんですよね。

一緒にいて楽な人のところには、人が集まってきます。

そうすると自分のコミュニケーション力が特に高くなくても、良い人間関係を築いていけます。

更には自分もリラックスしてコミュニケーションが取れるので、本来の良さが出やすくなるし、素直なやり取りもできるようになるので、結果的に質の高いコミュニケーションができるようになります。

実は私のまわりにもこういう一緒にいて楽な人がいて、私自身も「あ、そうだな」と気付かされることがよくあるんですよね。

自分と向き合うって、それだけで結構大変なことです。
エネルギーを使います。

だからこそ、そのエネルギーをどこに向けて癒していくかを選んでいきたいですよね。

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# by sweetflowers | 2019-03-05 07:06 | 幸せな人生を生きるヒント

大きな変化をしっかりと受け止めていくために大切なこと

何事にもバランスが大切なんだなぁと改めて思うのは、私がセッションを行う時も一緒です。

例えば

「どうしても変わりたいんです!!!だから頑張ります!!!」

と強い思いをぶつけてくる人がいたとしても、その言葉をそのまま受け止めて「じゃあ、パワフルに変化を促していきましょう!」というのは危険なこともあるのです。

というのは、大きく変化をするには、大きく変化できるだけの器だったり軸だったりがその人の中にできていないとその変化を受け止められないのです。

だから、「少しづつ段階的に変化していきましょう!」というのは簡単ですが、その「少しづつ」「段階的に」というのは人によって感じ方が違う・・・・と言うことも経験を重ねていく中で気が付いてきました。

例えば頑固さや思い込みが強めの方の場合(でも、これは自分を守るためなので否定するものではないのです)、その部分が柔軟になってくると自分の変化を受け止める器が広がってきます。

また、何となくあいまいで、あまり自分で決断することがないような人だと、軸をしっかり作っていくことで変化の流れに翻弄されない強さが生まれてきます。

こうした土台作りの作業は、どうしても時間がかかります。

人の心が変わるには、6カ月かかると言われています。

つまり、半年くらいは時間をかけて取り組んでいくことでやっと変化していける土台が出来あがるということなんですね。

そして一歩深いテーマに入った時には、ご自身の中から変化への抵抗感が生まれて来ることも珍しくありません。

私は「頑張る時には頑張る。でもできるだけ楽しく!」をモットーにしています。
人生の中では、頑張らなくてはいけない時もやっぱりあるのです。

なので、そんな状況に入ってきた方のセッションではできるだけ楽しい気持ちに切り替えていけるようにサポートするようにしています。

以前、継続的にセッションを受けられている方から

「郁子さんに会うことを目標に、この1ヶ月頑張ってきました!」

と言われた時には「そういうことがモチベーションになるんだなぁ」と不思議な気持ちで受け止めましたが、理由は何だっていいのです。

心が軽くなると、淀んでいたように感じた心も流れを取り戻すんですよね。

また、あるクライアントから「この時期、どんな風に取り組んでいったらいいのでしょうか?」といったご質問を頂いたことをきっかけに、停滞する時期の捉え方、取り組み方も、その方の状況に合わせてお伝えするようにしています。

時間がかかることにコツコツ取り組んでいく。

それは「やりたいを実現できる私」になるための力を高めてくれます。

悩みがある時はどうしてもすぐに解決したいと思ってしまいがちですが、大きな変化をしっかりと受け止めていけるように、コツコツ取り組むことも大切にしていきましょう。

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# by sweetflowers | 2019-03-04 06:57 | 心のはなし

物事の捉え方が人によって異なる理由

「なんでそんな風に考えるの?」

思わずそう言いたくなるほど、物事の捉え方って人それぞれです。

どうしてそんなに違いがあるのかと言えば、そもそもその人の個性であったり、あるいは物事を捉える時に経験やどういった情報からどういう知識を得たのか、と言ったことが捉え方に織り込まれるだけではなく、「感情も一緒に織り込まれる」ということも理由になります。

例えば、「犬が好き」と言う人と「犬が嫌い」と言う人がいたとしましょう。

今、その二人の目の前に一匹の犬が現れます。

犬が好きな人は、その人の人生の中で「犬と一緒に楽しく過ごす」という体験と同時に幸せな感情も体験しているはずです。その感情体験があるから、犬を見ると自然とその感情が自分の中に呼び起こされるので、目の前に現れた犬を見て「なんてかわいい犬なんだ!」と好意的な思いが湧いてきます。

一方で犬が嫌いな人は、以前「犬にほえられて怖い体験」をしていたとしましょう。そうすると、犬を見るたびにその時感じた「怖い」という感情体験も同時に呼び起こされます。

今も目の前に現れた犬を見て、「怖い犬がいる。危険だ!」と感じています。

同じ犬を見ているのに、その人の背景によって真逆の捉え方になっていますよね。

こんな風にその人それぞれの物事の捉え方を「スキーマ」と呼ぶのですが、このスキーマが形成される時には感情も織り込まれてしまう、つまりはその織り込まれている感情も変えていかないと物事の捉え方と言うのはなかなか変わっていかない、ということです。


じゃあ、その感情を変えていくのにどうしたらいいかというと、そうした感情が湧き起こってきてしまう自分をそのまま受け止めつつ、変えたい思考が浮かぶ度に「それって本当?」と質問を自分に投げかけていきます。そうすることで「もしかして違う考え方もあるんじゃないか?」と選択肢が広がるんですね。

選択肢が広がれば「異なる選択ができる=異なる結果が出る」ことに繋がりますので、結果的に人生が変わっていくことにも繋がっていきます。

そしてフラワーエッセンスを使っていくことも、感情を癒し、気付きを促して、選択肢が広がるように働きかけてくれます。

更に私とのセッションでは選択肢を広げる質問も行っていきますので、より気付きが促されていきますよ。


今の状態は過去の選択の結果です。
そしてその過去の選択は、誰でもその時々で精いっぱい正しい選択をしてきたのです。

だから過去の選択にとらわれるのではなく、新しい未来を作っていける選択を、新たにしていきましょう。

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# by sweetflowers | 2019-03-03 09:41 | 心のはなし

あなたは、あなたの持つ力を信じていますか?

「人の持つ力って、素晴らしいなぁ」

クライアントからのメールを見ながら、そんなことを思って一人で感動していました。
ちょうど、セッションでお渡ししたフラワーエッセンスを使い終えたその日に頂いたメールです。

知らない人が見たら、ちょっと怪しい人だったかもしれません(笑)

私は、人が立ち上がっていく姿を見るととても感動します。

辛い状況に置かれた中で、もうだめかと思うような時に、不意にその人の中から湧きあがってくる力強さ。

「ああ。この人にはこんな力があったんだ」

と驚くと共に、その力が動き出したことで、それまでとは異なる人生が描かれていく可能性を感じて、

「人の持つ力はなんて素晴らしいんだ」

と心の底から揺れ動かされてしまうのです。


そんな人を精一杯応援していきたい。

改めてそういう思いを強くしたメールでした。


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# by sweetflowers | 2019-03-02 08:56 | セッションルームから